[5000m de Luminy 2007] Pierre

5000m piste de Luminy le 1 Avril 2007

le soleil fait son aparition ce 1ier avril tient pas de poissons a l'horizon,le vent aussis et de retour,qu'importe aller un petit 5000m
piste,peut a la mode,chacun ses gout.echauffement terminé les senssation son bonne je chausse les pointes déroulé pas mal.
7a8 coureurs au départ les absent on toujours tort,c'est parti,pour douze tours et demi,un jeune coureur ,demare fort on ne revérra plus,derriere un groupe de trois,que j'emmene 300m,on me relaille
je me replace en troisieme place ,car mes deux adversaireson meilleur que moi,3.21km deuxieme km6.42 quelle presiçion,le second,faibli,j'hesite,et le double car devant sa part,je recolle ,mais
ca relance encore,accroche me cris ton facile a dire,je revient plusieurs fois ,mais je dois decroché,un trous de 50m se forme devant,je m'applique et relance l'allure des que possible vent tournant ,dernier km,j'entends ,sa revient deriere attention
je relance encore dur,dernier 400m il me semble revenir sur le second je lance le sprint a la cloche on verra la vitesse me grise
c'est bon ca tient je ralonge je me rapproche a grande foullé
je termine a 3 secondes du second j'aurai du attaquer au 500m
17.41 pas trop mal quand méme vu les conditions de bonne augure
pour la suite de la saison.

17.41...super, ca gaze fort.....

merci,yoyo,et ce n'est que le début de saison j'espére descendre
sous les 17min comme autrefois salut.

Bravo Pierre Pas évident la piste , tu t'en sors trés trés bien. Merci bien pour ton CR qui est allé rejoindre les autres dans la bibiothèque des Crs.

çà c'est nouveau pour moi
merci et bravo !!!

Bravo pour ce CR
Il est vrai que la première course est toujours délicate,
logiquement tu devrais arriver sous les 17' (aux interclub si tu les faits)

forest :au inter club je n'ai jamais fait de bonne perf ,vent ,chaleur horaire plutot sur une soirée enfin j'espère merci
depuis 14ans je crois on m'a toujours appelé pour les inter
cette année on vérra merci a tous .