Entrainement de Jymm

ben oui ... nouvelle municipalité FN ..... exit le téléthon... les manif sportives ...
à chacun ses choix...

jym a écrit:

ben oui ... nouvelle municipalité FN  ..... exit le téléthon... les manif sportives ...
à chacun ses choix...

Pas tout a fait d'accord avec ton résumé, mais bon !!! ça revient au même, Pouliquen n'est pas Poulidor

oui exact c'est un raccourci je le concède ....
pour le reste il supprime la gratuité des repas scolaire et pour équilibrer les comptes il s'augmente de 44%
mais là encore ce n'est qu'un raccourci

mais bon ce n'est pas le lieu ...quand à poulidor je vois pas bien

Comme tu dis, ce n'est point le lieu mais je me suis quand même un peu documenté, il paraitrait qu'une telle augmentation est impossible et illégale au vue des lois donc... le raccourci est plutôt véreux, non ???
Qu'est ce que tu crois depuis que je suis nordiste, je sais lire

lire oui .....mais sourd quand tu veux

jym a écrit:

lire oui .....mais sourd quand tu veux  

Je le concède con !!!

sortie avec les fives fingers sur les sentiers écorchés, laminés par les spasme de notre météo ...
reprise en main si j'ose dire de ses chaussures un peu spéciales .....un peu de route puis droit dans la montagne cailloux qui roulent ,arêtes vives ...attentif ou l'on pose les pieds mais le rythme est là et malgré cette fine semelle aucun bobo ...tout en accélération sur les derniers kilos vallonés
y'avait longtemps que je ne me suis senti aussi bien

je respire et me sens enfin libre !!!!

allez hop inscription a 24 H de Marignanne

bonjour JYMM tu risques de te blesser avec ces chaussures minimalistes ?


on risque de se voir à marignanne ,il faut que je vois le problème du

logement .salut

oui je risque ...mais je me suis foutu en l'air une cheville avec une bonne paire de pompes de trail ....

je les met rarement ..au feeling ....et pas trop longtemps ...
max 25 bornes sur route et 15 sur ma montagnette ... et surtout arrêter si les sensations sont pas bonnes...
.on court différemment ...c'est très plaisant

et bien sur à Marignanne avec plaisir !! ....

Et Marignanne, 25 ou 15 >>> à moins que tu consentes à courir avec des tongs, dans ce dernier cas, ce sera peut 2,5 ou 1 et demi >>>>>>> >>>>>>>>>>>>>>> Demi qui a dit demi

hummmm ...toi t'es pas qu'un demi ...con

apres midi ...2 heures ..17kms plat .....au stade ...¦
ÞÁ›big bravo, oui le chrono est plus que bon pour le coureur lambda,
faudra que je m'y colle sur ce Millau pour le faire au moins une fois
bonne récupération
ý
ÞÁ$Baillet, Course nature du Parc, 15kmÎAprès la grêle la semaine dernière, retour au soleil et c'est tant mieux :sour

prévision: il pleut demain ...donc sortie longue ...

en attendant petit séance abdos, pompes,gainage ...

chaise ... t"as raison franck .... on perd vite ...3*2mn

c'est vrai que courir avec un parapluie ,pas facile .

bonne journée

heuuuu... j'attend justement la pluie de demain pour faire ma sortie longue

il pleut .... 2H....autour du stade ... ....8.7 de moyenne .entre 114/120 pulses....
prochaine plus longtemps et ...moins vite

mercredi
petite seance : 5x400...5x200..5x100... et pis c'est tout !!!
jeudi
2h40 autour du stade 8.4 kms/h avec petites marches alternative ...

puis dernière petite 1/2 heure avec Brigitte .... j'ai failli exploser:mort de rire:

mardi ....tournes, tournes autour du stade à Nîmes

aujourd'hu....i Rouvergues 23kms 900md+... belle grimpette:youpi: mais bof ...je suis épuisé ...

je suis pas chaud pour un 24h

Mets un pull et cours de biais

BOF .. .je crois que je vais jeter l'éponge ...et arrêter de rêver ....
l'ultra est cuit pour moi ...le plus dur est de compenser ....

jym a écrit:

BOF .. .je crois que je vais jeter l'éponge ...et arrêter de rêver ....
l'ultra est cuit pour moi ...le plus dur est de compenser ....

Je me doute que tu ais des doutes
Mais ce n'est pas le bout, il y a d'autres plaisirs dans la longue randonnée comme disait quelqu'un... Tu vois de qui je parles
tu le sais chacun trouve sa voie, en change parfois mais trouve toudi du plaisir en ce qu'il fait
Alors arrêtes de scrogneugneugneu et cherches......PUTAIN MERDE, tu vas quand même pas baisser les bras
Qui t'empêchera de monter ta montagne, le Rouvergue et d'éclater de rire en haut, au nez et à la barbe du monde...Bon alors ???
L'ultra c'est bien, ché biô mais ce n'est pas eune finalité..............enfin, si mais quand même

Continue à bouger Jymm. L'ultra out, oui et alors, tu viens déjà de relancer la machine, certes tu as l'impression que ce n'est pas la bonne relance. Mais tu as essayé. Réduits, varie, marche à l'envers, si les jambes (la forme) ne te portent pas assez loin, rappelles-toi que tu n'es pas dévalorisé à nos yeux. T'en as chié mec, hey déjà, respect

Je suis sur que tu as les ressources pour faire de l'ultra-autrechose avec tes pieds, tes mains ce qu'il y a au milieu.

Pi pour pas non plus être trop sérieux et comme je crois que tu n'aimes pas Lourdes, va faire un tour à Avignon, il y a le Palais des Papes et surtout le Chateauneuf du pape....
Et ça pour commencer à compenser, c'est pas mal, non ?

Oui tu peux boire un godet à ma santé

allez hop !!!!! ...une nouvelle année ....

fini 2014 sur une course de 11kms ,la course de l'Adrech à Ales ...moyenne plus de 14km/h

2015 retour aux sources avec le 35 kms de l'hivernatrail ...5h pas facile mais que du bonheur

alors....un 30kms le 25 janvier

et comme tout va bien. ...... un 100kms dans mes cévennes en mars

et .....comme le rêve est permis.... le GRP en aout

Whaouuu  !  

Les affaires reprennent !

Ta folie ne semble toudi pô avoir trouvé ses limites



bravo quand même