Entrainement d'Erik

bah non choco, le chef il est toujours aussi régulier

Vi toujours régulier, même dans les coupures de fin d'année

Bon allez j'y retourne

Mardi 22

Idem qu'hier, 10km sur terrain souple en 1h01'25.

Jeudi 24

10km, terrain souple, 59'35

ah? tu as déréglé ton rhytme?

meuh ...non !!! y fait une moyenne

J'ai sprinté les 20 derniers métres

Lundi 28
Tennis - 1h15

Mardi 29
Souple, 10km en 58'57

bon c'est pas le tout ..c'est quand ton prochain 24h ????

Certainement Roche en Juin

Jeudi 31

Toujours aussi souple, 12km en 1h10'31

Jeudi 7

Souple, 12km en 1h16'31

A partir de combien d'année de course à pied on écrit "souple" quand on court 12 bornes?
Pour l'instant j'ai de rares sensations un peu plus agréables, de là à dire "souple"....ben j'en suis bien loin (ou alors sur 50m peut-être!!!)

Holla Corinne, y'a méprise Souple étant l'état du terrain, pas celui de mes sensations

C'est un parcours dans un sous bois sur gravillons et pas valloné, bien souple quoi !

Tu as raison, c'est ambigüe je preciserais dorénavant

Pfff

Lundi 11

Terrain souple , 12km en 1h15'51

euh... c'est quoi souple
bon ok je sors......======>

yoyo a écrit:

euh... c'est quoi souple

Ben c'est pas toi quand tu descends du tabouret Et Toc !!

Mardi 13

Tennis - 1h

Jeudi 14

Terrain souple, 12km en 1h08'28

Lundi 18
Tennis - 1h30

Mardi 19
Terrain souple, 12km en 1h09'53

salut eric.... tu as fait combien de km au tennis? je deconne moi moi je tape une fois dans la balle une fois a cote,y parait qu'il faut varie......... non c'est vrai t' as raison c'est bien de varier....

Vi c'est bien, çà change un peu ! Au moins au Tennis on court aprés quelque chose

Jeudi 21

Terrain souple, 14km en 1h22'04 avec de nouvelles shoes

tu as joue au tennis pendant 1h22? fait 14 km? avec tes nouvelles stan smith? tu es monte au filet? ........sorry...........

Oui bien sûr Fab

tu voies erik, suis pas le seul....;

Citation :

tu voies erik, suis pas le seul....;

non certes ..mais un bon porte drapeau ...ou bouteille

Lundi 25

Terrain souple, 12km en 1h14'47

Dur, dur le Lundi

c'est tellement vrai qu'en general je cours pas le lundi.........bonne semaine a toi erik