[100km St Nazaire les Eymes 2007] FOREST_Alex

Les 100 kms de St Nazaire Les Eymes (38) le 17 Mars 2007

Samedi 17/03/07, 7 heures, je suis pour la 4ème année consécutive devant la mairie de Saint Nazaire les Eymes au départ de mon 4ème 100km.
En 2004, pour mon premier 100km, j’avais réalisé 8h52mn10s, puis ensuite mon chrono s’est dégradé, 9h36mn en 2005, et 10h41mn en 2006. Si je suis ma logique, je devrai réaliser un chrono d’environ 11h30 cette année, enfin je souhaiterai faire mieux quand même, et je me suis fixé un objectif à moins de 9h.
Donc voilà c’est parti. Les 2 premiers kilomètres sont en descente, 1er km en 4’45, puis 2ème km en 9’30. Puis maintenant c’est tout plat. 1er passage sur la ligne d’arrivée au 4ème km en 19’30. Et maintenant c’est parti pour les 8 aller-retour de 12km le long de l’Isère. Je me cale désormais sur un rythme d’environ 5’20 au km pour réaliser mon objectif de moins de 9h. Mes 3 premiers tours seront très réguliers : 1h23’ au 16ème km, 2h27’ au 28ème km, 3h31’ au 40ème km. Mais maintenant je commence à avoir mal aux jambes et ça devient plus difficile. Allez, il me reste plus que 60km, faut que je m’accroche encore un tour et j’aurai passé la mi-course. Je passe au marathon en 3h42’, puis au 50ème km en 4h31’, et je boucle mon 4ème tour (52ème km) en 4h43’.
Bon voilà, maintenant je suis cuit, et je sais désormais que mon objectif de moins de 9h n’est plus réalisable, alors je décide de finir tranquillement et de profiter de ces 48 derniers kilomètres.
Après 6h de course, j’ai fait 62km, c’est 5km de + que le mois dernier chez le Marmotton, enfin j’ai trouvé quelquechose de positif, bof c’est quand même pas extraordinaire non plus.
Je passe au 64ème km en 6h16’. Bon maintenant je m’intéresse surtout à la tête de course. L’Italien, qui a mené toute la course, vient de me dépasser pour 2ème fois et il entame son dernier tour. Il a l’air bien fatigué. Quelques minutes plus tard, Albert me double à son tour à une allure impressionnante. Peut il aller chercher la victoire? Vers mon 68ème km, c’est au tour de Bruno de me dépasser pour la 2ème fois. Et en face, on aperçoit déjà une fusée qui revient vers nous. C’est Albert, qui tape dans la main de Bruno et le remercie, il vient de dépasser l’Italien et il sait qu’il va gagner la course. Je l’applaudis, bravo Albert !
Bin j’en oublierai presque qu’il me reste encore une trentaine de kilomètres à parcourir. Bon allez, je me reconcentre sur ma course, et je continue à courir (et marcher aussi). Je passe au 76ème km en 7h57’, puis au 88ème km en 9h47mn. Voilà, c’est déjà mon dernier tour, il faut que j’en profite ! Dans le dernier kilomètre, je décide d’accélérer un peu, c’est facile, ça fait 50km que je me repose.
Finalement, je termine en 11h25mn18s. Je suis 87ème sur 116 classés et 23ème senior. Et comme chaque année j’établis mon plus mauvais chrono sur 100km. Bah remarque c’est normal puisque je vieillis. J’ai 25ans, alors je suis devenu trop vieux pour faire des 100bornes, c’est trop court et ça va trop vite pour moi, désormais je crois que je vais me consacrer exclusivement aux 6jours.
Mais non, je plaisante, j’aime bien aussi les courtes distances, et puis St Nazaire c’est trop bien, l’ambiance est super et l’organisation est géniale, alors forcément je reviendrai encore l’année prochaine.
Vivement 2008 !

entrée en fanfarre ... présentation et CR ...merci pour tout

PS:
à 50 balais je sais maintenant ce qu'il me reste à faire ...les p'tites courses comme ...Paris Tokyo

je viens avec toi jym
bravo pour ton cr et ta course....:super:tu as terminé et c'est top!

Super Forest-alex un bien beau 100kms et pour le CR.
Et encore une fois

Citation :

100bornes, c’est trop court et ça va trop vite pour moi

C'est quand meme pas rien 100k !!!!!!!
Merci pour le CR !!!!

Alex!!!!!!!

c'est fou comme tu sais relativiser

+ sérieusement, comment analyses-tu ces baisses de perf?

tu en fais trop?
Tu manques de prépa??????

Hello FOREST Alex

Dommage que l'on ne se soit pas rencontré avant le départ
On serait partis et courus ensemble un moment Et je suis sur que tu aurais fait un milleur chrono, car il me semble que tu es partit beaucoup trop vite.
Tu as fait preuve de persévérance et tu as tenu bon, c'est bien
pour ta course et pour ton CR qui me fait revivre ce 100 bornes

bravo a toi!

un 100km c'est toujours une sacré aventure...

on a du se croiser : j'étais en vélo comme suiveur et j'aboyais sur tout les coureurs qui passaient a ma portée

RV à l'année prochaine alors!

PS : mets une petite photo comme avatar, pliz

Bravo Alex, dommage que tu es placé la barre un peu haute en partant trop vite.

Merci pour ce CR bien vivant

hello alex

bon je vois que tu ne t'es foulé ,sachant ce que tu peux faire c'est vraiment moyen !!!

tu avais envie d'une petite promenade et tu es parti a st nazaire c'est ça ??

non serieux c'est bien pour une ballade , félicitation !!

mais l'année prochaine cette fois tu vas te refaire un super chrono !! j'en suis sur !!

avec un départ plus cool ,mais c'est un truc dur pour toi de partir cool vu tes possibilitées et c'est du a ta fougue de jeune homme !!

Bravo Forest

Erik a écrit:

Bravo Alex, dommage que tu es placé la barre un peu haute en partant trop vite.

c'est vrai que tu l'avais fixé assez haute mais tu respectes ta logique

FOREST_Alex a écrit:

En 2004, pour mon premier 100km, j’avais réalisé 8h52mn10s, puis ensuite mon chrono s’est dégradé, 9h36mn en 2005, et 10h41mn en 2006. Si je suis ma logique, je devrai réaliser un chrono d’environ 11h30 cette année,

Enfin en ralentissant tu as tout de même terminer