Nouvelle, toute débutante

Messages : 9 Inscription : 05/05/2012

Bonjour à tous

ça me fait bizarre à moi d'être ici, vu que j'ai toujours detesté courir, incapable de trouver mon souffle au bout de 5 mn

puis à force d'entendre dire "mais courir, ça s'apprend !", je me suis dit pourquoi pas et j'ai trouvé des plans d'entrainement pour débutants qui alternent courses lentes et marche

j'ai testé sur 2 séances et même si je suis pour le moment un petit escargot, j'ai adoré et aucun soucis de souffle puisque je récupère bien avec le temps de marche

sinon je me suis pas présentée, j'ai 31 ans, vis à Nice, suis maman de 2 enfants et fais peu de sport (un peu de natation) mais ai décidé de me reprendre en main avec régime suivi par une dieteticienne

voili voilou ! :)

Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008

Trop Mimi Charlotte aux Fraises!

Bonjour jeune maman BIENVENUE c'est génial, allez! Pense un peu à toi.

Se réconcilier avec son corps est une excellente décision, tu vas voir comme tu vas aimer le bien être que procure la CAP.

Mollo au début, oui! Alterne

J'ai débuté un peu + tard que toi après mes , et maintenant cela fait parti de ma vie au même titre que dormir, manger,...

Messages : 10354 Age : 77 Ville : Marseille Inscription : 26/11/2008

, bonne journée avec nous .

Messages : 1908 Age : 75 Ville : SAINT-PRIEST LYON Inscription : 24/01/2012

bonjour CHARLOTTE et bienvenue

tu auras l'occasion de nous faire part de tes progres ,bonne journée

Messages : 9 Inscription : 05/05/2012

Merci pour votre accueil et vos encouragements

Sylvie j'ai regardé ton blog c'est impressionnant ! :)

Invité

bienvenue sur la planète

for you

Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006

sois la bienvenue chez toi super

Messages : 221 Age : 46 Ville : Cannes Inscription : 14/12/2011

Welcom'dame...Il faut bien commencer un jour...mais c'est difficile de s'arreter un jour!

Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008

Citation :: Sylvie j'ai regardé ton blog c'est impressionnant ! :)

Ah? oh? hi!!!!! Wink

Juste des entrainements (ni homme ni femme forts Mr.Red

), en plus des journées de taf et maison ma biche, c'est tout, comme tous.... Cool

Regarde tu commences et tu ne sais pas où tu en sauras dans quelques années.
J'ai commencé par 1 km et point de côté mort de rire

Messages : 9 Inscription : 05/05/2012

Merci à tous :)

sylvie, moi je commence encore plus bas, si dejà je courais 1km d'affilée (sans point de coté par contre) je serais ravie !

mais bon l'avantage de commencer "bas" c'est que je ne peux que progresser

disons que je suis un programme défini (application 321 run sur iphone), lors de ma derniere senace je sentais que je pouvais "pousser" plus mais je me suis dit que c''était plus raisonnable de suivre le programme au risque de forcer plus et peut etre me degouter

là j'ai hate de courir a nouveau (j'ai couru mardi et jeudi, et peut etre demain) !