Messages : 6869 Age : 68 Ville : Meurchin (62) Inscription : 22/03/2011
Sujet: Re: Entrainement de Jymm Mar 4 Fév - 19:36
c'est cool, prends ton temps, ne bouscules pas le sanglier qui dort en toi..;
jym
Messages : 1389 Age : 66 Ville : ST jean de valériscle Inscription : 21/10/2012
Sujet: Re: Entrainement de Jymm Mar 18 Fév - 14:54
sur une base de 12 à 15 kms tous les 2 jours ces derniers temps :
dimanche 13kms pour 250 m D+
aujourd'hui 14 kms pour 440 m D+
en plus de l'envie , le plaisir revient
Ch'tri modo
Messages : 6869 Age : 68 Ville : Meurchin (62) Inscription : 22/03/2011
Sujet: Re: Entrainement de Jymm Mar 18 Fév - 18:15
C'est bien vieux machin Tu vois que tu n'est pas encore bon à mettre à la casse Bisou mon sanglier adoré
Cat
Messages : 3262 Ville : MEURCHIN Inscription : 22/03/2011
Sujet: Re: Entrainement de Jymm Mar 18 Fév - 22:38
ouiiii bisou mon sanglier adoré aussi
KarBone modo
Messages : 4160 Age : 47 Ville : Foix (09) Inscription : 11/06/2005
Sujet: Re: Entrainement de Jymm Sam 1 Mar - 15:29
Yop!
Alorz ca roule toujours?
Ch'tri modo
Messages : 6869 Age : 68 Ville : Meurchin (62) Inscription : 22/03/2011
Sujet: Re: Entrainement de Jymm Dim 2 Mar - 9:24
Ben oui t'es encore passé où
jym
Messages : 1389 Age : 66 Ville : ST jean de valériscle Inscription : 21/10/2012
Sujet: Re: Entrainement de Jymm Mar 25 Mar - 14:18
salut les amis !!!
çà va ... du mieux et du moins bien ... je viens de faire une p'tite course nature pour accompagner un copain ... 20 KMS 380 D+ pour un gros 2H ....
j'aurai pu faire mieux je pense ... je suis resté avec mon copain ... lui content que je l'accompagne et moi rassuré de sa présence ... voilà ....voilà j'attend de la lecture !!!!!
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: Entrainement de Jymm Mar 25 Mar - 16:04
Ah enfin du Jyminou Crichet, chouette!
Tu as fait le CR?
Bravo pour la course, on sent le bonheur tout de même. Gros bisous
Ch'tri modo
Messages : 6869 Age : 68 Ville : Meurchin (62) Inscription : 22/03/2011
Sujet: Re: Entrainement de Jymm Mar 25 Mar - 16:55
Ben mon cochon Fonces, fonces, j'ai besoin d'un lièvre en octobre
KarBone modo
Messages : 4160 Age : 47 Ville : Foix (09) Inscription : 11/06/2005
Sujet: Re: Entrainement de Jymm Mar 25 Mar - 22:01
jym
Messages : 1389 Age : 66 Ville : ST jean de valériscle Inscription : 21/10/2012
Sujet: Re: Entrainement de Jymm Jeu 27 Mar - 12:31
après une sortie rapide hier sortie cool de 17KMS pour 414 D+....soleil et silence .. un grand moment de plaisir
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: Entrainement de Jymm Jeu 27 Mar - 13:29
Ch'tri modo
Messages : 6869 Age : 68 Ville : Meurchin (62) Inscription : 22/03/2011
Sujet: Re: Entrainement de Jymm Jeu 27 Mar - 13:33
Eh bien voilô Sanglier Cévenol >>> le retour
Cat
Messages : 3262 Ville : MEURCHIN Inscription : 22/03/2011
Sujet: Re: Entrainement de Jymm Jeu 27 Mar - 13:57
ah ben c'est re re re parti !!! ils vont encore pouvoir s'ar taquiner les Dinos
KarBone modo
Messages : 4160 Age : 47 Ville : Foix (09) Inscription : 11/06/2005
Sujet: Re: Entrainement de Jymm Sam 29 Mar - 8:53
Ca court toujours?
Ch'tri modo
Messages : 6869 Age : 68 Ville : Meurchin (62) Inscription : 22/03/2011
Sujet: Re: Entrainement de Jymm Sam 29 Mar - 20:48
Oui ça cartonne ou non
jym
Messages : 1389 Age : 66 Ville : ST jean de valériscle Inscription : 21/10/2012
Sujet: Re: Entrainement de Jymm Dim 30 Mar - 16:17
oui bon ... çà trottine ... petites sorties sympa
Ch'tri modo
Messages : 6869 Age : 68 Ville : Meurchin (62) Inscription : 22/03/2011
Sujet: Re: Entrainement de Jymm Dim 30 Mar - 17:53
c'est le principal, bisous machin... Nous descendons la semaine de Paques...... J'espère que nous pourrons se voir et peut être plus boire et manger voire courir
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: Entrainement de Jymm Lun 31 Mar - 18:55
Yeah vive les sangliers.
KarBone modo
Messages : 4160 Age : 47 Ville : Foix (09) Inscription : 11/06/2005
Sujet: Re: Entrainement de Jymm Lun 31 Mar - 22:43
Au plaisir de te lire!
jym
Messages : 1389 Age : 66 Ville : ST jean de valériscle Inscription : 21/10/2012
Sujet: Re: Entrainement de Jymm Mar 1 Avr - 19:17
Si je fais pas l"oeuf ... à Pâques je devrais être là ....mais parti le ...26 pour la semaine ... et non .. pas à Rome
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: Entrainement de Jymm Mar 1 Avr - 22:12
ELLES étaient bien nos rencontres que de bons souvenirs, PONTET
Ch'tri modo
Messages : 6869 Age : 68 Ville : Meurchin (62) Inscription : 22/03/2011
Sujet: Re: Entrainement de Jymm Mar 1 Avr - 22:28
Cool Raoul je te tiens au courant par tel des que nous partons ou arrivons... Nous passons voir eune certaine blondinette sur la route, tu sais celle qui court plus vite que mon ombre Bisoussss l'ancien
jym
Messages : 1389 Age : 66 Ville : ST jean de valériscle Inscription : 21/10/2012
Sujet: Re: Entrainement de Jymm Ven 4 Avr - 22:22
une blonde tu dis ???
AHH !!! qui court vite sauf en descente ... ahh!!!!!!!! ouais je vois
en attendant petites sorties ce jour 15 kms le matin pour 370 D+ 10 kms l'aprem avec mon pote Richard....
jym
Messages : 1389 Age : 66 Ville : ST jean de valériscle Inscription : 21/10/2012
Sujet: Re: Entrainement de Jymm Dim 6 Avr - 18:31
ce matin les copains m’emmènent .... SURPRISE !.... course de côte .. la montée de l'ermitage ......4 KMS 500 ... ... et pis bon ...c'est pas mon truc mais tant pis pour eux .....je serai devant au classement ... première fois que je me tire sur la couanne
Ch'tri modo
Messages : 6869 Age : 68 Ville : Meurchin (62) Inscription : 22/03/2011
Sujet: Re: Entrainement de Jymm Dim 6 Avr - 21:16
Bravo l'ancien
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: Entrainement de Jymm Lun 7 Avr - 18:18
seb de st prest
Messages : 1640 Age : 53 Ville : Vannes / (Morbihan) Inscription : 14/05/2009
Sujet: Re: Entrainement de Jymm Lun 7 Avr - 19:03
nickel chrome, Dinoland va revenir en premiere ligne avec les deux edentés.
en tout cas, pour être serieux, super content et j'avoue impressionné car tu encaisses du dénivellé ... les doigts dans le .... et merde je peux pas rester serieux...
jym
Messages : 1389 Age : 66 Ville : ST jean de valériscle Inscription : 21/10/2012
Sujet: Re: Entrainement de Jymm Ven 18 Avr - 21:43
sortie post Aubrac ..
8 kms avec RICHARD sur le parcours de la course de St Jean ... rythme bien appuyé ... tout va bien
préparation d'une autre petite bêtise ... à suivre
Ch'tri modo
Messages : 6869 Age : 68 Ville : Meurchin (62) Inscription : 22/03/2011
Sujet: Re: Entrainement de Jymm Sam 19 Avr - 10:10
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Sujet: Re: Entrainement de Jymm 
C'est bien vieux machin 
t'es encore passé où 
Ben mon cochon 
....mais parti le ...26 pour la semaine ... et non .. pas à Rome 
que de bons souvenirs, PONTET 
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