[Marathon de La Rochelle 2006]CR de Yoyo

Marathon de La Rochelle (17) le 26 Novembre 2006

bon d'adord avant de commencer, je voudrais remercier ma femme et ma fille pour m'avoir soutenue, ensuite ma kiné qui m'a permie de tenir jusqu'au semi () et pour fini les amis de la planète pour tout leur bon conseils...
enfin,je voudrais m'excuser auprès de kristofv, bah oui j'ai fais une EVE (pas recharger mon portable....)...

ce matin, debout 6h pour le petit dèj fort sympa (la serveuse...) à l'hotel avec les copains...puis départ pour la rochelle...vous imaginer le monde présent sur place,un sacré foutoir pour trouver une place de parking....
donc arrivé vers 8.30 pour un échauffement sérieux , trottinage et étirements actifs (pas mal a la cuisse...)...
nous rejoignons la ligne aux milieu des dossards blanc (la masse....).
Le départ est donné a 9h30 pétante! 4.30 pour passer la ligne (pas grave y a une puce).
petite bousculade pour commencer, course puis marche,puis course, 1er kilo en 6.30 (aie mal barré le yoyo)....
2 solutions: ou je continues ou je m'extirpe.....je......m'extirpe, j'accélère jusqu'a rejoindre le meneur des 3h30 et me cale dans le groupe, encore trop de monde ....je continues donc sur mon rythme en faisant attention aux trottoir et aux trous (ma cuisse...) .Au 10 eme kilo j'ai rejoins le groupe des 3h15 tout se passe bien pour le moment vu que je passe en 42.40 une course jusqe là fort sympa....on discute avec un coureur du parcours (4eme la rochelle) et me dis de me méfier des faux plats casse patte.
au 15eme kilo j'ai rejoins le groupe des 3h, tout se passe bien, passage en 1h02...je crois. Groupe que je suis jusqu'au semi....(1h28..)
Et là ouille.....
La douleur réaparait sur le quadri, plus le coté in térieur du genou (impression qu'une boule apparait a chaque fois...).
douleur très forte a chaque pas, je prend un sproténine puis de l'arnica pensant aux crampes...J'ai tout faux!
je traine la jambe jusqu'au 25 et décide de m'arreter au ravitallement,de bien m'alimenter et de boire correctemen...je repars doucement,ca me tire mais je tiens et me fixe a partir de ce moment des paliers de 5 km, de ravitaillo a ravitaillo...Aux 30 (je ne regarde plus mon chrono), je m'arrete a un poste de secours ,le genou en flamm, la tete ailleurs.Après un bon massage de 5 bonne minutes,je repars doucement, ca a l'air de tenir...
Au 35, ca repart comme par miracle, mais la 1ere crampe arrive (derrière la cuisse) je ralenti encore et pense abandonner, j'en pleure.je remercie les spectateurs que m'encouragent et les courueurs qui me soutiennent.
je repars, au 39eme re-crampe au mollet, je continue et arrive meme a accélérer au 40eme (enfin je crois), .
je fini tout de meme a passer la ligne et fini dans la tente de secours....super le fille qui m'accompagne:sourire: .
j'apprends mon temps un peu après (pas éteins mon chrono). a peu près 3h21.
Résultat: j'ai souffert le martyr mais que sur la jambe mal en point:pin pon:, sur l'autre aucun prob.
pas éssouflé, pas fatigué.
J'en referai un,mais avec un vrai entrainement....
Je remercie encore toutes les personnes qui m'ont soutenuent et aidée sur cette course.

portable pas chargé, chrono pas arrêté.....ça ne va pas du tout ça Yoyo

par contre 3h21 en ayant eu un entraînement perturbé avant la course, et des douleurs + crampes pdt, avec même un arrêt massage, alors là

bravo aussi pour ton courage, ta détermination!
j'ai bien ri au début de ton récit en lisant avec quelle aisance tu remontes les meneurs d'allure....en continuant ainsi, pour un peu....tu faisais podium

Un grand grand BRAVO!

à présent, repose toi bien et récupère!

dommage yoyo t'es vraiment une graine de champion
ce n'est pas le manque d'entrainement mais une blessure mal reconsolidée ...on est tous pareil on redémarre trop vite vers nos objectifs ...tu fais quand même un super temps et que dire de ton mental.. aller jusqu'au bout malgré tout ...je te tire mon chapeau

super yoyo

Salut yoyo!!

Je trouve ton temps de 3h21' pas mal du tout étant donner tes problèmes musculaires,massages et compagnie!!
Bien jouer Yoyo
a+
Twex

C'est vrai que finalement celà reste un super chrono, sans blessure et avec une bonne prépa tu devrais taquiner les 3h. Mega bravo pour avoir eu le courage de terminer

Bravo Yoyo temps pour un premier, pour la rencontre on essaiera de faire mieux à Belvès
Tu as du me doubler dans les premiers kms, ensuite je finis pas loin d'un 1/2h après toi très loin de mon objectif bon maintenant je vais essayer d'être plus rapide pour faire mon CR

bah non eve....les meneurs sont quand meme impressionnants! quand au podium, suis pô Kenyan.
Résultat:
1er 2.14.08
yoyo 1198eme (hum hum...) 3.21.00(tps réel) , 3.22.56(tps off)
dernier 6630 eme 5.47.49

voilà pour le résultat officiel.

Résultat plus qu'honorable pour un blessé qui s'arrête à une tente de massage (t'aurais pu même allé au restaurant t'aurais fait moins de 4 heures ). J'espère que les pleurs seront vite oubliés ! essaie de te reposer, de te retaper... Notre yoyo national a tendance à reprendre trop vite ! Il va falloir devenir raisonnable ! Et se soigner une fois pour toute ! Sinon tu vas finir régulièrement dans les tentes lors de tes prochaines courses ! Un peu de repos relatif ! Au lieu de courir, tu vas marcher dans le périgord !

BRAVO YOYO!!!!!!!!!!!!!!!!
C'est un bon chrono 3h21'

Bien Yoyo!

3h21 avec des "soucis" c'est très enviable !!

Merci pour le CR !

merci karbonne,mais encore très loin de toi......pff atteindre l'innaccéssible....