voila, et 1 de plus , cette fois c'est en nocturne 22km ... a la citadelle
resultat 1 entorse,
depart 18h45 , tout juste le temps de recuperer mon dossard,
( j'habite a 10mn a pied et failli etre en retard
) depart donné, 500m de pavés, quelques monticules rien de bien mechants, bois , boue, neige , et oui encore jusqu'aux chevilles, terrain tres glissand, une patinoire, du vent glacial en dehors du bois , quelques chutes devant moi , pour ma part non
, aie je me suis croqué le pied 3 fois sur le terrain , mal sur le coup , mais bon bon , je continue... pas de ravito, sur les derniers km je croise le 8 km et le 14 km, pas trop top, car je suis freiné grrrr, personne ne bouge, et oui car nous sommes en file indienne, quelques un me laisse passer, merci a eux , final environ 2h ouff,
ravito final nul et oui,
plus de coca, presque rien en fruit, fruit sec neant, dommage pour ceux qui arrivent derriere moi...
point positif 3 sortes de soupes ... des signaleurs aux top , quelques mots
d' encouragements ( merci )
conclusion , trail plat, ravito 0...
retour maison en trottinant aie aie , p..ain d'entorse. meme pas mal
un peu si...lol.
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Sujet: trail des remparts lillois 
