bonsoir tout le monde
d'après le site indiqué par dédette je suis partie ce soir et j'ai fait
6'jog +1'30 marche + 6'jog +1'30 marche + 5'jog +1'marche+ 5'jog + marche pour rentrer chez moi
j'étais très bien
j'ai fait des étirements aussi
je poursuivrai par la séance suivante mercredi
bonne soirée à tous et à toutes
margotte