Entrainement de Jymm

18h30...ma fille débarque de Montpellier...

- dis p'pa on va courir ??
- heuuu ... vi

depart 19h10, frontales et coupe vent 1h 30 de nuit dans ma montagnette ...

Jymm, ,je sais. On se laisse tous mener par le bout du nez par notre fille. On ferait n'importe quoi pour elle. Même aller courir avec. Tu te rends compte de l'effort qu'on est prêts à fournir pour les satisfaire!!!

z'avez bien de la chance,que votre fifille vous demande d'aller courir avec leur papa chéri
moi,la fifille elle me donne a garder sa progeniture
c'est pas du tout pareil,c'est plus dur

Tu l'as mal dressé Pastis, emmènes courir tes petits-enfants

je laisse poussé encore un peu,sont trop jeunes,3 & 5 ans

Moi mon papa je ne l'ai jamais, mais alors jamais vu courir, je crois que c'est un gros mot pour lui

le mien,il jouait au foot
ca m'as jamais plu
je me souviens meme ,qu'etant jeune,il m' a amené voir un match
ben,je me suis débrouillé de prendre le ballon en pleine gueule,ca vient peut-etre de ca mon degout pour le foot

jymm's back!!!

Comme dirai l'adage, il faut ménager sa monture pour aller prendre l'apéro...
A moins que c'était pas ça...

aujourd'hui sortie sur les traces des sangliers.....
exit les chemins.....on coupe à travers la montagne sur des sentes à peine tracées ...parfois à 4 pattes à travers ronces et autres épineux ....demain je mets des gants
pas mal pour le cardio çà grimpe raide et pis ...çà change

1h30

Très courageux d'avoir fait ça sous la pluie Ca devait tout de même être sympathique

yes!!!... achat de nouvelles shoes pour ménager mon dos j'ai décider d'acheter les même que ève ..... hoka one one ......
a la vu dans le magasin j'ai cru à une plaisanterie ...on dirai ces godasses de gosses avec les grosses semelles ...l'impression de ces voitures montées sur des grosses roues... j'ose les essayer ..leger ,confortable ,epouse bien le pied j'ai l'impression que çà tangue ... pas grave ,je les prends "z'avez pas autre chose que jaune fluo".. non ... pas grave ..les sangliers vont mourir de rire ....

ce matin essai des "monsters".... déjà ma femme rigole..... je pars et choisi mon parcours:
une belle montée de 4kms sur chemins très caillouteux puis un peu de boues
,chemins en devers , puis valloné roulant,
belle côte courte glissante ,un peu de route vallonée et descente forte sur bitume...

voilà le tout y est ...ben... sont vraiment bien, car au bout d'un kilomètre je les avaient oubliées ..pas banal pour des shoes neuves .. bonne tenue de route et bon chaussant ,super légère ... pas de défauts pour cette première sortie

15kms 800 pour 1h 42 pas mécontent de la forme qui revient

Qu'est-ce donc que ces chaussures dont tu parles???? jamais entendu parlé

Merci Gilles, en fait si je les avais déjà vu mais je connaissais pas le nom!!!! c'est vrai qu'elles sont bizarres ces godasses mais trés confor parait-il!

Au moins ca fait sourire :) et courir par la même occasion !

Ben tout l'essentiel est là!!!

oui bon .. çà va !!!!
on a trouvé 3sanglier dans la montagnette ...crise cardiaque ...mort de rire les p'ôves bêtes ... ... déjà les chasseurs veulent me recruter ...et la préfecture en parle pour les battues administratives ... je crains un peu la SPA ..surtout qu'on a découvert 3 pies ,un lapin, 2taupes..tous mort ,un rictus au coin des lèvreset une larme au coin de l'oeil ..... ...j'ose plus sortir ....aujourd'hui il pleut ..je vais faire un carnage ...parmis les escargots...


ceci dit ...j'aimerai un peu de compassion pour mes vieilles vertèbres...on évites donc de pouffer et de se moquer ....en plus elles coûtent un bras ces chef d'oeuvre

sorties avec richard... la pluie a cessé et le temps est au doux
15kms 1h37 de belles pentes en monotraces le plaisir de partager avec un bon copain ... à refaire sans modération

pesée 68kg 700.. çà devient intéressant ....

C'est qui Richard

J'ai failli te tel pour venir te voir ce dimanche, mais pas eu le courage

J'ai envie de rire en ce moment

Richard est mon pote ,un des organisateur des foulées de l' Auzonnet ....

Citation :

J'ai envie de rire en ce moment

hummm ...je dois le prendre comment ??? .....

faut pas hésiter mon ami .... tu phones pour savoir si y'a du monde et tu passes.. avec madame pour une petite collation ...et/ou pour mettre les basquettes et le bandana....
maintenant pour rire tu vas rire.... les shoes ..et pis la forme du gars ....enfin t'exploses pas non plus ....çà vexe un peu quand même ...




serieux ...c'est quand tu veux !!!

fractionnés en côtes ....10*30"x30"...retour à la nuit ,en sous bois... endurance des paupières .....

Et bien, beau retour l'ami

un petit parcours ,une belle montée ....

12kms...1h15 lentement mais tout va bien le dos se fait oublier et l'envie est là ...on passera à la vitesse supérieure la semaine prochaine ...ce week end, en amoureux ..auberge spa massage sauna ...ect ect et resto because anniv de mon épouse

Ces quelques pour ton épouse !

Mais seulement pour elle

après une sortie samedi matin dans le froid avignonnais ..je repars dans ma montagnette ... où il ne fait pas plus chaud
1h 15 12kms de petits chemins...le plaisir est là !!
dimanche à Ales pour la course des mineurs !!!

1h45 pour 16 kms sur les chemins verglassés et légèrement enneigés de ma montagnette...temps froid, bonnes sensations