la flassanaise

Citation :

Temps et distance
Temps : 01h59 dont 00h05 sur autoroutes
Distance : 127km dont 10km sur autoroutes

je pense mettre 1h40 mais j'aime bien visiter peinard,prendre un thé ,manger ma p'tite galette au miel ...tout çà tout çà....
et pour la pression ...ben j'en ai pas ...je me ballade ,photo,plaisir ,randonnée en plus rapide ....

perso j'aurai pas pris l'autoroute, je serais passé par bagnols, mais ce n'est que mon avis!

Citation :

manger ma p'tite galette au miel

Tu m'en garderas une??

d'ailleurs, ils sont où tes 10km d'autoroute?

contour d'orange ..mais bon en fait je passerai pas par là

j'ai peur que tu te rallonges l'ami, mais vu l'heure à laquelle tu pars, tu peux même pousser jusqu'à lyon!

Moi j'ai vraiment 2 h de route alors je ne vais pas tarder à aller

Bonne nuit

salut thierry...à demain

Ca y est, c'est le départ!!!
A toute à l'heure

Bonne course a tous et courrez un peu pour moi,snif!!!

super course que la flassanaise! je me suis régalé, je vous raconte ça un peu plus en détail plus tard! Sympa la rencontre avec jym (frisé comme un mouton, bon vivant!), thierry (à l'impressionnante carcasse, des muscles à faire pâlir les rugbymen!) et twex (affûté l'ami, le vilain il est arrivé devant moi ).

Citation :

et twex (affûté l'ami, le vilain il est arrivé devant moi ).

Hola je suis loin d'être affuté!!!
Quand je le serais je te ferais signe de la ligne d'arrivée pendant que tu amorceras la derniere descente
Pour mon premier trail j'ai été ravi de rencontrer Thierry et Jym Sylvain bien sur aussi ,mais cela a été un peu plus ..rapide
Niveau chrono bien que n'ayant pas trop d'objectif je reste un peu decu,j'ai eu des problèmes avec mes chevilles (mauvais échauffement ou autres enfin l'échauffement a été léger parce qu'avec Jym et Thierry...on a ...bla bla bla!! ) ce qui fais que dans les descente je n'ai pu les faires a fond,comme je fais d'habitude remarque dans les montées j'ai du aussi marcher pas mal tellement que ça me tirais!!
pas grave ce n'était pas le plus important aujourd'hui!!

a+
Twex

premier rapport

Citation :

enfin l'échauffement a été léger parce qu'avec Jym et Thierry...on a ...bla bla bla!!

faut bien que ce soit la faute à quelqu'un

c'est sur que twex va faire mal quand il sera affuté et qu'il aurra musclé et assoupli ses chevilles de chochotte

alors, avec les copains on s'est arrangé .....ils font un CR..... et moi je met les photos à la suite
thierry a même dit qu'il pourrai en mettre 2 pages
CDD le chéri de ses dames est venu accompagné ....d'un copain

alors...c'était bien????????

euh oui, c'était bien ?
il y avait du vent, il faisait beau et tout et tout....?

c'est bon là ...pas besoin de lunettes ???
va gueuler le webmaster

frisé le jym.......c'est comment les 2 autres plus grands? bah oui jamais vu personne moi!

twex, thierry et moi

ouahhhhhhh............que des mecs affutés.:thumleft:Mdr....va vraiment falloir que je me mette au trail...pour courrir avec la planète!

tu peux pas la retailler.....ça rentre pas dans la case

merci JYM pour la photo....au départ!!!!!!!

Il n'y a que ça ????????

a voir,la tete a l'arrivée

Là , au moins , la prochaine course on est sûr de pas nous raté
Si tu la retaille, tu peux m'enlever aussi ce point noir sur la dent??

ah....Jym, tu es dentiste?

Bon à savoir, ça!!!!!!!

Sympa en tout cas la photo!

Espérons que tu sois sur la prochaine!!!

J'espere aussi!!!

et moi aussi, j'espère qu'on y sera!!!!!

ehh ohhh ...comme à la sécu...faudra prendre des tickets .. , il est petit mon appareil !!!!