| | Entrainement de Yoyo |  |
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Sylvie
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yoyo
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|  Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Sam 4 Fév - 20:53 | |
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Sylvie
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Sam 4 Fév - 21:07 | |
| Oh, hé, hein, ho! C'est fini oui!   Bon alors tu prends quoi en shoes neuves j'entends puisque ton dos crie de douleurs... Le dos çà prend la tête. Les pieds ont s'en fou, ils se réparent tout seul.  | |
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yoyo
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Sam 4 Fév - 21:10 | |
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yoyo
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Dim 5 Fév - 11:35 | |
| bon sortie sous la neige, c'est pas mon truc! 10km trop glissant! j'arrete pour aujourd'hui!  | |
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Sylvie
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Dim 5 Fév - 14:29 | |
| Ah beurk la neige  , cela me sors par les yeux  T'as vu je suis la stroumphette grincheuse   Oh pis je ne suis pas obligée d'aimer ce que les autres aiment après tout  Du blanc, du blanc, rien que du blanc, je rève de chaud et de playa. Tu avais du BI? | |
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yoyo
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Dim 5 Fév - 14:33 | |
| BI?
oui 22 ce matin (avec 12 en 3'50) et 10 ce soir...rideau! | |
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Sylvie
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Dim 5 Fév - 15:06 | |
| Bi, bah hommes et femmes quoi!!!! Meuh non! du bi quotidien en run., boulet va!!!! Tu vois tu me pousses à dire des boulettes  | |
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yoyo
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Dim 5 Fév - 15:12 | |
| bah j'ai bien répondu!!!! bi tous les mercredi et dimanche, total 8/semaine avec un pic a 150/160km .  | |
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Sylvie
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Dim 5 Fév - 15:13 | |
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yoyo
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Dim 5 Fév - 15:17 | |
| non non surtout pas!!!! j'arreterai au 70eme km! | |
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Sylvie
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Dim 5 Fév - 15:19 | |
| Queque me dit? Comment çà, arreter au 70° Ca va pas la  , je vais te botter les miches moua!  | |
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yoyo
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Dim 5 Fév - 15:26 | |
| les miches c'est moi ce sont les coucou..... | |
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Sylvie
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Dim 5 Fév - 20:39 | |
| Mais que tu es bêta parfois, pfff! Pire que moi... On s'en fou d'ailleurs  | |
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yoyo
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Dim 5 Fév - 21:37 | |
| ah non pas pire stp...!  | |
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Cat
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Dim 5 Fév - 21:59 | |
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yoyo
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Lun 6 Fév - 17:24 | |
| sortie 1h avec un copain, 11,2km...cool!  | |
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Sylvie
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Lun 6 Fév - 21:13 | |
| @ Catounette, t'es rigolote aussi  @ Yo! Plus de neige? Ou bien? | |
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yoyo
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Lun 6 Fév - 21:19 | |
| trop de neige, arrété municipal qui interdit l'utilisation de la piste....  | |
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KarBone
modo
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Lun 6 Fév - 22:10 | |
| C'est l'inverse du fractionné municipal! (j'me comprend :)) | |
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yoyo
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Mar 7 Fév - 17:59 | |
| bon prevu 15x400, mais pas possible; donc sortie de 1h06 dans la neige+froid+vent, pour 13,7km et 350m D+. cool!  | |
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yoyo
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Mer 8 Fév - 11:05 | |
| bon footing 50' pour 10,7km, toujours le bordel ici!! apres neige, verglas! c'est pas gagné! pas de séances de vitesse de la semaine, juste footing! | |
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Sylvie
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Mer 8 Fév - 17:21 | |
| Rrroh fais ch... Bah Oui en 2012, je décide d'être vulgaire, tiens! Finis la petite blonde nunuche et gentille! Quoi je ne l'étais pas gentille? Ah bon! Nunuche, si hein?  Tendre le bâton pour se faire battre  Ecoute, c'est bien tu t'adaptes , pas le choix. Ici grand bleu  , mais froid les températures augmentent en revanche -4° cet aprem. La corde à sauter peut-être remplacer une séance de VMA? | |
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yoyo
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Mer 8 Fév - 17:47 | |
| ici -9!!! non non ce sera une semaine de repos relatif apres avoir chargé pendant 6semaines, ça me fera pas de mal. | |
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Cat
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yoyo
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Jeu 9 Fév - 16:49 | |
| toujours pas de vma, donc 1h avec un ami (thierry M.), 13,4km dans la neige givrée, de tres bonnes sensations! | |
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Sylvie
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Jeu 9 Fév - 17:40 | |
| Bon! Bon! De toute façon pas le choix. Tu sais ou tu en es de toute  | |
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yoyo
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Ven 10 Fév - 16:30 | |
| repos!!! demain footing et dimanche trail!!! 2eme course de la saison...  | |
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Sylvie
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Ven 10 Fév - 17:22 | |
| Un trail blanc, givré, classe Désolée, j'peux pas Mais bon courage  | |
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo | |
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"miches... coucou... banane... bi 
...." je vois que les gens du sud réagissent différemment aux températures sous 0 
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