entrainement

coucou ma poulette si j'avais une course de prevu malheureusement peut pas y aller repas de famille oblige et puis n'est pas du tout prete et avec le boulo et la maison a coter c'est un peu galere peu pas aller m'entrainer quad je veux je ne suis plus a mon appart donc chaud

joss47 a écrit:

aurel47 a écrit:

ben tampis je me mouillerais

Bonne réponse, rien e tel qu'un petit footing sous la pluie . Tu peux également y aller après le boulot ,a 8 ou 9 h ,tes nuits seront meilleures

oui sauf que en campagne pas eclairer

aujourd'hui voulait faire 4km mais a fait 2km en cap pres de chez ma mere un peu dur le souffle et les jambes ca passe le seul hic a oublie de controler le temps que j'ai mis

Sylvie a écrit:

Orée!

Je vais t'envoyer une frontale pour courir de nuit

Allez bonne journée ma biquette.

Ps: Le biquet c'est l'amigoBran ou le Branleurman ou Craneurman

pourquoi tu me dis le biquet etc...

... c'est craneurman



Bravo Aurel47, le principal c'est que tu aies trouvé un peu de temps pour toi

F13 a écrit:

... c'est craneurman



Bravo Aurel47, le principal c'est que tu aies trouvé un peu de temps pour toi

f13 cet aprem je remet ca vu que je bosse pas


et ben vous lui en donner des surnoms dit donc

c'est bien de donner des petits noms affectifs

Et bravo pour cet après midi !!! tu as bien raison
en plus, y'a du soleil, il fait plutot meme "chaud" comparé aux matinées actuelles.

Bon courage pour ta séance

bonjour AUREL je sens que tu reprends du courage pour t'entrainer ,bravo et salut

@ f13 oui c'est vrai que c'est sympa.et merci pour les encouragements

@ enoch oui j'essaie de reprendre du courage pour m'entrainer malgrer la fatigue je prends des vitamines pour me rebooster je fais une cure donc ca va un peu mieux

aujourd'hui seance gainage et abdo pendant 30 minutes ca fait du bien

pour finir a cap 2km pour aller chercher le vtt et retour en vtt ca brule aux poumons les jambes ca passe a peu pres negliger a cause du boulo et aussi partie un peu vite va falloir modifier tout ca et se motiver davantage

week end pluvieu malheureusement

Bonjour Aurel !

je te souhaite pleins de courage ! mais tu as l'air tenace alors continue sur ta lancée

bon we

bonjour AUREL ,weekend pluvieux positivons :la pluie n'arrete pas le pélerin !! bonne journée salut

@ virginie et oui je suis tenace merci encore bon week end a toi aussi

@ enoch tout a fait d'accord bonne journee a toi aussi

Ah bah tu as la forme, bravo !!!
Continues dans ta lignée et pas sure qu'il pleuve tout le week end

oui f13 je retrouve la forme et j'ai vu que le temps revenait au beau demain

Aurel !

Alors ce il est revenu dans le sud ouest ? As tu participé a la marche ou aux courses de villeneuve sur lot ce matin? En tout cas bon courage pour tes entrainements

Et merci j'adore muse as tu entendu la dernière de No Doubt ?

bon dimanche

oui le soleil est revenu ca fait plaisir, pour la course je devais la faire pas pu mais ca sera pour une prochaine fois pour tes couragements ca fait plaisir
bon week end a toi aussi

Sylvie a écrit:

Bisous ma biquette, bonne semaine.

Pense ton équilibre à tous les niveaux (femme - femme active - sportive ....)

sylou

Le dernier album de muse est sorti

la chanson "Panic Station" par contre :

le reste : au top, du MUSE tout craché





Bon courage pour la suite de tes séances Aurel47

oui c'est vrai que les chansons sont top

comment ça tu ne connais pas Muse ?
Matthew Bellamy voyons !!!!!


sinon Aurel, l'entrainement ça donne quoi ?
bon courage car pas facile de trouver du temps mais quand on veut, on peut
allez

@ sylou tu connais pas muse c'est trop bien comme groupe
des ma bichette

@ f13 ben la viens de rentrer n'etait pas chez moi donc voila je profite de mon coupain un peu
l'entrainement ca se passe va faire un petit footing demain pour reprendre comme il faut mon homme m'a remotive