La Course des 3 Cantons (Anjoutey-90) 15km le 25 Mai 2008bonjour a tous! . les yeux un peu collés ce matin! difficile la levée du corps.......le peu d'exces de la nuit laisse des traces...méme moderement,le wiskhy,les amuses geules,le saint servan,la braserade,le beaujolais,la tarte au fraise,le vacherin,et le champagne........je vais pas jouer les chochotes........bref le decollage a 7h00 est un peu laborieux.....je fais le moins de bruit possible,pour ne pas reveiller tout le monde
et je m'eclipse..arrivé sur place a 9h00,la pluie a laissé sa place a un ciel degage de tous ses nuages,le
est present,la temperature monte.....je retrouve gerard en pleine forme,comme moi il ne connait pas le parcours.je discute avec un officiel.....oulala mon ptit gars! y a 2 grosses difficultes! du 3 au 5 ,ça grimpe! et aussi au 11! la fin faux plat montant.......... merde
y me fout les boules! deja que j'apprehende mon 1er 15km! de toute façon j'avais decidé de partir lentement afin de menager mon dos et essayer de ne pas finir comme un bouset derriere la ligne
c'est parti! pas mal de gens dormaient! et ça par vraiment tres lentement
super ambiance decontractée euh
qu'est ce que je fais.......je reste derriere? ben oui je crois que je vais pas jouer les cakes!attendre et voir! 1er kilo 4.58 ,ah oui c'est vraiment lent.......mais bon ,pas d'affollement! j'ai le temps d'accelerer.....si je peux
je me rend vite compte que j'avance pas ,je rattrape pas beaucoup de monde
la premiére difficulte
effectivement! ça grimpe
oh punaise!j'ai pas l'habitude moi!je monte donc ce petite amuse gueule le mieux possible,la vitesse est tres moderee.j'apperçois le ravito en haut de la cote
allez! un petit verre d'eau!y faut que je m'arrete.......un petit peu.....j'ai mal au dos ,aux canes
5km:24m50s..........la je pense que .............y faut y retourner,mais ça va aller...d'ailleurs (je m'y attendais,apres la cote.....y a une descente
) c'est quand meme agreable,j'ai vaguement l'impression d'aller un peu plus vite
neanmoins je decide de continuer moderato jusqu'au 10(toujours cette peur de l'inconnu....) succession de faux plats valonnes(la traversee des villages est super....plein d'encouragements) 10km:47mn.la cap.......le chrono! implacable! finalement je crois que je vais continuer au meme rythme,en attendant la derniere difficulte.....que voila..effectivement ça grimpe,mais curieusement c'est presque agreable
1 ptit km de grimpette avec un groupe de 5.........qui me lache en haut
j'ai pas les moyens! la gnac! je reste a 50 metres derriere,et je profite des 2 derniers km tout seul,mais pas trop entamé! franchement :super course! magnifique parcours! finalement je finis mon premier 15 en 1h09m46s. je m'installe tranquille a cote de la ligne d'arrivee pour applaudir les suivants! voila gerard!1h15m37s. bravo! il en a bavé! les copains.......nordine ,marc,y sont pas venus,trop dur ce 15 qui disaient.(les branleurs.......y se reservent pour le 10km de valdoie,les voyous...) un petit blanc cassis.....je discute avec haffner du club de chatenois les forges..........lui il a cale au 4 km......mais y finit quand meme largement devant.......il aimerait me voir rejoindre son club dont son pere et le president.....pourquoi pas! ils sont sympas les gens de chatenois. allez je rentre,direction ....le divan pour une sieste réparatrice.......
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Sujet: [Course des 3 Cantons 2008] Fabrunner 
malgré .... 
...la gueule de la carte 
...pas besoin de ravitos 
...tu as donc gagné du temps !! 
