Entrainements de marion

Dans l'idéal j'arrive à 21h, mais je peux aussi arriver 2h plus tard!!!!

pas forcément le but non plus...

Tu sais aussi bien que moi que chaque fois qu'on part sur une course, on se met un objectif en tête et on met tout en oeuvre pour l'atteindre!!! Cela dit, même si la prépa a été correctement faite et même si on a l'envie, il peut aussi y avoir des imprévus, le truc qui va faire qu'à un moment donné, on doit se résigner à accepter que ce ne sera pas comme l'avait prévu!! et surtout sur une distance pareille!!!

Tu sais que j'irai au bout de ce que je peux mais si je me suis préparé à l'imprévu, je l'accepterai mieux de cette façon!!!

Mais je vais faire en sorte d'atteindre l'objectif fixé même s'il est un peu ambitieux!!!!

C'est pas bientôt fini...Tu as été programmé pour faire 11h00 donc tu cours pour faire 11h00...
Faut arrêter de se poser des questions, ça ne sert à rien !!! Si ça marche, tant mieux, si ça marche pas, eh ben...tu seras privée de dessert et Yo de bière

Quoiqu'il en soit, la frontale sert surtout pour te signaler aux voitures...en réalité on y voit assez, n'oublies pas que tu es sur la route...
De plus tu seras loin d'être seule, sauf si tu fais aux allentours de 6-7h00
et à partir de l'entrée sur Creissels, les lumières des villes sont amplements suffisantes.
J'allais dire cours à gauche de la chaussée mais si tu as le vélo mieux vaut rester à droite, par contre lui doit être éclairé car les routes sont ouvertes

Bon ok, je pars pour 11h et je mettrai 10h59''59!!!!!! Et je vais même boire une bière en haut de la côte de St Afrique!!

Sortie de nuit ce soir à la frontale!!! c'était top!! Toutes les conditions étaient réunies : la nuit, la pluie, les crapauds, le chat noir qui avait la gale...... Manquait plus que le cochon dans le maïs!!

Sérieusement, j'ai fait 1h all100 : 1O,4km

Marion a écrit:

Demain soir, sortie de nuit à la frontale pour voir l'effet que ça fait, 1h all 100!!!

Plus ça approche et plus je suis impatiente de me retrouver sur le départ de Millau!!!

courir à la frontale, c'est chouette !
la nuit, les sensations sont différentes...on est souvent plus "facile", non?

je comprends ton impatience !!!!!!!

j'ai hâte de lire vos CR respectifs !!!!!!!!

C'était bien en effet..... le temps passe plus vite..... on est seul au monde et plus facile!!

en fait, millau départ a 21h.....

Ca m'a traversé l'esprit figures-toi!!!! En courant, je me suis fais la remarque!! ce serait tellement biennnnnnnnnnnnnnnnnnn

et pis une ruby a 4h du mat'....ça le fait:!

ben pourquoi pas tiens!!!! ce serait pas de refus!!!!!!

40 min all 100 cet aprem, dans la campagne paloise!!! Tranquillou bilou les jambes tournent bien, trés bien...... malgré de trés mauvaises douleurs qui reviennent!!!

Ca sent la fin..... ce matin, 30 min all 100!!! cool, de bonnes sensations!

Bien.....

merci Ramboo!!!!

ce soir, dernière 20min d'entrainement.............. la prochaine fois que je cours, c'est à MILLAU!!!!!

et bien....bonne course, Marion !!!!

je penserai bien à vous TOUS !!!!!

Bonne course Marion .. 1km ça use .. ça use .. 2km à pied ..

Et bien voilà, je suis désormais une centbornarde

100km de Millau fini en 12h06........ me voilà fière de moi d'avoir fini une épreuve comme celle-ci!!

Un petit CR va venir...... Merci à tous pour vos encouragements!!

enfin des nouvelles et des bonnes, 12h06 une sacré belle perf Tu mérites la bière, allez vas, même deux
Je suis super content pour toi

et un pour ton 1° 100 bornes

Merci!!! j'ai pensé à toi au passage du marathon quand tu me disais qu'il fallait avoir le petit sourire du carnassier qui dit "vous n'avez encore rien vu"!!! ma suiveuse a pris une photo où j'ai essayé de faire ce sourire là!!!mdr!!!

J'ai souvent pensé aux conseils que tu m'avais donné!!

bravo "ptit mec"....

et très contente pour toi !!!!!!!!!
j'ai hâte de lire le cr....et de voir la "fameuse" photo !!!!!!

Epatant! Bravo et vivement le CR et les photos!

Bravo la miss!

Cent bornade - pari et défi tenu.

Nargue pour moi le Yo stp... Rends moi service

Bonne récupération et tout plein de bonnes choses.

Sylvie a écrit:

Bravo la miss!

Cent bornade - pari et défi tenu.

Nargue pour moi le Yo stp... Rends moi service

Bonne récupération et tout plein de bonnes choses.

elle a pas besoin de toi pour ça!!! non mais!

Petite trève sportive en ce moment : suis fatiguée et grosse douleur au tybia qui m'empêche de marcher correctement!!

On verra dans 10 jours comment tout ceci évolue!!

courage, a bientot alors....

oui c'est ça courage!!!!

Ben on se voit aux entrainements comme d'habitude, non?