les 100km de Saint-Nazaire-les-eymes

J'ai 58m² et un balcon...
on peut y mettre du monde!!!

sinon ça va


bon courage aux cent bornards!

Bonnes courses et a la fin un coup ensemble!
Prenez du plaisir et revenez nous en forme!!
a+
Twex

hello !!

un projet a concrétiser a l'occasion !!

ah oui au fait ,st nazaire s'est plutôt bien passé avec un temps d'environ 10 h 21/ 22 !!!!

au-delà de la course j'ai découvert une équipe de bénévoles extraordinaires de gentillesse, courtoisie et amabilité. Il n'y a rien à redire sur l'organisation de cette course, c'est tout un village qui participe.

Je fais un CR au plus tôt

tchio! bonne journée à tous!!

Bientôt la barriére mythique des moins de 10h sur 100 bornes qui va tomber, peut être le prochain.....

Excellent chrono et encore

en plus, on sent à te lire le plaisir que tu as pris à courir!




maintenant, on attend un CR en bonne et due forme

au fait, tu as vu Boule, on n'a pas de news

Un très bon chrono, les moins de 10 heures arrivent à grands pas
En attente du Cr et bien sur des nouvelles de nos autres planète joggeur

Salut à vous

Grand BRAVO effectivement la barre des 10 heures est à ta portée et au fait Boule il y est encore ???????????

Ta préparation a porté ses fruits Bonne récupération et vivement ton CR


bye

Quelle belle photo Forest, c'est sympa de voir toute la famille

Wooohooo excellent :)
J'attend le CR :)

Salut les amis

Juste quelques mots avant d'aller au dodo.
Je suis déçu d'être dans le tiers d'abandons. J'ai du arrêter au km 88, les muscles des jambes paralisés.
Bien sur, j'aurai pu faire la dernière boucle, mais je craignais la blessure. Lorsque je suis passé au massage, les kinés m'ont dits que j'avais les muscles brulants et durs. Je pense que j'ai donc arrêté à temps.

Sinon, je suis content d'avoir fait la connaissance de Lunéo et Phil.
Je pense à eux en leur souhaitant une bonne récup !!!!

hello boule !!

un plaisir partagé et sincère !!!

la prochaine fois sera la bonne et j'espère être là !!!!!!

hello Boule!
Tu as sûrement fait le bon choix, même si décider d'arrêter si près du but n'a pas dû être chose facile!

Mais continuer au risque de se blesser....tu l'aurais sûrement regretté....tous les "blessés" de la course à pieds seront d'accord sur ce point!
Des 100km...il y en a plein....la santé, c'est autre chose!

Allez, tourne la page, repose toi et récupère bien, tu as quand même fait une sacrée course, il faut s'en remettre !

Le principale boule est d'avoir su éviter la blessure,
Tu auras l'occasion de finir ton prochain 100 bornes,
Repose toi bien et récupère au mieux

Salut Boule,

Petite pensée amicale pour Phil et toi, tous deux contraints à l'abandon.

Bonne récup les gars !

Salut

Boule ta victoire sur une éventuelle blessure te permettra d'analyser et de te servir de tous cela pour choisir ton prochain 100 bornes et tu iras au bout.

Phil en attendant de tes nouvelles bonne récupération le prochain sera le bon.

Amicales pensées à tous trois, vous fûtes de vrais héros ce week-end !!! Je salue ici votre courage et votre détermination et même si le succès escompté n'a pas été précisément au rendez-vous pour Boule et Phil, je suis certaine que vous vous appuyerez sur cette expérience pour votre prochaine réussite...
Bonne récup , mes sincères félicitations à tous !

Boule a écrit:

Salut les amis

Juste quelques mots avant d'aller au dodo.
Je suis déçu d'être dans le tiers d'abandons. J'ai du arrêter au km 88, les muscles des jambes paralisés.
Bien sur, j'aurai pu faire la dernière boucle, mais je craignais la blessure. Lorsque je suis passé au massage, les kinés m'ont dits que j'avais les muscles brulants et durs. Je pense que j'ai donc arrêté à temps.

Sinon, je suis content d'avoir fait la connaissance de Lunéo et Phil.
Je pense à eux en leur souhaitant une bonne récup !!!!

Salut Boule!!
Abandonner au 88e km! c'est rageant!!
Bon tout ce que je peut te dire est de bien récupérer et peut être de revoir ton entrainement ou/et ton alimentation avant l'épreuve..
a+ Boule
Twex

Sur une telle distance....il y a bcp d'incertitude, on n'est jamais à l'abri d'un pb, d'une blessure.
Autant sur petite distance, on peut gérer, faire avec, autant, quand il s'agit d'une dizaine d'heures de course (en moyenne) il faut savoir prendre les choses avec philosophie...on n'est pas des machines quand même!Il faut savoir rester humble, accepter ses limites, respecter son corps.

Et ce n'est sûrement pas seulement une question d'entraînement.

Je ne parle évidemment pas de ma propre expérience, qui en ce domaine est fort limitée, mais on entend souvent parler d'abandons sur les 100 bornes et +.En effet, à quoi bon couvrir une telle distance dans de mauvaises conditions, sinon à se faire mal et à se priver de course pdt longtemps ensuite

Il me semble que l'exploit n'est pas de faire 100 km à tout prix, mais de vivre cette "aventure" sereinement, en "harmonie" avec son corps, et non contre lui.
S'il se rebiffe, il faut l'écouter...et remettre à 1 prochaine fois
De toute façon, on en sort gagnant, on apprend à mieux se connaître, à voir ses limites....

Si tout pouvait se calculer, se planifier mathématiquement....si on pouvait se "programmer" où serait le plaisir, la découverte, la surprise, le merveilleux?

Bon, allez, stop.....vous m'aurez, ou non, comprise....

Boule, remets-toi bien , et bravo tout de même pour la perf....ce n'est pas rien tout de même
Il fut un temps ou courir un marathon était un exploit, mais dans le domaine de la course, comme dans tant d'autres d'ailleurs, n'est-on pas à l'heure de la surenchère

En effet c'est toujours dur d'abandonner, mais c'est quand même une sage décision, il y a d'autres 100 km qui vous attendent et j'vous souhaite bon courage pour la récup physique et morale ! En tout cas ca n'enlève rien sur votre courage sur ce 100 km !

Pleins de photos...

météo fraiche, non???

http://olivier0667.free.fr/Photos%20St%20Nazaire/

super toutes ces photos, quelle bonne idée de nous en faire profiter!
Ca donne un bon aperçu de l'ambiance de l'épreuve!

Merci les amis

J'aprécie vos messages de soutien qui me vont droit au coeur et qui me touchent beaucoup.
Aujourd'hui est une journée pleine de regrèts et de désolation. Ayant arrêté au km 88 à 10h 50' chrono, je me répète sans cesse que j'aurai du quand même continuer ...
Et pourquoi j'ai pris une crampe au km 35 ? Je suis parti à la bonne vitesse, (6' au kilo). A cette vitesse, c'est la première fois que ça m'arrive. Je buvais toutes les 20' ...
Par dessus ma déception, je m'interroge ? Et je pense que c'est tout simplement dû à l'alimentation d'avant course. D'autant plus que je n'ai pas fait le régime dissossié que j'avais envisagé.
Mais ce dont je suis sur, (car je me connais), c'est que je vais garder cet abandon en tête jusqu'au prochain 100 bornes que je terminerai, ça c'est sûr, même si je dois me retrouver à genoux sur la ligne d'arrivée.

oh.... ce ne serait pas du tout raisonnable

tu le regretterais encore bcp + que d'avoir abandonné
tu imagines la suite, après ?


non, n'aies aucun regret, tu as fais le bon choix

eve a écrit:

oh.... ce ne serait pas du tout raisonnable

tu le regretterais encore bcp + que d'avoir abandonné
tu imagines la suite, après ?


non, n'aies aucun regret, tu as fais le bon choix

bien d'accord avec eve !!!

Je comprends bien la rage de Boule, apres tout ces sacrifices à l'entrainement... A mon niveau, j'avais aussi bien la haine, apres 1 mois d'entainement alors apres 10 semaines... Je te comprends.

Je pense que tout ça va murir en toi et que cette rage se transformera en force mentale (et non folie!).

Bonne récup'

Absolument d'accord avec vous au prochain 100 bornes c'est sur tu y penseras mais cela te donneras encore plus de courage et de force mentale.
Récuperes bien

Bonne recup a tous!!!

Salut à tous

Ca y est, j'ai le moral qui commence à reprendre le dessus.
Par contre, je suis complètement cassé. Mais au bout d'une semaine de repos, je sais que ça reviendra et que je pourrai préparer le marathon de Lyon.