AccueilAccueil  GalerieGalerie  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 la flassanaise

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : 1, 2, 3, 4, 5, 6  Suivant
AuteurMessage
Anonymou
Invité



MessageSujet: la flassanaise   Dim 17 Déc - 14:53

quiqki va à la flassanaise Shocked ...j'ai envoyé un mail à l'organisateur ...vait faire le 23kms Mr. Green
Revenir en haut Aller en bas
Alex
 
 


Masculin
Messages : 1129
Age : 46
Ville : St-Victoret (13)
Inscription : 09/12/2005

MessageSujet: Re: la flassanaise   Dim 17 Déc - 17:23

Salut Jym!!

Et bien si je suis ok physiquement je serais là surtout qu'il fait partie du challenge des trails de provence (dont je vais éssayer de participer et de faire bonne figure en prenant beaucoup de plaisir) en plus ça feras partie de ma préparation pour le trail de la St Victoire le 18/03
Alors normalement on se vois le 14/01 ainsi que Squeedly et CDD thumleft

a+
Twex soleil
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Anonymou
Invité



MessageSujet: Re: la flassanaise   Dim 17 Déc - 17:29

pour moi ce sera juste ..une participation ..en spérant que mon talon me lâche les basquettes clown
Revenir en haut Aller en bas
Xavier
 
 


Masculin
Messages : 1315
Age : 44
Ville : Salon de provence (13)
Inscription : 19/08/2005

MessageSujet: Re: la flassanaise   Dim 17 Déc - 18:20

Alors au 14/01 Jym,je pense que cela sera cool pour moi aussi apres les fetes! Wink
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
FRED101964
 
 


Masculin
Messages : 734
Age : 52
Ville : Caluire et cuire (69)
Inscription : 03/09/2006

MessageSujet: ah ! ces sudistes !   Dim 17 Déc - 18:33

Ah ! ces sudistes ! Ils se retrouvent entre eux !dwarf
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
coureurdedentelles
 
 


Masculin
Messages : 1095
Ville : Sarrians (84)
Inscription : 30/04/2006

MessageSujet: Re: la flassanaise   Dim 17 Déc - 18:45

j'y serai aussi, ça me remplacera ma sortie longue dominicale! rambo Ca rentrera bien dans ma prépa pour le Trail du Ventoux, prépa qui débute à ce jour!
Jym, t déjà inscrit?
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Alex
 
 


Masculin
Messages : 1129
Age : 46
Ville : St-Victoret (13)
Inscription : 09/12/2005

MessageSujet: Re: la flassanaise   Dim 17 Déc - 19:32

Alors moi ma prépa ça seras comme d'hab ...au feeling,en respectant bien sur certaines règles et pour l'instant ma règle est d'éssayer de soigner les petits bobos pendant ma coupure CAP(uniquement sortie VTT+entretien muscu+étirements)
Je prend ce trail comme un bon entrainement en donnant le meilleur de mes possibilitées ce jour
En tout cas ce qui est très sympa c'est qu'a l'occasion de ce trail on va être 4 de la planete jogging a se rencontrer super

Twex soleil
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
yoyo
 
 


Masculin
Messages : 11329
Age : 46
Ville : Pujols (47)
Inscription : 04/09/2006

MessageSujet: Re: la flassanaise   Dim 17 Déc - 19:53

dommage que se soit si loin....ca ferait une bonne sortie longue....Mr. Green
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=280177192591
Anonymou
Invité



MessageSujet: Re: la flassanaise   Dim 17 Déc - 20:53

Citation :
Jym, t déjà inscrit?


non pas encore... dès lundi ,je pense ....c'est qu'elle heure le départ ...9h30??
Revenir en haut Aller en bas
Xavier
 
 


Masculin
Messages : 1315
Age : 44
Ville : Salon de provence (13)
Inscription : 19/08/2005

MessageSujet: Re: la flassanaise   Dim 17 Déc - 21:28

Je sais pas,faut que je me renseigne aussi!!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
coureurdedentelles
 
 


Masculin
Messages : 1095
Ville : Sarrians (84)
Inscription : 30/04/2006

MessageSujet: Re: la flassanaise   Dim 17 Déc - 21:33

départ à 9h30 de la salle polyvalente; 9h45 pour le court (8km).
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Alex
 
 


Masculin
Messages : 1129
Age : 46
Ville : St-Victoret (13)
Inscription : 09/12/2005

MessageSujet: Re: la flassanaise   Dim 17 Déc - 21:34

Pour infos:http://provence.trail.free.fr/

Twex Wink
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Alex
 
 


Masculin
Messages : 1129
Age : 46
Ville : St-Victoret (13)
Inscription : 09/12/2005

MessageSujet: Re: la flassanaise   Lun 18 Déc - 8:10

ou/et Jogging international p56 Wink

Twex soleil
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
cigale26
 
 


Masculin
Messages : 33
Age : 47
Ville : Crest
Inscription : 18/12/2006

MessageSujet: Re: la flassanaise   Lun 18 Déc - 10:08

suite au super CR de Phil84,
je vais faire cette course cette année avec plein de doute car 2 accidents de la route en 14 Mois c'est dur !
objectif moins de 2 heures.
je ferais un CR .
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Anonymou
Invité



MessageSujet: Re: la flassanaise   Lun 18 Déc - 12:35

on fera connaissance là bas salut
Revenir en haut Aller en bas
Phil84
 
 


Masculin
Messages : 2422
Age : 49
Ville : Carpentras (84)
Inscription : 26/10/2005

MessageSujet: Re: la flassanaise   Lun 18 Déc - 14:11

une belle course, attention à la glace !!!
je ne serai pas de la fete cette année, championnat de vaucluse de cross le meme jour à Pernes
@+
phil
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://spaces.msn.com/members/phildebeda
Anonymou
Invité



MessageSujet: Re: la flassanaise   Lun 18 Déc - 16:09

Citation :
attention à la glace


Shocked

c'est une course pour hervé çà non ???? clown

je vais attendre pour l'inscription ...que mes bobos soient finis Wink
Revenir en haut Aller en bas
coureurdedentelles
 
 


Masculin
Messages : 1095
Ville : Sarrians (84)
Inscription : 30/04/2006

MessageSujet: Re: la flassanaise   Lun 18 Déc - 22:38

cigale26 a écrit:
objectif moins de 2 heures.
oups objectif: faire une bonne sortie longue pour engranger du fond, donc perso, l'objectif est plûtot de 2h30, et encore... et puis de toute façon, pas d'objectif, ça sera la 1ère de l'année (et d'une longue série!).
Je m'inscris demain.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Phil84
 
 


Masculin
Messages : 2422
Age : 49
Ville : Carpentras (84)
Inscription : 26/10/2005

MessageSujet: Re: la flassanaise   Mar 19 Déc - 14:17

cigale26 a écrit:

objectif moins de 2 heures.

vu ton niveau, cela ne devrait pas te poser de problèmes
phil
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://spaces.msn.com/members/phildebeda
coureurdedentelles
 
 


Masculin
Messages : 1095
Ville : Sarrians (84)
Inscription : 30/04/2006

MessageSujet: Re: la flassanaise   Mer 20 Déc - 9:03

je poste ce matin mon bulletin d'inscription! Par contre, j'ai une question pour phil qui l'a déjà faite: je pensais prendre mon camel back, comme sur tous les trails, mais j'ai vu que les ravito sont nombreux: qu'en penses tu, est-ce nécessaire ou inutile?
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
cigale26
 
 


Masculin
Messages : 33
Age : 47
Ville : Crest
Inscription : 18/12/2006

MessageSujet: Re: la flassanaise   Mer 20 Déc - 11:15

Phil84 a écrit:
cigale26 a écrit:

objectif moins de 2 heures.

vu ton niveau, cela ne devrait pas te poser de problèmes
phil

il ya toujours le doute, ma derniere course date de 3 mois déchirure au mollet il se répare, accident de la route encore...
je m'en sort +, mais le moral et la, pour la nouvelle année! si si!
cette course c'est pour voir les dégats pour la nouvelle année.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Anonymou
Invité



MessageSujet: Re: la flassanaise   Mer 20 Déc - 12:36

là faudra peut être arrèter la moto clown
Revenir en haut Aller en bas
cigale26
 
 


Masculin
Messages : 33
Age : 47
Ville : Crest
Inscription : 18/12/2006

MessageSujet: Re: la flassanaise   Mer 20 Déc - 13:07

jym a écrit:
là faudra peut être arrèter la moto clown
excellent super
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Phil84
 
 


Masculin
Messages : 2422
Age : 49
Ville : Carpentras (84)
Inscription : 26/10/2005

MessageSujet: Re: la flassanaise   Mer 20 Déc - 14:46

coureurdedentelles a écrit:
je poste ce matin mon bulletin d'inscription! Par contre, j'ai une question pour phil qui l'a déjà faite: je pensais prendre mon camel back, comme sur tous les trails, mais j'ai vu que les ravito sont nombreux: qu'en penses tu, est-ce nécessaire ou inutile?

salut CDD,
je ne vais pas te dire que c'est nécessaire puisque moi meme je n'en ai pas, l'année dernière j'étais parti avec 1 bidon et 1 gel
@+
phil
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://spaces.msn.com/members/phildebeda
Anonymou
Invité



MessageSujet: Re: la flassanaise   Mer 20 Déc - 18:25

voilà voilà .....inscription postée tongue

à bientôt salut
Revenir en haut Aller en bas
coureurdedentelles
 
 


Masculin
Messages : 1095
Ville : Sarrians (84)
Inscription : 30/04/2006

MessageSujet: Re: la flassanaise   Mer 20 Déc - 18:40

merci phil, je prendrai les 2 (camel et gourde et j'aviserai sur place). Il faut que je me réhabitue d'ici là à sortir avec le camel car ça fait 6 mois qu'il est dans le placard.

Jym, t'as subi une opération? mort de rire
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
yoyo
 
 


Masculin
Messages : 11329
Age : 46
Ville : Pujols (47)
Inscription : 04/09/2006

MessageSujet: Re: la flassanaise   Mer 20 Déc - 18:41

la maman doit etre Mr. Green Mr. Green Mr. Green parce que le papa Shit Shit Shit Shit
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=280177192591
Anonymou
Invité



MessageSujet: Re: la flassanaise   Mer 20 Déc - 18:46

Citation :
Jym, t'as subi une opération?


Confused non......j'ai pensé que ce serai plus agréable en ces périodes de fêtes que ma vieille carcasse tongue


yoyo!!!! Thumb down ......même pas je te réponds!!!!!! pas content

clown
Revenir en haut Aller en bas
yoyo
 
 


Masculin
Messages : 11329
Age : 46
Ville : Pujols (47)
Inscription : 04/09/2006

MessageSujet: Re: la flassanaise   Mer 20 Déc - 19:13

boulet ok...je sors....
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=280177192591
coureurdedentelles
 
 


Masculin
Messages : 1095
Ville : Sarrians (84)
Inscription : 30/04/2006

MessageSujet: Re: la flassanaise   Mer 20 Déc - 20:52

http://www.ventouxrunningclub.fr/pages/photos_parcourspag.html

si vous voulez mater quelques photos de l'édition 2006.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: la flassanaise   Aujourd'hui à 23:18

Revenir en haut Aller en bas
 
la flassanaise
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 6Aller à la page : 1, 2, 3, 4, 5, 6  Suivant
 Sujets similaires
-
» [La Flassanaise 2006] CR de Phil84
» La Flassanaise*

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
PLANETE JOGGING FORUM :: Côté généralités :: Bréves de PlanetJoggeurs-
Sauter vers: