Débuter a 65 ans ! c'est possible ?

sans pratique sportive (ou presque ) depuis 40 ans ,je vais tout doucement combler ce vide !! Velo Vtt Cap et mon reve : snow trail courte distance si c'est possible

Je vais suivre tes conseils : J'ai deja pour commencer, un RV cardio au centre Medico-sportif de Briançon ( 05 ) à +

Sylvie a écrit:

Bonjour Jojo! Ou Joseph peut-être

parmi nous sur ce forum, qui est à l'heure actuelle, l'un des plus chaleureux de France sur lequel personne ne se juge et qui ne critique pas sans cesse l'autre .

En tous les cas c'est ce qui me plait ici sur la

Et oui comme tu le dis (si je peux tutoyer), il n'y a pas d'age pour commencer le jogging.
C'est une super résolution, un rêve a atteindre en ce donnant les moyens d'arriver à l'objectif désiré par des entrainements ainsi qu'une bonne hygiène de vie à côté de cela. Tout est possible.

Avant tout, si je peux me permettre, il faut juste faire un petit bilan chez le médecin, pour avoir son accord (prise de tension, électrocardiogramme, etc...). Et après GO!

A bientôt

sois le bienven,u chez toi jojo

tiens ... un jojo de guillestre ... j'ai eu le plaisir de faire le trail de Guillestre ... superbe et ..dur

d'ac avec Sylvie ...on peut mais avec les précautions d'usage un bilan de santé , patience,et surtout ...plaisir ...

Ce jour là j'etais au depart du trail de Guillestre ( en spectateur bien sur)sur la place du village Bravo d'avoir participé et a bientot

jymm a écrit:

tiens ... un jojo de guillestre ... j'ai eu le plaisir de faire le trail de Guillestre ... superbe et ..dur

d'ac avec Sylvie ...on peut mais avec les précautions d'usage un bilan de santé , patience,et surtout ...plaisir ...

sur notre belle Jojo
On va suivre ta progression avec intérêt

un nouveau,et de mon pays, salut Jojo

je suis de Briançon, sans doute me connais tu ?
je vais faire toute les courses au départ de Guillestre
si tu suis un peu les courses,tu à du voir qu'il y a un gars de Gap,cela fait 25 ans qu'il courre,il à commencé à la retraite,donc maintenant il à 85 ans
y a pas d'age
bonne route

jojo .

La bienvenue et nous nous verrons certainement sur la région car j'y viens souvent.

Jojo Sur notre si belle

Bonne continuation sportive !

C'est possible. Il y a même des gens qui commencent plus tard que çà. Donc, si vous n'avez pas de troubles évidents, proscrivants sérieusement la course, eh bien allez-y gaiement.

Jojo

et va doucement surtout

avec de l'envie, une bonne santé et un peu de volonté tout est possible...
Commences et notes tes progrès, tu verras vite qu'à 65 ans on est encore un gamin si on le veut.
Vas et comme aurait dit mon fils qui a maintenant 30 piges :
VAS ET QUE LA FORCE SOIT AVEC TOI.