Entraînement de CAT.

Je savais bien que le Sud et le Nord trouveraient un terrain d'entente...

Voilà la moitié et "à peu prés terminée oups, j'ai oublié les pti coins ) pause !!! et vous remarquerez que j'ai ramassé les ptis tas

on voit même ps où me suis arrêtée

Tu as raison Tritri, je laisse l'autre moitié pour Robin et le petis tas sur la droite aussi

jack a écrit:

ok pour la bière, sachant que nous avons aussi un brasseur"belge" qui nous concocte de la bonne bière et de plus partenaire du challenge hero "biere markus", en cote du rhone, cave fayolle en croze for me & silex & un Corton...
Une petite biére du nord que mon poto Dominique Nugre avais tjr dans un sac avant de se réconvertir au sud c'était pas mal aprés un bon trail
Sportivement

dominique nugre.....je connais super bien son frere, il était au club avant d'etre muté! super mec si le frere est pareil, c'est que du bonheur....de l'or en barre!

CATOUNETTE!

Que de jolies photos

@ Yo ===== Super Dominique NUGRE YESSSS

MERCREDI 25 :
J'adOOOre le mercredi !!!!!

12kms ......58'
avec pour ceux qui connaissent le pont de l'écluse de DON, le pont de WINGLES, et une saloprie de pt'i ras du sol (york) aux basK....... ça donne des ailes

12 k -58', c'est déjà respectable pour quelqu'un du Nord
A m....., c'est moi qu'avait dit , on fait la paix
Je plaisante ... c'est vraiment bien qu'il dit le

Merci tritri !!!!


j'étais prête à vous souhaitez une bonne semaine

VENDREDI 27:

1h15 trankilou du vent d'tous les côtés

Cool tu as le ravito en plus .... super organisé la CAT
C'est Robin des bois !!

LUNDI 30 :

(Dans le cadre de mon travail) : 7 état des lieux = 7 heures de marches, escaliers.......


HAVE A VERY GOOD WEEK everybody


ENCORE grève SNFC today

CAT a écrit:

LUNDI 30 :

(Dans le cadre de mon travail) : 7 état des lieux = 7 heures de marches, escaliers.......


HAVE A VERY GOOD WEEK everybody


ENCORE grève SNFC today

Pourquoi ?? quand il y a grève SNCF, les ascenceurs ne fonctionnent plus

ça fait des beaux mollets

MARDI :

PLUIE Pas possible de courir entre midi, + trop de RDV en fin et début de mois - 8 état des lieux , trott toute la journée SOUS LA PLUIE

MARCHE RAPIDE DYNAMIQUE, ESCALIERS ESCALIERS ET ESCALIERS (un 18 étage today ) l'immobilier ça a du bon

Excellent entrainement, pour corser tu peux prendre le camelbak et le remplir de cailloux

Les fins et débuts de mois durent moins de 15 jours chacun ??

Plus sérieusement je compatis, dur dur de ne pas pouvoir courir le midi quand on en a l'habitude

aucune goutte d'eau aujourd'hui - pas cool, mais j'ai néanmoins trotté toute la journée. Je suis dans une agence immobilière et m'occupe du service location appart/maisons/. Les fin de mois les gens déménagent je fais leur état des lieux de sortie et les nouveaux locataires arrivent aussi donc : état des lieux d'entrée.
TOUT A PIEDS dans LILLE aucun ascenseur

pas de camelbak mon look de "working girl " ...... en prendrait un coup

Demain shopping de noël

JEUDI, VENDREDI course -
Samedi soir fiesta soirée choucroute à la maison ou choucroute party !!!!!

Dimanche CROSS 10KMS par chez moi, (mangerai pas beaucoup de choucroute )

voili voilou, rayon légos, rayon playmobils et c'est pas terminé !!!!! vivement le rayon SPORT

CAT a écrit:

JEUDI 4

Pause déjeuner 12 kms retour trés trés rapide sur les deux derniers cause de
48 mns.

Ok je te crois !!!!

il était pas chez toi non plus !!!!!!

Mais c'est qui donc qui nous l'a chipé celu là

.......... CAT ????
avant l'heure c'est pas l'heure,
après l'heure c'est plus l'heure !!!
JEUDI 3 ou VENDREDI 4, mais JEUDI 4 ?? .............

jeudi 4,
ben d'une autre année,pardi

Toujours aussi cool woman dans le coin, mais beaucoup de sérieux aussi dans tout çà

En fait ce ne sont plus des entrainements tes journées ... c'est un style de vie ... samedi : Lille : L'Horreur . on n'a même pas pu se garer ...
encore plus de mérite à toi. A côté 10bornes c'est du pipi de zoubia même sous le zef
c'est vrai que ça souffle encore violent ce matin ... mais que se passe t il ?

On peut dire ça .........

pour les samedis de décembre à LILLE, c'est de la pure folie. Tu aurais pu et dû me demander :
Soit :
Tu te gares dans l'un des parking gratuit et surveillé de transpole (CHR, porte des postes(je sais, ça n'est pas le bon quartier mais garde en permanence, port de Lille, 4 cantons), de là zou le métro avec un pass journée Ca te permet de faire autant d'allée venue : rihour gare, gare république, etc..................... et rejoindre le véhicule bien reposé en fin de journée. soit................

CAT je te rassures Naoned ressemeble à ça aussi et depuis le 1er novembre en plus!!!! bilan j'ai fait les cadeaux en grande partie sur le net et je ne fonctionne qu'avec les galeries autour du périf! les trombes d'eau et la tempête ça fait 1 semaine qu'on se les paye j'en ai ras le bol aussi..même si j'm courir sous la pluie y'a des limites bon courage à toi..j'ai l'impression que toutes les filles rackettent leurs mères! même à 23 ans et bientôt 18!!!!!courage c'est que le début bon entrainement cette semaine...

Je confirme, les deux miennes m'ont racketté samedi aussi, en me disant après tout: "maman tu fais un chèque,donc tu ne donnes pas de sous". Ah les merdeuses

J'espère que le cross c'est bien passé, qu'un bon bain de boue, t'as fait un bien fou , Pastounette va bien rigoler je le sens, et merci pour les bizounettes .

Je te bisounette aussi CATOUNETTE de Luette