Entraînement de Sylvie "la peste"

Roohhh l'autre! t'as le temps pour venir sur 100

non mais le niveau sportif est différent ... et puis tu as déjà des stages équipe de France, c'est d'autres approches et d'autres objetifs ... honnetement toutes ces personnes de très haut niveau ce n'est absolument pas moi ... tu auras pas de difficultés à m'aligner sur un 100 bornes

Jeudi 04/04/2013

Chauffe,
5000,
Rac

1 4:11.8 1.00 4:12
2 4:16.0 1.00 4:16
3 4:14.8 1.00 4:15
4 4:13.9 1.00 4:14
5 4:13.8 1.00 4:14

Trop rapide après 110 kil


Vendredi 05/05/2013
Départ dans la Loire pour le stage!

bonnes "vacances " SYLVIE , le temps ne si prête pas mais c'est une bien belle aventure qui va commencer .salut

Sylvie a écrit:

N'importe quoi l'Amigobran, mais vraiment!!!

Il n'y a pas de haut niveau , le haut niveau c'est lorsque le chrono le prouve, tu comprends et encore nous le niveau Français est bas crois moi par rapport à ce que je vois, va voir les résultats par exemple des femmes sur 100 bornes lol, ce n'est pas du 8h45, attention je ne minimise pas ma perf personnelle, mais j'essaye de me situer quand aux autres pour avoir une idée.

Mais tout cela peu importe, stage pas stage, haut niveau, moyen niveau, etc... Moi je sais que je bosse et que les athlètes de haut niveau non! Et qu'il touche un salaire. Moi j'ai 43 ans et j'ai d'autres objectifs, même si la CAP fait partie de mes loisirs et de ma vie.

L'être humain est toujours dans la performance par rapport aux autres, perso j'ai une ligne de conduite différente des autres, un autre gouvernail qui me guide.
JE M'EN FOU de tout cela, Sylvie Hors normes!!!!

Il y a un espace en chacun d’entre nous où les échelles de beauté, de valeur ou de grandeur n’existent pas. Et si on se rencontrait là?

Entièrement d'accord avec toi.

Bernard Faure, dans une interview pour VO2 mag dit: " tu dois donner le meilleur de toi-même et ça donne ce que ça donne par rapport aux autres, c'est ça le but du jeu..."

" Le but de courir est de vivre en harmonie avec ton corps et que ça te rende plus heureux."

En fait, à la question, pourquoi courez-vous ?, on devrait tous répondre, pour être heureux, ou plus heureux...

Pourquoi je cours ?
ça dépend la séance que je fais ... si je fais un footing : pour être libre ... sans contraintes ... sans que personne n'est à m'imposer quoi que ce soit, sans que je sois tributaire de la fatalité de la vie (voiture en panne, station d'essence épuisé, finir plus tard le taf du coup tu peux pas courir ...).

Si je fais une séance de piste, c'est dans le but de me surpasser et de m'exploser, c'est limite aimer souffrir en fait ... socialement c'est bizarre ...

Mais si Sylvie, les élites c'est des gens comme toi qui ont des places en or en stage équipe de France, honnetement j'aimerai faire parti de ce monde là et me dépasser pour porter le maillot de mon pays... malheureusement j'ai un niveau très modeste, très très bas ...

lis tes mails banane....

Ben oui lis tes mails tu as un repos le 28 avril

T'avais pas marathon de paris???

ben je pensais aussi que tu y "étais .......

Z'êtes pas tous seuls les coupains, moi aussi j'avais cru...!

Et oui, c'était sur l'agenda :-)

oui mais toi t'es une vraie coureuse, avec des chronos nationaux, de très fortes performances et des expériences de très hauts niveaux !!!

Moi je débute tout juste la course ... Ca ne fait même pas un an que je m'entraine sérieusement avec Yoyo O ... c'est pour ça que je serai toujours en retrait face à des élites comme toi.

Ah moi j'admire les gens comme toi qui ont niveau national, les élites de France sont des exemples parfaits, des modèles qu'on doit suivre afin d'atteindre les sommets.
Peut-être que si je passe sur du long dans quelques années, peut-être que ... mais pour l'instant ça ne reste que de beaux rêves, mon modeste petit niveau ne me permet que de rêver ...

Sur la piste, c'est mon souffle et mes poumons qui sautent ... et mes jambes qui brulent sur certaines impulsions ...

Bonjour SYLVIE calmes toi il fait beau et chaud sur Lyon ,je viens de rentrer après 2 h de cap trempé de sueur .cela fait du bien de voir que l' été est la .bonne journée

sylvie = simplement modeste comme beaucoup d'athlètes

bisous ma biche

Coucou ma belle !
Pas eu le temps de venir ici depuis 1 semaine mais cela bouge ici :)
Courage ! Reste plus grand chose a passer ! Suis fier de toi !
Ah si une chose arrete de courir la nuit , tu vas finir par te fatiguer ......lol
Bonne séance toute !

Peu importe que tu passes par PJ ou pas , tant que tu passes le pallier de la porte pour venir me voir , comme tu le fais merci , perso je préfère le live comme ses derniers jours plutôt que le virtual partner comme le garmin

Bah oui, j'ai couru 24 heures dans mon rève , tu vois c'est normal d'avoir chaud comme cela, la prochaine fois je mets ma bouteille au pied du lit, je vais finir complètement déshydratée. Je suis prête now pour 100 bornes puisque j'ai fait 240 en dormant

J'en passe et des meilleurs

Jeudi 11/04/2013

20 min de chauffe en partant paf 5.30, exceptionnel pour moi mais depuis quelques temps c'est ainsi, je n'explique pas!

2 fois 4000 sur piste terre + du vent qui fait du bien car les températures montent

15 min de RAC

4:14.2 1.00 4:14
4:14.9 1.00 4:15
4:14.8 1.00 4:15
4:15.5 1.00 4:16

4:14.6 1.00 4:15
4:16.4 1.00 4:16
4:16.2 1.00 4:16
4:15.2 1.00 4:15

Euh! Ce week c'est horrible ce que tu as prévu, il est où Le Yo que je l'étripe, mais c'est pas faisable ton truc de ouf!!!

j'éto v'nu t'faire eune baisse et tu m'mets un exercice d'mathématique comme cha !!!!! à 22h24

Bon quind même .

Sylvie a écrit:

Peu importe que tu passes par PJ ou pas , tant que tu passes le pallier de la porte pour venir me voir , comme tu le fais merci , perso je préfère le live comme ses derniers jours plutôt que le virtual partner comme le garmin

Bah oui, j'ai couru 24 heures dans mon rève , tu vois c'est normal d'avoir chaud comme cela, la prochaine fois je mets ma bouteille au pied du lit, je vais finir complètement déshydratée. Je suis prête now pour 100 bornes puisque j'ai fait 240 en dormant

De rien suis rentré à l'hotel
Je repappasse par leforum, avant de lister la réunion du soir sur Mirmande !
Tu évites 24 h !! pff en plus il faut tenir 24h aussi pour te suivre dans tes conneries :)
DODO !!!!