Marathon de la Rochelle 2009

Salut à tous!

Dimanche matin reveil à 4h30! Que 3h de sommeil en poche! Aïe Aïe!! une petite sieste dans la voiture ne sera pas de trop... (Merci à ma petite femme qui m'emmène...dur pour elle aussi! )
Aprés 1H 30 de route... Nous voilà arriver à la Rochelle avec un sale temps (vent, pluie, quelle misère ) mais bien motivé à faire ce marathon!!!!

Il est 7 h 40 quand on se réfugie à l'intérieur d'un petit café pour se rechauffer en attendant le départ (hummm un bon petit chocolat chaud rien de tel )
8h25, il est grand temps d'aller s'echauffer! dans une petite ruelle je suis quelques coureurs. 8h 45 je prends place sur la ligne de départ (au niveau du vieux port)... enfin dans la foule!!

9H00 Le coup d'envoi est donné!!! ça piétine un peu, le plus dur au départ c'était d'éviter les sacs poubelles lancer par les concurrents qui les utilisés pour se protéger.


Aprés quelques foulées, me voilà partis dans les rues de la rochelle avec un grand nombre de spectateurs et des musiciens pour l'ambiance!
Tout se déroule bien, les cinq premiers kilométres passent trés vite, (temps de passage:00:29:14) nous sommes encore trés groupés. Je me sens bien, les kilométres defilent je passe le 10 e kilométre au bout de 54 mins et 23 secs, retour au niveau du vieux port, c'est impressionnant de voir tous les spectateurs qui nous encouragent concentré dans ma course, j'entends mon nom! c'était ma petite chérie qui m'encourageait suivi d'une autre fille (je sais pas qui c'était mais merci c'est gentil!!)
Je passe le 15e km en 1h 19 le moral et le corps tiennent bon (pourvu que ça dure )!

Le semi approche à grand pas, je commence à discuter avec un coureur et il m'annonce gentillement que l'on faire le même tour encore une fois.... Et là le moral est touché!( po bien pour le moral ) des fusent dans ma tête... enfin surtout une.. est ce que mes jambes vont tenir sans entrainement ???? bref je me fais une raison et je me remets dans la course .en plus, je retrouve plus loin ma femme sur le côté avec appareil en main et m'encourageant!!!
Semi atteint en 1h 51 mins 59 secs. A partir de là, je ralentis un peu la cadence car je commence à sentir une légère douleur au genou. J'essaie de pas y penser compte tenu du nombre de kilomètres qu'il me reste à parcourir!

Malgré tous mes efforts, ma douleur au genou s'intensifie!! aïe je marche un peu jusqu'au ravitaillement... Je tente à plusieurs reprises de recourir mais la douleur est toujours présente saletée de douleur qui m'a fait penser un bref instant que la course s'arreter pour moi ! Mais j'ai resisté et elle a fini par disparaitre pour laisser place à des douleurs musculaires dans les jambes!!
25 e Km en 2h 14 mins 44 secs, je me donne comme objectif pour combattre la douleur d'atteindre les 30 KM


J'ai l'impression de pas avancer, les KM passent lentement voir trés lentement, ça devient interminable. Maintenant il me reste que le mental!


J'atteinds le 30 e Km avec difficulté en 2H 48 mins 44 secs. J'en bave, le moral commence a être au plus bas, pourquoi s'être lancé dans cette course, sans entrainement 42 KM Pourquoi je n'ai pas écouté notre peste adorée "Entraine toi Yoggio... sinon "
Mais j'assume j'irais jusqu'au bout sans entrainement. 35e KM en 3 H 24 mins 12 secs. j'aperçois un grand nombre de concurent qui ont déjà fini ce maudit marathon!!! mais je ne peux pas accélérer, les douleurs aux jambes me font trop mal. Heureusement, qu'un coureur bien sympathique qui marchait avec moi et me remonte le moral avec ses petites blagues. A un moment donné, il me dit "allez, on reprend même en petites foulées". On repart au 36e KM, je retrouve un peu de mental en me disant que je finirais sans m'arrêter! J'y suis presque... Déterminé, je ne m'arrête plus , ni au ravitaillement trop pressé d'en finir!! Au loin, je vois les spectateurs et la ligne d'arrivée , il me reste un Km à parcourir, j'ai le mental gonflé à bloc grâce aux spectateurs qui forment un petit couloir jusqu'à la ligne d'arrivée, impressionnant. Je donne toute l'energie qui me reste et je franchis la ligne d'arrivée en 4 H 23 mins et 35 secs (temps réel); Je suis content d' avoir fini mon premier marathon. j'entends claire m'appeler et me feliciter, elle m'attendait à l'arrivée, je la rejoins tout content. Je pars chercher mes lots, une medaille"du merite" , un coupe vent tres sympa et pour finir des "Huîtres".
Maintenant , je n'ai qu'une envie avec mes courbatures, c'est de m'asseoir dans ma voiture, mais elle n'est pas à côté.

Je marche comme un petit vieux
mais je suis content...!

Voilà, encore merci à vous tous pour vos encouragements.
A bientôt Yoggio!

Un mot un seul

**************** RESPECT ****************


Bravo " sous marin "



La à l 'honneur de te remettre ton diplome de MARATHONIEN

Dommage que ton genou est dévissé car ton passage au semi était excellent mais avec ta gnak tu as vaincu la douleur et avoir fini c'est déjà une grande victoire

Avec un peu d'entrainement ton marathon du mois de juin se passera à merveille Peut etre meme que tu pourra le faire a cloche pied

Plus sérieusement surtout après avoir un peu zappé l'entraînement ne zappe pas la récuparation c'est super sérieux.

Merci pour ton CR car c'est le premier aussi.

A bientôt sur route ou sur mer YOGGIO

et voilà un marathonien de plus!!!! bravo a toi....

YES!!!!!!! il est des notres!.........de la souffrance,ben oui c'est ça le marathon.........pas de cadeau a attendre..........de l'entrainement! tu as reuussi avec MENTION ton examen de la

oui enfin j'en ai fait 1 !!
comme tu dit pestou ! mes temps était pas trop mal jusqu'au 30 eme ! mais bon avec la douleur c'était le cadet de mes soucis !
heu....pour la sortie de 30 kilo !!ben oui j'en ai fait une dimanche pendant le marathon !! .... ....non pas la tete pas la tete !!!

pour la douleur pascalou ca va beaucoup mieux ...encore des courbatures mais ca c'est normal donc c'est plutot cool !
sinon pour le mois de juin je te garantis pas que je soit de la partie !
en juin je suis en plein dans mon championnat de motocross...alors !
bon ton niveau 1 tu le passe quand ??!! futur sous marin !


yoyo oui marathonien ! mais loin d'avoir des chronos comme certaine personnes ici présente !! mais je suis super content quand meme !
pascalou a raison "finir est ma grande victoire"

yeeessss fabrunner depuis le temps je suis enfin des votres !!
mais c'est vrai avec de l'entrainement ca ira mieux !
quand j'avait mal au jambes je me disait "ta voulu le faire sans entrainement ! alors maintenant tu fini quand meme"

merci a vous ...yoggiooo

Coucou Yoggio j'ai bien pensé à toi ce we avec ce temps de m...tu sais que tu es un grand...un TREEEEEEEEEEES grand malade de te lancer là dedans sans prépa!!! mais chapeau bas mon ami car tu l'as réussi tu as rejoint le groupe des grands...car vois tu quand ti es marathonien on ne te demande pas tout de suite ton meilleur temps!! et qu'importe c'est la ligne la victoire! alors imagines avec de l'entrainement tu nous avales ça facile!!!! bravo à Claire de t'avoir soutenu c'est vrai que ça fait du bien au mental!!! mais je n'en doutais pas un instant! alors c'est quand qu'on se la fait notre prochaine course en binome....quoique moi seulement semi-marathonienne et encore............
grosses bises et félicitations à tous deux! Claire les mérite aussi! et récupères bien maintenant! au fait! bon CR vivant et tout et tout!!! tu vois quand tu veux

Moi je dis bravo YoYo ... Rien que dire le mot MARATHON ça me fait rêver...
Tu peux te dire maintenant haut et fort : je suis Marathonien !

piam comme tu vois oui je suis un grand malade mais bon le principal c'est que je l'ai fini !
sinon c'est quand tu veux pour une sortie en binome ! on peut meme se faire un entrainement comme ca !! si ca te dit ! biensur !

cat ! moi aussi j'ai pensé a toi surtout pour les
et je t'en remercie
alors tu as bien saisi le truc...ben je ne me suis pas fait d'entrainement pour ce marathon ! mais po grave ca la fait quand meme !
mais c'est vrai que la prochaine fois je vais peut etre y penser !!
au faite ici il n'y a pas de starlette !!! juste des de la CAP

gilles merci a toi !! c'est sur je peut le dire JE suis marathonien !! mais cela n'a pas été une chose facile !! c'est dur tres tres dur !!
mais qui c'est un jour tu te lancera aussi !

YOGGIO, un marathon pas facile selon l'avis de mes collègues qui l'ont fait, et tu l'as passé avec peu de préparation .
Prépares bien le prochain et ce ne sera que du bonheur, surtout avec le mental que tu as.
Bonne récupération

merci gégé ! ...suis tout rouge !!
c'était dur !! ho que oui !! mais pour ma part je suis content ! simplement pour le faite de l'avoir fini !
mais promis le prochain je m'entraine !

bou diou , c'est maintenant confirmé : 80% minimum des posteurs de sont des fous. des braves fous heureux et joyeux.
42.1kms sans entrainement... terminés avec le sourire et une bourriche d'huitres ... que du bonheur ....

bravo de l'avoir fait
bravo d'avoir prouvé que c'était possible même si on sait que faut quand même une certaine condition physique que tu as évidemment
bravo de l'avoir partagé avec nous
super star

biensur que l'on est tous c'est un critere écrit dans la chartre si l'on veux s'inscrire dans

yo'

Bravo à toi!!! Tu l'as fait!
Et, tu es allé le chercher au bout de toi même!

C'est toujours très intéressant à lire le parcours initiatique du néo marathonien, à travers ton c.r on ressent bien l'effort et toutes les émotions qui vont avec cette distance.
Et en bonus, on revit tout ça en parallèle avec notre expérience

Pour une prochaine, avec une gestion de course un peu mieux calibrée, un parcours un peu moins délicat à aborder, tu vas gagner une bonne tranche de minutes au chrono...

et Bonne récup Yo!

merci francky
c'est vrai ! j'espere ! SI il y a une prochaine fois ! que mes chrono vont descendre !...affaire a suivre !

Félicitation pour cette première

Maintenant, tu vas avoir une bonne référence pour les suivants !
Bien sûr qu'avec un peu plus d'entrainement, tu iras plus vite. Mais ne crois pas que ce sera plus facile pour autant.

Mais quel plaisir de s'améliorer en temps et de passer un peu plus à l'aise les fameux 30 km !

Allez, rendez vous pour d'autres aventures

YOYO, ce qu'il y a de bien dans le marathon c'est que les douleurs musculaires font oublier toutes les autres

Yoggio,


et bien voilà , LU !!!

FELICITATIONS pour l'exploit accompli !!!

et même que j'ai la petite larme de nostalgie qui va avec !!!

BRAVO !!!!

je m'y revois l'an dernier, mon premier, les sensations, les douleurs, l'inconnu, ......

Mais voilà tu l'as fait !!! BIENVENUE AU CLUB !!!!

hémil ! merci bien!
c'est sur que pour le chrono,maintenant j'ai une base ! donc normalement avec un poil d'entrainement ca devrait le faire ! j'espere atteindre les 30 kilos plus facilement la prochaine fois ! mais je connait la difficulté d'un marathon et je me doute que ca change peu !!....je l'ai dit !...c'est dur ! tres tres dur !!

...kleenex c'est cool j'ai plus de courbatures !!
je suis d'attaque pour un autre marathon !!

cricri oui c'est dans la poche !,bon pas sans mal mais bon !
comme toi j'ai eu aussi mes 1er sensation...les douleurs...la joie de passer la ligne d'arrivé surtout
je suis ravi de rejoindre le club des (marathonien)

Mais c'est qu'il donne envie de passer du 11 au 42 Km, l'animal !
encore

Félicitation Yoyo

Et un marathon un, pour les douleurs c'est normale le manque d'entrainement y est pour beaucoup,

Tu es arrivé jusqu'au bout et cela ça n'a pas de prix



Les huitres étaient bonne au moins

Au mois d'avril il y a le marathon de Nantes entièrement repensé, il y a une grosse partie en centre ville et une parcelle vers sainte luce (pas loin de chez toi je pense)

Repose toi bien

Encore bravo

je c'est bien que ca na pas de prix ! pouvoir passer la ligne d'arrivé,je la voulais je l'ai eu ! ....dans la douleur oui oui je suis au courant !
pour le marathon de nantes !justement maintenant que je n'est plus de courbatures !,je serais tenté de me le faire !
et toi tu seras au départ ??

BRAVO-BRAVO. Sans entrainement il fallait le faire!

oui comme la dit piam "t'es un grand malade toi"....non non ! juste

Non je ne serais pas au départ, je serais sur Paris, mais peut être pour 2011

dommage pour toi !!