Entraînement de Sylvie "la peste"

samedi 21 novembre et dimanche 22 novembre 2009

... Après une bonne préparation pour le 24 heures d'Aulnat, en passant par toutes les distances (5000, 10, semi et marathon) pour voir les résultats, je ressors déçue de ce 24 heures suite à une blessure qui m'a stoppé, et certainement pas grand chose à rectifier au niveau du lacage ou autre.
Oui, certes une fracture de fatigue mais qui ne m'a pas arrêté pour le marathon, ni pour les 24 heures.

... Je me lance donc ce week-end sur la NO FINISH LINE (24heures), deux semaines après AULNAT avec 155 km, stoppé en 17 heures de course (sagesse de Jack) pas la mienne, autre blessure.

Certains peuvent comprendre, d'autres pas, ce n'est pas grave.
J'ai été ravie de voir MANU sur ces échasses, d'avoir échangé et rigolé avec MAGALIE REMONENQ, d'avoir rencontré et été encouragée par ANNE-CECILE FONTAINE, d'avoir partagé quelques foulées avec Emmanuel son mari (qualifié avec 245 km je crois).
Encouragé par BERNARD GAUDIN référent FFA du 24 heures (homme charmant).
Bien évidemment JACK était là pour me soutenir malgré son désaccord pour cette course et MARIA aussi, tous les 2 ont été formidables avec moi .

Superbe week-end à MONACO, ou j'ai pu participer pour ces enfants malades.
Je me suis lancée ce défi et je suis contente d'avoir réalisé ce que je m'étais mis en tête, blessure ou pas, récupération ou pas, avis contraires, peu importe, c'était mon choix, et je suis une tête de bois. (ça rime)

Je vous donne rendez-vous pour les "FRANCE" 2010, ou je serais prête suite à une prépa menée par JACK et cette fois entièrement à son écoute en tant que coach et sportif de haut niveau.

Et sur la musique:

Bravo de repousser à ce point les limites...

Quand je pense que ma femme n'imagine même pas tenir 2 km...

MERCI HUGO! J'apprécie ce non jugement et surtout ta compréhension.
Mais ton épouse fait certainement plein de choses, autres que courir , des gâteaux peut-être ...

Un immense à YO (yoyo) FIDELE COMPAGNON DE GALERES , que j'ai mis dans la confidence (il m'a bien évidemment fait part de ces craintes et de mes risques), mais je suis partie avec son soutien.

Un immense à GILLOUBLUE , qui a tout compris à ce challenge, qui comprend la souffrance, et qui m'a apporté ce soutien sans aucun jugement aussi.


MERCI YO POUR LES PHOTOS

de rien et tu le sais.... pour les photos, remercies l'equipe noene (un bon copain en fait partie et me l'ais a fournis... )

Ahaaaa, mais bien sûr qu'elle fait plein de choses... Tiens, le step... durant des heures... Moi, je ne tiens pas plus de 10 minutes...

Heuuu, pour les gâteaux... non, c'est pas son truc...

Comme dirait l'autre, l'aventure continue...
Sylvie, je te dis merde pour ta prépa de sportive de haut niveau que tu es...

Ne jugez point, afin de n'être point jugés, car on vous jugera comme vous avez jugé, et l'on se servira pour vous de la mesure dont vous mesurez les autres.
[Saint Matthieu]

A bientôt Championne

@ HUGO! mdr pour les gâteaux! Bon tu vois, il ya le step Merci pour ton humour aussi

@ FredO! Bah viii, je savais aussi que tu comprendrais, MERCI et merci encore pour les encouragements pour les futurs défis.

@ Yo! Merci à l' équipe et ton pote

Je pense vraiment que tu es complètement
Heureusement qu'il y a des gens comme toi sur terre, ça rend la vie moins triste et ça pousse les autres à aller plus loin .



Bonne récupération et surtout soignes toi bien

je te le dis tu as des pouvoirs Sylvie !!

@ DGEDGE

Viii la peste

Maintenant oui, récup à donf.
Soigner cette fracture, et cette déchirure

MERCI DGEDGE

GILLOUBLUE

Citation :

je te le dis tu as des pouvoirs Sylvie !!

Si Dieu m'a fait un don: c'est celui d'être CHIANTE

j'avais pas vu
& tu disais repos 30mois
je savais bien que tu rechuterais

j'ai rien dit depuis la guillestroise,mais je m'y tiens
deja 1mois et demi,c'est dur je sais,surtout que je ressent plus rien,mais faut etre raisonnable,

TI PASTAGA!

Bouh pas 30 mois, mais j'avais dit 3 mois.

mardi 24 novembre 2009

Tout est en route, bilan complet jambe droite demander par le médecin du sport IRM.
L'échographie passée aux urgences hier n'est pas suffisante selon lui.

Kiné à partir de demain, déjà .

On laisse passer un peu la douleur selon Doc (un grand Monsieur de l'OL, croyez moi) même si je n'aime pas le foot, 2 jours maxi, et hop malgré les blessures pas certaines de vous dire , le Doc du Sport veut me voir sur le vélo d'appartement pour évacuer le sang, oedème le plus vite possible.

Je le revois dans 10 jours pour l'évolution, et mettre en place certaines choses pour ces blessures ne soient que de mauvais souvenirs, et pouvoir être au TOP physiquement, pour les prochains défis.

Alors comme ça tu nous as fait des cachotteries ????

BRAVO la belle !!

tu as certainement pris des risques....mais pour des enfants !!!!

je comprends.....

Prends soins de toi maintenant,
et prépare nous de bons gateaux !!!!!!

The warrior is back!

Quelle énergie, je me doutais bien que t'allais pas te convertir en maman gâteau à plein temps

Je ne voudrais pas avancer des conneries mais il me semble que la Peste a attrapée le choléra, je m'explique, tu sembles être plus souvent chez les toubibs que sur la piste.

ATATION' TROP C'EST TROP

Rappelles toi ce qu'à dit un vrai sage, je cite COLUCHE
"A force de forcer, c'est forcément forcé que ça force"

@ CRICRI

Viiii j'ai caché, car sinon tout le monde m'aurait dit que ce n'était pas raisonnable, et çà ne l'est pas, je le sais.... Mêh, mêh, mêh, je ne voulais pas entendre.
CRICRI

@ NARANJA

aussi, ah les gâteaux! c'est ma tasse de thé , mais j'aime mettre mes tenues de course à pieds, c'est certain.

@ TRITRI

Oui, trop, c'est trop et je le sais.
Mais là c'est fini, puisque opération, alors je rentre dans les soins, la récupération, la régénération, et après la remise en forme.
Bah les médecins sont là pour çà, je n'hésite pas, et surtout que ce sont souvent les mêmes blessures qui reviennent, alors cette fois, il cherche le pourquoi du comment et mets en place les choses pour pouvoir courir enfin d'applomb sur un 24 heures, "ou on n'a pas le droit à la faille", sans être stoppée pour blessure et là! mes enfants .
Tout blem à une solution.

mercredi 25 novembre 2009

- 1ère séance de kiné = drainage, physio

Demain IRM, malgré l'attente jusqu'à mi décembre.
Le docteur FERRET, veut rien savoir Il s'en occupe perso.

- Glace 3 fois/jour 20 min, doliprane, flector.

Voili, voilou!!!!

vendredi 27 novembre 2009

2 ème séance de kiné, drainage, physio.

On passe à 3 séances à partir de lundi.

Attente diagnostique du dr FERRET pour l'IRM.

lundi 30 novembre 2009

Je note pour mon suivi.

Grosse amélioration après le week-end.
L'ecchymose est quasi plus présente.

Du coup, étirement du myo tendineux, physio, drainage.

Physio et étirements releveurs.

Courage Sylvie,
Mais j'imagine que tu dois être exigeante aussi bien en entrainement qu'en soins...
Donc je ne me fais pas de soucis pour toi...

VVViiiiii tout a tout compris de la peste FREDO!

Nous avons beaucoup de chance en France, pour les soins (bons docs, etc...)et le remboursement aussi.

Je suis content pour toi Sylvie, tu tiens le bon bout.
Bise

MOMO!

J'espère que toi aussi tu vas bien suite à Aulnat.

Bisouss

mardi 01 décembre 2009

Récapitulatif depuis la NO FINISH LINE

Lundi 23 novembre 2009
Aux urgences une échographie a été demandée.

Résultats:

L'exploration échographique note un aspect franchement pathologique de la jonction myo-tendineuse du demi-tendineux, avec présence d'un épanchement liquidien péri tendineux et aspect hétérogène de la jonction myo-tendineuse.

mardi 24 novembre 2009

Le médecin du sport me voit et fait le constat d'un oedème qui prend le mollet jusqu'au pied, ainsi qu'une écchymose qui part de l'ischio jusqu'au mollet.
Il constate une ténosivite.
Il regarde les radios et ne parle pas de fracture de fatigue sur le tibia mais d'une lésion de fatigue périostée, ce qui n'est pas du tout la même chose.
Il met en place la kiné qui va traiter par drainage, massage et physio dan sun premier temps, et il traite l'oedème par un cachet et me conseille de rester tranquille la jambe en l'air et de glacer au moins 3 fois/jour.
Flector en gel, 3 fois/jour.
Antalgique (doliprane)
il demande une IRM d'urgence malgré le délai d'attente qui repousse à mi-décembre.

jeudi 26 novembre 2009

La kiné commence avec les recommandations notifiées du docteur pour le travail que doit accomplir le kiné, il se met en relation avec lui.
La secrétaire m'appelle pour me dire que je passe l'IRM ce jour.
A la clinique, je passe une échographie avant l'IRM de nouveau.

Le résultat n'est pas bon, l'examen IRM de de jour retient à priori la présence d'une désintertion complète voir partielle des tendons de la patte d'oie expliquant l'importante inflammation sur le versant médial et autour de ces tendons et remontant dans la gaine du demi-tendineux, et à l'interface du semi-membraneux et le biceps fémoral sans signe de désinsertion à la jonction myo-tendineux.

Un moment de panique pour moi , il me parle d'opérer peut-être d'urgence
Immédiatement, ce verset de la bible me revient en mémoire :

"Le juste ne craint pas les mauvaises nouvelles". Juste est celui qui se confie en l'Eternel.

Je me décide d'appeler le médecin du sport dès demain matin et avant le week-end.
Le Dr FERRET est en étranger, sa secrétaire le joint par téléphone et lui annonce qu'il avait déjà appelé pour connaitre les résultats de suite après mon IRM.
Il n'est pas inquiet, et se propose de me voir le mardi 01 décembre au lieu du mardi 08 décembre. OUF!!!!

Je n'ai pas mal à la patte d'oie, j'ai la douleur derrière le genou, je dis à Jack que si je dois être opérée je demande ue autre IRM de confirmation.

Ce jour :

Le docteur FERRET est plus que satisfait de la grosse amélioration ++, le mollet est libre, l'écchymose n'est quasi plus présente, la patte d'oie à peine oedèmisée, la loge des IJ moins tendue.
Confirmation d'une atteinte jonction myo-tendineuse du semi tendinosus avec une contracture douloureuse localisée ce jour avec chaleur +.
Pas de rupture de tendons.
La fracture périostée va se réparer toute seule.
Le kiné soigne aussi les releveurs.

Rodage en vélo++ à partir de ce jour,
étirements doux et progressifs
sollicitations excentriques douces en course moyenne
règle de la non douleur
surveillance
reprise jogging dans un mois après une nouvelle consultation.
le médecin et le kiné sont en contacts

Plus que satisfaite du déroulement et de la prise en charge suite à cet accident sportif.
Comme quoi, je suis obligée de constater qu'il y a médecin du sport et médecin du sport.
Et qu'un bon médecin a su interpréter comme il se doit une IRM et une radio ou le résultat du coup pour ses deux blessures est bien différent.

Une nouvelle blessure sur une nouvelle partie de mon corps, je rentre les données dans mon blog.
Je reste émerveillée de notre corps qui est une superbe machine qui met rapidement en route le processus de guérison.

L'homme qui se confie en l'Eternel n'est jamais déçu.

Alors là j'ai rien compris du tout

Mais je suis vachement contant pour toi que ce soit moins grave qu'annoncé. N'en rpofites pas pour sauter de joie non plus et surtout calmos lors de la reprise, un mois surtout en fin d'année c'est vite passé

Ouf, soulagements. c'est vrai que d'un médecin à l'autre il peut y avoir d'énormes différences de diagnostic qui peuvent venir également de la quantité d'argent qu'ils gagnent lorsqu'ils opèrent.
Il y a les hônnètes et ceux qui le sont un peu moins.Fins de mois oblige.

Je viens de lire tes impressions sur ta participation à la No finish line. C'est vrai que la raison poussait à ce que tu ne participes pas , surtout que c'est beaucoup sur du béton. Maintenant, je te comprends car je suis comme toi et je pense que si j'avais eu ton entrainement et que je me sois ramassé sur blessure à Aulnat, et bien je serai allé à la No finish line. ca ne se commande pas. C'est comme ça.
Je te souhaite de tout coeur que l'addition ne soit pas trop salée (blessures) et qu'aux france en 2010 tu puisses cartonner.
Salut Jack et bise à Maria pour moi.
Bon rétablissement.