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 entraînement de margotte

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AuteurMessage
margotte33
 
 


Féminin
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Ville : Bordeaux (33)
Inscription : 25/02/2009

MessageSujet: entraînement de margotte   Mer 4 Mar - 19:16

bonsoir la compagnie
ce soir j'ai fait 2 x 8'jogging +1'30 marche + 3 x 4' jogging +1'marche
étirements bien sûr
bonne soirée à tous et toutes
margotte:salut:
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Invité
Invité



MessageSujet: Re: entraînement de margotte   Mer 4 Mar - 19:22

Voila qui est bien, il ne sert à rien de se crever en commençant, sinon on s'écoeure. geek
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olive
 
 


Masculin
Messages : 365
Age : 44
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MessageSujet: Re: entraînement de margotte   Mer 4 Mar - 19:41

super continue comme ça tes sur bonne voie super super
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margotte33
 
 


Féminin
Messages : 23
Age : 58
Ville : Bordeaux (33)
Inscription : 25/02/2009

MessageSujet: Re: entraînement de margotte   Mer 4 Mar - 19:46

merci pour vos encouragements
je vais à mon rythme sinon je ne respire pas bien ...
@+
margotte
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yoyo
 
 


Masculin
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MessageSujet: Re: entraînement de margotte   Mer 4 Mar - 19:46

rhume? bronchite?
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dedette
 
 


Féminin
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Inscription : 03/10/2007

MessageSujet: Re: entraînement de margotte   Mer 4 Mar - 20:05

yoyo a écrit:
rhume? bronchite?
ou est-ce règulier ta gêne?

_________________
ne craignez pas d'etre lent, craignez seulement d'etre à l'arrêt
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margotte33
 
 


Féminin
Messages : 23
Age : 58
Ville : Bordeaux (33)
Inscription : 25/02/2009

MessageSujet: Re: entraînement de margotte   Mer 4 Mar - 20:39

Je m'asphyxie si je vais plus vite....
je joue au tennis en apnée.....et courir me fait du bien je respire mieux....
je ne suis pas enrhumée....
@+
margotte
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yoyo
 
 


Masculin
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Ville : Pujols (47)
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MessageSujet: Re: entraînement de margotte   Mer 4 Mar - 20:45

essaies d'aller moins vite dans un 1er temps...peut etre que..?
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Sylvie
 
 


Féminin
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MessageSujet: Re: entraînement de margotte   Mer 4 Mar - 21:01

salut Margotine!!!

C'est très bien, va doucement, inspire (gonfle le ventre, souffle), si tu apprends à respirer, tu ne plus t'asphyxier. bisous

_________________
“Il n'existe rien de constant, si ce n'est le changement.” Bouddha


http://sylviesportetfoi.com/
Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
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Gégé45
 
 


Masculin
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MessageSujet: Re: entraînement de margotte   Mer 4 Mar - 21:02

margotte33 a écrit:
....
je joue au tennis en apnée.....

Ca doit pas être facile avec les palmes boulet

Avant de sortir, je te souhaite bonne continuation Margotte, continues calmement comme ça:super:


for you
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margotte33
 
 


Féminin
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Ville : Bordeaux (33)
Inscription : 25/02/2009

MessageSujet: Re: entraînement de margotte   Mer 4 Mar - 21:06

merci pour tous vos conseils.....
ils me sont précieux
bonne soirée
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Sylvie
 
 


Féminin
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Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

MessageSujet: Re: entraînement de margotte   Mer 4 Mar - 21:31

N'hésites pas nous sommes là, pour nous entraider. super

_________________
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margotte33
 
 


Féminin
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Ville : Bordeaux (33)
Inscription : 25/02/2009

MessageSujet: Re: entraînement de margotte   Mer 4 Mar - 21:54

pas de pb...ça m'aide...donc encore merci
bye les ami(e)s
margotte
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MessageSujet: Re: entraînement de margotte   

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