Entrainement de Tam

très gentille l'invitation à papoter pendant 100 km ! merciiiiiiiii Yoyo
Cdd : t'as pas fini de lui casser la baraque ? arf arf
mes 100 km je les ferais au milieu des chamois et des marmottes ! pas de risques !

bah disons, que sur 100 bornes j'espères ne pas passer tout le temps a papoter....mais aussi a courir un peu Quand a la marmottes qui met le chocolat dans le papier alu......je ne cours jamais en montagne,y en a pas ici

c'est quand même un peu vallonné par chez toi.

Un ex coureur de mon club a fait les 100 km de Belves , l'année dernière, en 12 h environ il me semble . Il a fait une bonne course jusqu'à 70 km puis après il a terminé à la ramasse mais il a fini.

Ce doit être une belle course mais le bitume ce n'est pas mon truc et pour mes genoux ,aïe, aïe , encore moins. J'espère qu'elle se passera bien pour vous : vous êtes trois, à l'avoir programmée ?

2 sur!trois.....suivant eve....

"...suivant Eve...."

Ah bon ? Eve t'es où ? ils ont de la chance !

Vendredi 19/01

20h : 15 degrés sur la prom.
Ce soir une heure de course pour 8,600km...
J'suis contente... mais fatiguée.
Je suis encore bien, bien loin de vos courses de 100 km.
Faut bien faire les 10 fois 1 avant les 10 fois 10...
@ +

Salut Tam,

Citation :

J'suis contente... mais fatiguée

Ce n'est pas grave, c'est de la bonne fatigue.
Et puis ça veut dire que tu as bien travaillé.

Citation :

Je suis encore bien, bien loin de vos courses de 100 km

Chaque chose en son temps, et tu verra ça arrive très vite

continu

tam a écrit:

Vendredi 19/01

20h : 15 degrés sur la prom.
Ce soir une heure de course pour 8,600km...
J'suis contente... mais fatiguée.
Je suis encore bien, bien loin de vos courses de 100 km.
Faut bien faire les 10 fois 1 avant les 10 fois 10...
@ +

Coucou !
Oh mais Tam, c'est vachement bien !!!!! crois en l'experte que je suis devenue !

Plus que 1 km400 et tu les as tes 10 bornes !! Bravo à toi championne !

A bientôt !

je viens à Nice de temps en temps.....on pourrait se faire signe?????

mais dis donc eve....t'es partout...nice, a l'école,chez toi...combien t'es nombreuse?

tam a écrit:

Vendredi 19/01

20h : 15 degrés sur la prom.
Ce soir une heure de course pour 8,600km...
J'suis contente... mais fatiguée.
Je suis encore bien, bien loin de vos courses de 100 km.
Faut bien faire les 10 fois 1 avant les 10 fois 10...
@ +

hello

prends le temps d'apprécier chaque sortie , la distance n'est vraiment que secondaire car le principal comme tu l'a compris c'est le plaisir qu'apporte le CAP !!!

yoyo a écrit:

mais dis donc eve....t'es partout...nice, a l'école,chez toi...combien t'es nombreuse?

je fais sans doute des grands pas.....presque comme toi

caroline a écrit:

Cdd : t'as pas fini de lui casser la baraque ? arf arf

loin de moi cette idée!

yoyo a écrit:

bah disons, que sur 100 bornes j'espères ne pas passer tout le temps a papoter....mais aussi a courir un peu

mais qui a dit que c'était incompatible?????????


je crois que je me décide finalement , si j'en fais un,pour Belvès....le 100 nature....ce ne serait vraiment pas raisonnable......
mais je n'envoie pas encore mon inscription.....
et je ne cours tjs pas trop......alors, on verra!!!!!

eve a écrit:

je viens à Nice de temps en temps.....on pourrait se faire signe?????

Oui, avec plaisir ! On peut se voir (tea time ou manger) et aussi aller courir... mais si tu léves un peu le pied pour te mettre à mon niveau.
En passant, tu es très belle sur cette photo... Je préfére ça à ton avatar Bonemine.
Dis moi quand tu passes à Nice.

oui, sur cette photo....j'ai bonne mine!
c'est à l'arrivée du marathon de Guillestres....enfin, après la douche qd même!!!!!!!

je te préviens qd je viens sur Nice, promis!

Samedi 20/01

Ce soir 30 minutes de course tranquille avec 2 copines qui débutent, histoire de faire une petite récupération active de hier.
J'ai de nouvelles chaussures : DS Trainer d'asics. Très confortables et jolies, ce qui ne gâche rien. Elles étaient en solde en plus.

Bon week end

eve a écrit:

oui, sur cette photo....j'ai bonne mine!
c'est à l'arrivée du marathon de Guillestres....enfin, après la douche qd même!!!!!!!

je te préviens qd je viens sur Nice, promis!

Hihihi pas mal ton jeu de mot !

et bien....je te retourne le compliment.....belle photo!!!!!

et + de saison.....l'autre était trop "fraîche"!!!!!!!!

humm avec un photo comme çà ...j'me mettrai bien à l'architecture moi

jym a écrit:

humm ...j'me mettrai bien à l'architecture moi

ce Jym.....il s'intéresse à tout un tas de trucs

vi pourrais même faire fleuriste

tu te mettrais à vendre lancer des fleurs ???????

ce n'est pas ton style ça....je te verrais bcp plus dans le textile.....à "tailler des costumes" par exemple!!!!!

ben ....avec l'âge faut penser à la ...reconversion

Ah c'est du beau Jym mais bon j'avoue que tu as raison
Bonne petite sortie en compagnie,rien de tel avec ce tps!!!vivement que je m'y remette mais helas le tps va changer

c'est super de courir au froid! on a moins chaud...(euh...logique non?)

Tes DS sont de tres bonnes chaussures(j'ai les memes)mais tres typees route et s'usent assez rapidement!!

les ds sont très bien mais un peu souple a mon gout,pas assez dynamique...mais c'est assez perso....

allez squeed.quelque soit le temps ...c'est que du bonheur !!!!

ben peut ^tre qu'avec ces pompes plus souple tu seras plus à l'bri de la casse