Entrainement de Dedette

@sylvie ,je vais consulter prochainement,je change de toubib!

Effectivement, c'est plus facile que de changer de dos
Quoique chez Thiriet y-a des dos de saumon qui sont pas mals mais c'est vrai que c'est un peu froid au début

Bonne Année Dedette

Bon rétablissement......

dedette a écrit:

@sylvie ,je vais consulter prochainement,je change de toubib!

Bonne Année
et courage !!

Voilà!voilà! je passe dèpoussièrer mon sujet!!!

RAS en cap ,pas re-couru depuis ....??????? je ne sais plus.
Plus de motivation ,par contre je marche,dimanche dernier 22kms ,sur du plat ,les chemins de hallage le long du rhône

2 sèances de kinè/semaine ( j'en profites )

ça va revenir
Déjà 22 bornes en marchant, c'est pas à la portée du premier gamin venu.
Il suffira que l'envie revienne et hop,hop,hop c'est repartie...
Au fait Bonne fête de la part de qui tu sais et de la mienne bien sur

Merci!!! mr et mme tricycle

bisous sylvie

Dédette !!!
Et alors, ce début d'année ?
Faut se motiver, que diable !!!
Essaie d'aller faire un tour, en trottinant, dans un coin que tu ne connais pas, je suis sûr que tu vas retrouver des sensations perdues de vue ...

22Km Dédette, en alternant la prochaine fois avec de la course et ça va revenir.
Tu seras prête pour Crest

pas de soucis les jeunes et les moins jeunes je serai à Crest (comme l'an dernier sur la rando et je trotinerai quand j'en aurai l'envie , tant pis pas de chrono ni de classement ,mais je le ferai)
et puis et puis et puis

bisous

dedette a écrit:

pas de soucis les jeunes et les moins jeunes je serai à Crest (comme l'an dernier sur la rando et je trotinerai quand j'en aurai l'envie , tant pis pas de chrono ni de classement ,mais je le ferai)
et puis et puis et puis

bisous

C'est bien toi
A trés vite

Hello DEDETTE!

Tu viens à la pasta, on ne loupe pas ce rendez-vous dimanche.
Avant ou après, mais on se voit, ok?

tout va bien!! je trottine ,je trottine
il va falloir que je change de rythme et que je fasses beaucoup de chaise

à ++ le z'amichs!!!

On peut te faire confiance, on va bientôt te voir de nouveau en course

Je suis super content pour toi...et encore un verrou de sauté

voilààààààààà,j'ai fait la poussière sur le sujet et j'ai retrouvè mes sèances au fond du tiroir
vous z'inquiètez pas ,j'ai toujours trottinné à mon ryhtme,fait qq' courses,
j'avais l'impression de régresser ben non,je me maintiens

25dècembre:courru 40mn à jeun avec mes d'jeuns dans le bois des naix
26dècembre:courru 45mn cool histoire de m'aèrer
27dècembre: courru 50mn avec un groupe de 10 personnes(OVS,je ne connaissais personnes) je me suis un peu ennuyèe,because ,moi en forme,moi gazelle

sinon,je me programme un semi pour le printemps,faut juste que je sache lequel,peu être Annecy(si je trouve qq'un(e) de mon coin pour le faire avec moi) ou alors Bourg les valence(sur place)

voilou!!!
à++

dedette a écrit:

voilààààààààà,j'ai fait la poussière sur le sujet et j'ai retrouvè mes sèances au fond du tiroir
vous z'inquiètez pas ,j'ai toujours trottinné à mon ryhtme,fait qq' courses,
j'avais l'impression de régresser ben non,je me maintiens

25dècembre:courru 40mn à jeun avec mes d'jeuns dans le bois des naix
26dècembre:courru 45mn cool histoire de m'aèrer
27dècembre: courru 50mn avec un groupe de 10 personnes(OVS,je ne connaissais personnes) je me suis un peu ennuyèe,because ,moi en forme,moi gazelle

sinon,je me programme un semi pour le printemps,faut juste que je sache lequel,peu être Annecy(si je trouve qq'un(e) de mon coin pour le faire avec moi) ou alors Bourg les valence(sur place)

voilou!!!
à++

ou alors albi !!!!

Albi : heuuuu???? c'est loin!!!!!!

Bonsoir Dedette !

bravo pour cette tenacité et bonne continuation dans les entrainements !!

Merci Virginie!!!!

ma signature :je ne l'ai pas choisi par hasard, elle me correspond dans beaucoup de domaines

bisous miss!

Dedette

Bon objectif pour 2011........ Allez go, go, go

merci Marion!!!!

mercredi:club pour la der de l'annèe : pas de cap mais match de hand + ptit graillon+

tradition oblige: sortie du jour de l'an: 1h15 sur les bords de l'isère (j'ai croisè 4 capeurs)

Dedette !

Sortie ! En effet ca devait etre calme partout aujourd'hui !

Bonne année Dedette et bonne continuation pour tout !

Super Dedette! Je vois que la motivation ne faiblit pas chez toi non plus, bravo!