[Régional UFOLEP Piste - Aubagne 2009] Pierre

Régional UFOLEP (Aubagne-13) 5000m le 21 Mai 2009

Levé de bonne heure ,et oui départ de la course un 5000m bien sur 9h tapante .
Arrivée sur place dans les temps ,c'est le tout debut du metting ,personne pour l'instant ,musique forte ,le titanic tout un programme lol.
Les officiel s'affaire ,instalation ,décoration ect...heureusement qu'il y a les bénévole souvent d'ancien athlètes .
Peu de conccurents cinq pour le 5000m les absent on toujours tort non.
Soleil légèrement voilé ,pas de vent ,aller a l'échauffement sur le stade je ne sais pas pourquoi mais j'aime tourner en rond bizarre !!
La machine ce met en route progréssivement le stade se remplis ,dernier préparatif néttoyage de la piste a la souffleuse .
Vite il me faut un photographe ,luc non il est officiel, marie athlète du club merci je file vite au départ ,deux lignes droite je suis pret .
J'ai opté pour les running légère les verte !!C'est parti a ma droite gerard de l'uspeg en vert veda de l'amicale ,deux coureurs vont partir vite pour moi ,donc je reste 3ieme dans le premier tour mais gérard me dépasse ,je suis bien sur mais au tour suivant il semble ralentir je piétine sur ses talons ,je passe et relance il revient et me repasse ?Méme scénario ,plus loin apres l'arrivée je repasse ,finalement je me sens super bien je continue seul passage au km en 3'22 environs .je me relache ,les tours s'enchaine super sensation dommage que je suis seul pas de conccurent si les deux premier mais trop loint devant .Du coup j'ai pas vu le temps au 2000m! tiens voila le 3000m déja qand on est mieux cela passe vraiment vite 10min31. 32 .faut tenir relancer pas s'endormir aller 5 tours .
beaucoup de supporters aller pierrot aller pierre ,beaucoup de monde est arrivée de mon club aussis ,ce n'est pas la méme chose que dimanche ou j'ai subi la je controle ,14min et des brouette au 4000m faut relancer le dernier 1000m est le plus dur bien sur mais non je peux encore accéléré a la cloche sprint final .Resultat 17min 43s .25seconde de moins que dimanche bien je commence a courir lol
de plus je termine troisième alors bien donc les course se suive mais ne se ressemble pas .
Prochaine cours normalement 10km de st remy pour le challenge KMS le 30 mai .
Ensuite retour sur la piste de nouvelle aventures enfin sur piste bien sur !!!
merci a la petit marie pour les photos
photo sur mon blog

Epreuve courte et violente, pourtant tu semble gérer ça comme un truc hyper long.
C'est incroyable 17' et ...., oui je sais c'est les .... qui sont importants pour toi, pour moi ce serait les 17, l'exploit
je vais en essayer un pour voir à combien de lieux je me situe
Puis ça me permettra d'aprécier d'autant tes perfs.

pierrot! toujours tres vivants tes recits! c'est vrai que les photos sont top...........quelle vitesse! ça me donne pas envi d'essayer........beaucoup trop dur!

Pierre
Quelques tours de piste, ça nous change un peu, et au moins c'est plat

C'est court mais intense comme effort ! C'est comme une formule chimique : pour que ça marche, il faut que tout soit bien en place depuis le début jusqu'à la fin !

On attend les prochains épisodes !

Le Pierrot, il nous enquille des 5000 de folies comme d'autres enfilent des perles!

... plus la distance est courte, l'objectif chrono bas... plus la marge d'erreur pendant le run est faible, faut pas se louper et chaque détail compte .

Bravo à toi encore pour te remotiver chaque fois à fond, rechercher à aller de l'avant toujours toujours et à assurer un max!

celui là tu l'as pas loupé !!!! c'est de la formule 1 !!!

jymm a écrit:

celui là tu l'as pas loupé !!!! c'est de la formule 1 !!!

je pense de la formule 3 a suivre va falloir assurer maintenant

francky06 a écrit:

Le Pierrot, il nous enquille des 5000 de folies comme d'autres enfilent des perles!
... plus la distance est courte, l'objectif chrono bas... plus la marge d'erreur pendant le run est faible, faut pas se louper et chaque détail compte .
Bravo à toi encore pour te remotiver chaque fois à fond, rechercher à aller de l'avant toujours toujours et à assurer un max!

Francky est complètement dans le vrai sur des trucs pareils il faut être au top au moment du top...départ, même si la bière est pas fini
Peut pas moi, un peu azei...., pfft, je sais plus l'écrire. ce que c'est de vieillir

bravo pierrot pour y avoir gouter , je connais l'intensité de l'effort, alors je te tire mon chapeau....

PPPffff! des vitesses qui m'épatent.

Bravo Pierrot, rates-tu des courses parfois???

Sylvie a écrit:

PPPffff! des vitesses qui m'épatent.

Bravo Pierrot, rates-tu des courses parfois???

oui