Entrainement d'Erik

Bonne prépa pour ton marathon

Erik a écrit:

Fevrier
152Km en 15 séances

Il fait beau, on va allonger quelques séances en Mars, d'autant plus qu'il est fort possible que je sois au départ du marathon de Montpel le 24/03

Alors il y a de fortes chances qu'on s'y voit!

Bordel 55€ l’inscription, ça m'a refroidit direct

hemil a écrit:

Bonne prépa pour ton marathon

Aucune prépa, si je le fais ce sera en sortie (trés) longue

Erik a écrit:

hemil a écrit:

Bonne prépa pour ton marathon

Aucune prépa, si je le fais ce sera en sortie (trés) longue

Pour la prépa, je parlais pour le porte feuilles  

Un retour sur marathon, bravo!

Fais toi plaisir si tu le fais évidemment!

Sinon à bientôt en ultra

coucou Sylvie,

Non pas fait, ça ne me disait pas grand chose au début et puis petit a petit çà ne m'a plus rien dit du tout

Mars
18 séances
188Km
460m D+

Avril
16 séances
179Km
391m D+


A l’arrêt depuis le 28 Avril , problème articulaire sacro-iliaques
Les recommandations de mon toubib, séance d'ostéo et visite podologue pour semelles thermomoulées.

En mai fais ce qu'il te plait sans trop écouter les oiseaux de malheur

Fait du vélo, de la nage ou du pédalo! Et puis recours après! Courage.

c'est clair que j'ai pas choisi le bon sport, le vélo et encore mieux la natation m'ont été activement conseillé mais j'aime pas trop le vélo, quand à la natation on va attendre les beaux jours et plonger dans la piscine

bon j'ai repris tranquilou (2 x 10 bornes) mais ça coince un peu quand même, je vais y aller cool. Les 2 articulations des sacros sont sensibles et ont tendances a s'enflammer rapidos (séquelles de ma ptite maladie inflammatoire chronique )

En plus je crois que j'ai fais le con avec mes nouvelles shoes, elles sont super souples (adidas ultra boost) mais du coup beaucoup moins stables et doit manquer pas mal d'amorti au talon par rapport aux anciennes (asics cumulus)

Comme toi Adidas ultra boost pour mes entraînements et toutes les courses, du 10 au 24 heures. Mais pas d'amorti c'est certain.
Surtout si tu avais des asics confortable mais tu as des boots au pieds

Alors tu prépares quoi? OU tu cours? recours? Ou un recours§(
Bonne suite Erik!

Salut Sylvie, j'ai changé de chaussures, je suis revenu sur les Cumulus 21. Pas pour moi les Ultraboost, beaucoup de confort mais vraiment un manque d'amorti flagrant
Et pour te répondre pour la course, je ne prépare absolument rien et pour cause après 2 ans de répit la maladie chronique s'est réveillée depuis début juillet avec tous les inconvénients que celà comporte
Une trentaine de kms d'entraînement par semaine me suffit amplement en ce moment , en espérant des jours meilleurs :)
Bises.

30 km c'est bon à prendre! En espérant que tu puisses grappiller quelques km en + avec le temps.

Mince Erik! J'espère que tu te sentiras mieux rapidement et trouver des solutions sur cette maladie...

Oui tu as raison, il n'y a pas d'amorti sur ces chaussures mais j'adore.

C'était une auto immune?

Oui Sylvie , maladie auto immune inflammatoire.

Oui! Je me souvenais de cela!

J'espère que tu vas aller mieux et trouver des solutions autres que la médecine traditionnelle.