Entraînement de Sylvie "la peste"

mardi 25/12/2012

trop de vent 90 km/h, impossible pour la séance.

Soit 1000 sauts corde 10 min.

Tu as eu raison c'est là que tu peux te faire mal

pour une fois que tu écoutes....

Bon allez on s'en remet une : âmes sensibles s'abstenir !!!

Oh! La vache

Branleurman a écrit:

Bon allez on s'en remet une : âmes sensibles s'abstenir !!!

Elle est bonne

il faut ..... ça swingue toudi dans l'coin !!!!! je viens prendre ma dose de

Et oui! Cathy la vie doit swinguer me semble t-il.

Allez et vive le romantisme aussi.

Vendredi 28/12/2012

REPOS

Citation :

Samedi 29 Décembre 2012 - Secouez-le et débarrassez-vous-en !

“Paul secoua l’animal dans le feu.” Actes 28.5

On raconte l’histoire de ce fermier dont le mulet tomba dans un puits. Comme il n’avait aucun moyen de l’en remonter, le fermier décida de l’enterrer sur place. Il apporta une charette pleine de fumier près du puits et la déversa sur le mulet. Mais au lieu de se coucher et de se laisser enterre vivant, le mulet se mit à sauter et à ruer de l’arrière train tout en crachant sa colère par ses naseaux jusqu’au moment où il se retrouva au sommet du tas de fumier. Ce manège continua pendant tout l’après-midi. Les charettes ne cessaient de venir près du puits, et le mulet ne cessait de s’ébrouer et de ruer pour se retrouver au sommet du tas. Finalement, lorsque le fumier atteignit le sommet du puits, le mulet souffla un bon coup de ses naseaux, enjamba le bord du puits et s’éloigna, certes couvert de saleté mais bien plus sage qu’avant. Ce qui devait l’enterrer vivant, lui permit d’atteindre le sommet.

En route vers Rome, Paul fit naufrage sur une île. Alors qu’il ramassait du bois pour faire un feu, un serpent s’enroula autour de son bras. Qu’a-til fait ? La Bible nous dit qu’il secoua l’animal dans le feu. Dans ces deux histoires, il y a une leçon importante à retirer. Vous pouvez soit ressasser le passé, soit le secouer pour vous en débarrasser et aller de l’avant vers ce que Dieu a planifié pour vous. Paul, un homme avec un passé chargé, raconte : “Oubliant ce qui est derrière moi, et tendant toute mon énergie vers ce qui est devant moi...” (Philippiens 3.13).

Cela ne veut pas dire que Paul avait complètement effacé son passé, mais il ne s’en préoccupait plus et se portait vers ce qui était devant lui. Vous dites : “Mais j’ai échoué si lamentablement.” La Bible affirme : “Il ne tiendra plus compte de tes péchés” (Esaïe 43.25). Parfois, le pardon requiert un long processus de guérison, mais tant que vous n’avez pas pris la décision de vous pardonner vous-même et de pardonner aux autres avant de “secouer” et de vous en débarrasser, le processus ne peut même pas commencer. D'après Bob Gass

Bible-en-un-an : apocalypse 17-18

Bon allez Sylvie, comme toujours pour te redonner le sourire.

Bien coach à vos ordres coach

Il fait un temps de printemps à Corbas!
doux, grand bleu, sun tout quoi!!! Le bonheur!!!!

Je vais aller courir car je suis guerie depuis hier soir, après avoir reçu ce message.
L'abcès c'est percé, je n'ai plus de fièvre, je peux manger et boire, et respirer le flegmon prenant toute la place dans ma gorge comme si j'étais étranglée 24h/24h.

Ouf! J'ai vécu 10 jours d'enfer total, je finis 7j de cortisone et 14j d'antibiotiques, rien n'a amoindris la douleur, ni le jour et pire la nuit, et le service urgence je connais. Pas besoin d'un geste chirurgical, oufff!!!!

Je sors du tunnel
Je tire des leçons de ce que le Seigneur m'enseigne

Citation :

Beaucoup d'ames cherchent une réponse à tout le chaos et toute la confusion du monde à notre époque. Jour après jour il empire, mais n'aie pas peur, car les choses devront empirer avant de s'améliorer.

Un abcès murit avant d'éclater, et puis tout le poison est libéré et nettoyé. Les choses doivent murir dans le monde avant que les poisons de la haine, de la convoitise, de la jalousie et de l'égoïsme soient libérés et que la guérison puisse se faire.

J'ai besoin de toi dans une paix intérieure parfaite. Tu la trouveras si tu laisses ton mental reposer en moi et si tu peux élever ta conscience, ne voyant que le meilleur. Tu ne peux pas améliorer la situation dans laquelle se trouve le monde si tu acceptes de plonger dedans. Tu dois être immunisée contre la maladie ou toi, ou toi aussi tu la contracteras, et tu ne seras d'aucune aide. J'ai besoin de ton aide. J'ai besoin de toi libre. J'ai besoin que tu sois parfaitement en paix. Alors je peux t'utiliser.

Dimanche 30/12/2012

Musculation
Abdos
Les jambes un peu en coton, normal, allez c'est reparti.


10 min de chauffe
Puis séance + 20 min avec ma motivation

Départ fiesta monde magique le 01, reprise prépa 100 bornes retour.

Récapitulatif 1h00 11km67 5:09

1 5:10.3 1.00 5:10
2 5:10.6 1.00 5:11
3 5:07.5 1.00 5:08
4 5:08.9 1.00 5:09
5 5:10.2 1.00 5:10
6 5:09.6 1.00 5:10
7 5:10.1 1.00 5:10
8 5:08.2 1.00 5:08
9 5:07.9 1.00 5:08
10 5:09.7 1.00 5:10
11 5:08.1 1.00 5:08
12 3:23.3 0.67 5:04

Citation :

La Bible dit : “Si quelqu'un est en Christ, il est une nouvelle créature. Les choses anciennes sont passées ; voici, toutes choses sont devenues nouvelles” (2 Corinthiens 5.17). Vous êtes toujours “en train” de devenir une nouvelle créature. Lorsque Jésus vous a sauvé, c’était comme si vous sortiez de votre tombe les pieds et les mains encore prisonniers du linceul de votre passé. De quoi ce linceul est-il fait ? Des influences et des manières de voir négatives, d’une piètre estime de vous-même, de vieilles habitudes, de relations destructives... etc. C’est la raison pour laquelle Dieu a envoyé des gens pour vous aimer, vous aider à vous libérer de tout cela pour réaliser votre plein potentiel. Il est important pour vous d’identifier ces personnes, de les côtoyer et d’apprendre en leur présence.

C’est aussi pour cela que vous devez nourrir une relation intime avec Dieu, dans la prière et la lecture de la Bible. Au travers de Sa parole, vous découvrez comment Il vous voit. Au travers de la prière, vous apprenez à connaître Son coeur et à vous voir tel qu’Il vous voit. C’est alors que vous commencez à vivre comme une personne vraiment rachetée, libérée et réorientée. D'après Bob Gass

Meilleurs voeux à toussssssss

A Disney tu as mis en pratique la volonté et la patience ( faire la queue) 😄
Je te souhaite une bonne et heureuse année 2013 santé de fer joie et bonheur , réussite sportive personnelle et professionnelle 💐🍀 ainsi qu'à ta famille et tes proches 👍
Bisous 💋💋💋💐

Samedi 05/01/2013

REPOS

Citation :

Samedi 5 janvier 2013 - Cette année, vivez les béatitudes (5)
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“Heureux les miséricordieux car ils obtiendront miséricorde.” Matthieu 5.7


Blesser vos ennemis vous abaisse en dessous de leur niveau. Vous venger vous met au même niveau qu’eux. Par contre, leur pardonner vous élève bien au dessus d’eux. La Bible dit : “Ne vous vengez point vous-mêmes… car il est écrit : “A Moi la vengeance, à Moi la rétribution, dit le Seigneur” (Romains 12.19). La vengeance n’apporte aucun réconfort, elle laisse plutôt un goût amer dans la bouche. Elle vous retient dans un tel état d’anxiété que vous n’êtes plus en mesure de jouir des bénédictions de Dieu. Ne tombez pas dans ce piège ! Choisissez plutôt :

1- De pardonner et oublier. Le refus du pardon vous engage dans l’engrenage du ressentiment. Pourquoi est-il si important que les autres aient tort et que vous ayez raison ? Si vous avez raison et qu’en même temps vous vous sentez malheureux, qu’avez-vous gagné de plus ? Prêtez attention aux paroles de Jésus : “Si vous pardonnez aux hommes leurs offenses, votre Père céleste vous pardonnera aussi” (Matthieu 6.14). Charles Spurgeon a dit : “Quand on enterre un chien fou, on fait attention à ne pas laisser la queue dépasser !” Pardonnez l’offense, enterrez-la bien profond, puis allez de l’avant !

2- Trouvez la cause de votre colère ! Quelquefois, l’origine de notre colère nous échappe : nous ne faisons qu’extérioriser des blessures intérieures et profondes qui n’ont jamais cicatrisé. Un excès de colère indique souvent que nous cherchons un bouc-émissaire. Au lieu d’aller droit à la personne qui nous a fait du mal, nous déchargeons notre colère sur nos proches qui n’y sont pour rien. Demandez donc à Dieu de vous montrer où se trouve le vrai problème, puis apprenez à le gérer.

3- Récupérez votre force ! La compassion contribue à votre guérison, mais le refus de pardonner fait de vous une perpétuelle victime. Qui plus est, alors que vous demeurez obsédé par ce qui s’est passé et planifiez votre revanche, l’autre continue de jouir de la vie. Puisque Dieu vous a promis justice, laissez tout entre Ses mains ! En fait les seules personnes au niveau desquelles vous devriez essayer de vous placer sont toutes celles qui vous ont aidé et soutenu dans le passé. D'après Bob Gass

bon...ça va commencer a piquer...

Sylvie a écrit:

Essai de la supernova glide 4 demain

Tu as pris les roses