[ Corrida de la St Sylvestre Fleury les Aubrais (45)] Gégé45

En ce dernier jour de l'année, sortie du boulot, direction le centre ville, la corrida se déroule dans la ville où je travaille, donc pas d'excuse pour ne pas la faire
Inscription, dossard, saluts, échanges de voeux, mais pas grand mond cette année pourtant la météo est plutôt clémente. je me prépare en adoptant le court, mais rapidement j'irai chercher le coupe-vent car la température tombe rapidement.
La course se déroule sur un circuit en triangle d'un km à parocurir 8 fois pour la course dite des as. Je commence mon échauffement pendant les autres courses, toute de suite je sens que les jambes ne tournent pas au mieux, le soir ce n'est pas mon heure pour courir , je fais ainsi 3 petits tours d'échauffement et vais porter le coupe vent en voiture, bonnet sur la tête et gants aux mains je me dirige vers le départ.
19h15 c'est parti pour la petite centaine de coureurs présents
Les 300 premiers mètres de la boucle sont plat avant de tourner à gauche pour 300 m d'une petite montée qui suit la ligne du tram avec un petit vent froid de face, nouveau virage à gauche et 400m descendant vers la ligne de départ avec l vent encore un peu génant. Je n'ai pas fait de fractionné depuis un moment et ça se sent, impossible de monter en régime, le coeur, lui, si il monte bien
Avec 2 ou trois autres coureurs on se passe et l'on se repasse selon le profil du parcours.
Dès la fin du 2ème tour je me fais dépasser par les 2 premiers Guillaume Philippon et Hassan Issangar, ça va vite.
Je les reverrai me repasser dans mon 4ème tour (6ème pour eux) ce sera pour moi le principal évènement pendant cette course où je bouclerai mes 8 tours en un peu moins de 40' .
Promis pour 2010, je m'entraine plus sérieusement

Bravo Gégé ! Ce n'est certainement pas facile de courir le soir, après une journée de travail, d'autant plus lorsqu'il s'agit d'une course.

Je te souhaite plein de bons entrainements tout au long de 2010

la dernière de l'année et une mise en bouche pour la nouvelle année !!!
fallait la faire celle là ...au milieu des fêtes bravo gégé!!!!!

qu'est ce tu veux de mieux! c'est le bonheur!une petite coursette pour finir l'annee!tu as accompli ton devoir .........du coureur a domicile! sans entrainement specifique.......c'est top! et

super gégé, maintenant y a plus qu'a reprendre....

Bravo Gégé, ça c'est finir l'année en beauté.




Bonne année, la plus sportive possible

encore une course à attraper le tourni
en fait c'était pour voir si personne n'avait bu avant l'heure

Bravo quand même, c'est toujours spécifique les épreuves avec plusieurs tours rapides.

C'est bientôt le moment d'appliquer la bonne résolution faite le dernier jour de l'année. Allez hop!

Huit tours en triangle, c'est carrément anguleux

Tu peux être fier de toi car ce n'est pas facile à gérer !

Alors, cette année, c'est moins de champagne et plus d'entrainement ? Je sens que ça va être fort

benton coeur fonctionne bien je vois faut s'entrainer aller bonne année 2010 mon gégé

Gégé,

ben moi z'ai pô tout compris, des tours, des triangles, des bouclettes, ........

et tout ça pour avoir le tournis !!

essaye le , ça marche aussi !!! juste que t'es arrivé un peu tôt.......le champ' c'était à minuit !!!



BRAVO pour cette coursette, .... bouclette, cacahouette