Entrainement d'hémil

les tripotanus de sortie avec une bonne roteuse pour finir...que du bonheur

il y avait lontemps que je n'étais allé sur tes entrainements.
Je savais que tu préparais un truc mais je ne pensais pas que ce soit aussi précis
Si j'ai bien compris, tu veux nous perdre tout en sachant où tu es.
Puisque tu veux structurer ton affaire, j'aimerais bien y voir tous les principaux monuments, tel La Fontaine, la tour Magne, la Maison carré, le Temple de Diane, les Arènes, peut être le Pont du Gard mais ça va faire un détour

vi ..pi l'observatoire du mont aigoual qui est sur la plus haute colline

MIMIL!

How are you? et avec les dinos tu t'amusent bien, ma foi...

jymm a écrit:

vi ..pi l'observatoire du mont aigoual qui est sur la plus haute colline

Si tu le dis, je veux bien le croire mais l'architecture romaine avait bien changé lors de la construction de l'Observatoire

désolé mais en tant que dino ...l'architecture romaine ou post ..c'est que du moderne

jymm a écrit:

désolé mais en tant que dino ...l'architecture romaine ou post ..c'est que du moderne

Bon, changement de programme : Sur les traces des dinosaures dans la vallée des merveilles !

Je continue ce jour ! restera 2 collines et le retour

https://i.servimg.com/u/f83/11/33/23/66/montau11.jpg

T'as vu Jymounou, il en a rien à faire de notre instruction
Est-ce qu'au moins il y aura des troquets sur le parcours

so british n'ote hemil !!!
imperturbable devant l'avalanche d'anneries, il continue de collines en collines ....j'le sens mal ce parcours ..vais encore y laisser des écailles

Ca y est, il est fini, bouclé "Les 7 collines de Nemausus"

17 km de bonheur dans la ville avec montées et descentes, des balcons. Tous les monuments de Nîmes sont visités (les arènes, la maison carrée, la tour Magne, le castelum, le temple de Diane...) sans oublier les jardin de la Fontaine et les quais. Il passe sur les 7 collines de Nîmes historique plus une pour la beauté du parcours ! Il y a des petits passages pas très connus, des escaliers à monter et à descendre, un petit pont romain et même une monotrace montante qui longe une petite falaise : magnifique !

Une jolie promenade by night pour dinosaures avertis et experts !

Ce jour 7 km avec côtes

bon ben ... samedi je suis sur Nimes à 21h30 vu que je bosse

Eh bien c'est quand on veut, moi je ne bosse pas samedi.
Mimil, tu es le maître de cérémonie, it's like you want.

Samedi, normalement je suis inscrit à Russan

On va réfléchir à une date ? En Avril peut-être...

Aujourd'hui repos manif !

15h, temps ensoleillé et frais et pas mal de vent.

Effectué 12km en garrigue avec 300m D+ en 1h11' soit une moyenne de 10.7km/h.

C'est une bonne préparation pour demain.

Cumul du mois : 140km

Demain sera un beau jour, si si, tu verras...

Mais pourquoi vous courez autant avant une veille de course?

Mais c'est repos normalement!

vi ...mais toi tu cours pour rejoindre le départ ..nous non ..on boit une bière

Sylvie a écrit:

Mais pourquoi vous courez autant avant une veille de course?
Mais c'est repos normalement!

La tu pousses un peu ...
Oser parler de normalité en additionnant les kms comme tu le fais.
Eh puis notre Hémil est un dino un peu hors catégories, il est trés loin du quintal, lui...

Sylvie a écrit:

Mais pourquoi vous courez autant avant une veille de course?

Mais c'est repos normalement!

Bah, justement, On a assez de règles, de lois, de conventions qui régissent notre vie professionnelle et sociale que j'évite de m'en créer dans mon (mes) sports



Samedi : course des 3 clochers 12 km en 52'49'' soit 13,6km/h

Dimanche : repos

Ce lundi, temps très ensoleillé, effectué 10,5 km au Jardin de la fontaine. Trois fois la côte de la Tour magne (environ 650m à 15%) et récup dans les descentes soit un vitesse moyenne de 9,99km/h

Cumul du mois : 163km

MIMIL!

Non sérieux, ce n'est pas raisonnable les veilles de compèt.
Sauf un décrassage de 20 min, voire quelsques accélérations, mais c'est tout.

Enfin! tu es un aventurier.

Ayant, je crois acquis un peu de sagesse (toi ta bouche, scuse je parle à jymm),
Je suis à 3000 % d'accord avec Hémil.
y-en a marre des y-a qu'a, faut qu'on. Curir (comme dirait Mr J. Halliday) , c'est d'abord le plaisir de s'éclater.
La compèt, oui, mais pour l'émulation, pas pour l'utopie de vaincre.
Mettre un short, des shoes et partir, s'évader un instant pour ne penser qu'à ....... rien, c'est le top et un relachement, toujours bénéfique.

a ce sujet je viens de lire un article dans une revur, les "pours" une grosse semaine post marathon et les "contre"....interressant...
je dirais comme hémil, a la sensation...

Non pas polisson ma chère, cochon à la rigueur et encore!!!
Mais je me ligue contre personne, moi, perso (pléonasme), je me prends vraiment au sérieux uniquement s'il y a des sous en jeu, sinon cela reste un grand plaisir, un pied comme je n'ai eu d'égal et même si je souffre pour finir.
Mon plaisir est le combat, la lutte, la rencontre, la rigolade, la bouffe et ce qui l'accompagne (j'ai réussi, je l'ai zappée), après tout le reste, le podium, les honneurs, c'est du pipo.
J'ai fait des podiums, ça me fait sourire car je suis conscient dumoins je crois.
J'aime la compèt. mais pour la compèt, pas pour gagner sinon j'irais faire des compèts dans les maisons de retraites.

Tricycle a écrit:

Non pas polisson ma chère, cochon à la rigueur et encore!!!
Mais je me ligue contre personne, moi, perso (pléonasme), je me prends vraiment au sérieux uniquement s'il y a des sous en jeu, sinon cela reste un grand plaisir, un pied comme je n'ai eu d'égal et même si je souffre pour finir.
Mon plaisir est le combat, la lutte, la rencontre, la rigolade, la bouffe et ce qui l'accompagne (j'ai réussi, je l'ai zappée), après tout le reste, le podium, les honneurs, c'est du pipo.
J'ai fait des podiums, ça me fait sourire car je suis conscient dumoins je crois.
J'aime la compèt. mais pour la compèt, pas pour gagner sinon j'irais faire des compèts dans les maisons de retraites.

oui belle mentalité...tu ça pour aller visiter des maisons de retraite..prévoyant en plus

========>>>> je sors...

yoyo a écrit:

oui belle mentalité...tu ça pour aller visiter des maisons de retraite..prévoyant en plus
========>>>> je sors...

Au moins la j'ai des chances, on est plus près de 2 km/h que de 20 km/h

Des dinos dans une maison de retraite Autant mettre un éléphant dans un magasin de porcelaine

Ce jour, temps couvert avec un peu de vent. j'ai refait le même parcours que Lundi avec les trois côtes de 650m. couru 10,17km en 57'19''. Soit une moyenne de 10.65km/h avec 160m D+.

Cumul du mois : 173km

Dimanche 29 Mars : Le trail du château de Portes 29km en 2h27'.

Mardi 31 Mars : Suis parti cet après midi me dégourdir les jambes qui sont bien raide encore. Surtout les mollets qui sont aussi durs que mes pieds de lit. Effectué 11,13km en 1h06'23'' soit 10.06km/h. Quelques petites côtes, mais sans forcer.

Cumul du mois : 214 km