| | Salut les joggers :D |  |
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+7Cat Sylvie chaumael T pas dingue dunkerquois joss47 Ch'tri DJAM 11 participants |
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DJAM
Messages : 12
Inscription : 29/10/2014
|  Sujet: Salut les joggers :D Mer 29 Oct - 16:13 | |
| Coucou les Joggers, moi c'est Jamel 22 ans jeune travailleurs dans la grande distribution, je viens vers car mon médecin ma conseillé une activité sportif et j'ai choisit le jogging voila j'ai commencé il y a 2 semaines de ça je cours 2/3 fois par semaine n’étant pas a la base un grand sportif je vous le cache pas j'ai du mal a tenir plus de 30 minutes et la première fois c'était 10 minutes et mon pti dej est ressorti sur le sol ^^ .
Malgrès tout je souhaite m'accrocher et progresser, du coup j'ai acheter une petit pochette qui s'attache autour du bras pour fixer mon téléphone et j'utilise l'apli RunKeeper pour mesurer ma vitesse, le nombre de kilomètre et la distance, ça me motive a me surpasser un peu plus chaque fois.
Sur un court termes je voudrais améliorer ma vitesse et la durée de mes footing, et sur un long termes pouvoir être suffisamment prés pour participer a des courses.
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Ch'tri
modo
Messages : 6869
Age : 68
Ville : Meurchin (62)
Inscription : 22/03/2011
| | Sujet: Re: Salut les joggers :D Mer 29 Oct - 17:15 | |
| Salut Djam et bienvenu, c'es toujours une bonne chose que de se lancer dans le sport et la course à pied est une très bonne manière de se sortir de la routine  | |
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joss47
Messages : 3110
Age : 47
Ville : Villeneuve sur lot -47
Inscription : 06/11/2011
| | Sujet: Re: Salut les joggers :D Mer 29 Oct - 21:10 | |
| Hello Djam ! sur la  . 30' , c'est bien pour un début  | |
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T pas dingue dunkerquois
Messages : 1373
Age : 70
Ville : dunkerque
Inscription : 06/03/2012
| | Sujet: Re: Salut les joggers :D Mer 29 Oct - 22:08 | |
| bienvenu dans cette planète oui tu va t'améliorer au fil du temps persévérance est le leitmotiv du résultat et 30' c'est pas mal,  | |
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DJAM
Messages : 12
Inscription : 29/10/2014
| | Sujet: Re: Salut les joggers :D Mer 29 Oct - 22:30 | |
| Merci pour votre accueil j'ai vu qu'il y avait un coin "dernière séance" j'y posterai mes footing au fur et a mesure :) en espérant vous surpasser  | |
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chaumael
Messages : 368
Age : 44
Ville : romans sur isere
Inscription : 15/03/2013
| | Sujet: Re: Salut les joggers :D Jeu 30 Oct - 8:13 | |
| hello camarade et bienvenue tu verras se forum est un peu fada  mais il te donnera toujours de bons conseils | |
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Sylvie
Messages : 16541
Age : 54
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008
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DJAM
Messages : 12
Inscription : 29/10/2014
| | Sujet: Re: Salut les joggers :D Jeu 30 Oct - 10:53 | |
| merci pour votre accueil,
exactement Sylvie moi j'aime me défouler d'une dur journée de travail en courant ça me permet aussi de méditer dans ma bulle avec ma musique dans mes oreille :) | |
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Cat
Messages : 3262
Ville : MEURCHIN
Inscription : 22/03/2011
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Gégé45
Messages : 4789
Age : 71
Ville : Huisseau sur Mauves (45)
Inscription : 27/06/2008
| | Sujet: Re: Salut les joggers :D Jeu 30 Oct - 22:56 | |
| Bonjour Djam sur la planète Voila une bonne décision de te mettre au jogging. Dans un premier temps cherche plutôt à durer qu'à aller vite, la vitesse ça viendra assez naturellement quand tu auras pris de l'endurance. | |
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13mile
Messages : 10354
Age : 77
Ville : Marseille
Inscription : 26/11/2008
| | Sujet: Re: Salut les joggers :D Ven 31 Oct - 2:30 | |
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hemil
admin
Messages : 6928
Age : 67
Ville : Vérosvres (71)
Inscription : 01/06/2007
| | Sujet: Re: Salut les joggers :D Ven 31 Oct - 16:31 | |
| Jamel Et évite de partir en footing, la prochaine fois, juste après un petit déjeuné  | |
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SPIDER?
Messages : 814
Inscription : 30/07/2013
| | Sujet: Re: Salut les joggers :D Mar 4 Nov - 19:23 | |
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| | Sujet: Re: Salut les joggers :D | |
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