[ODYSSEA CANNES 2009] francky

3ème week-end consécutif, et dernier, de compéts en doublé; cette fois c'est un Aquathlon le samedi soir (c.r dans les brèves, comme d'hab), et un 10 km run le dimanche matin.
Ca me plaisait bien ces plannings chargés.



Dimanche 20 septembre ; Odysséa Cannes, 10km

Ou courir pour la bonne cause.
C'est en faveur de la lutte contre le cancer du sein, que sont organisées un peu partout en France les run Odysséa,
Chaque fois c'est une grande mobilisation de "tee-shirts et ballons roses", et c'est tant mieux.

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C'est la première fois que je participe à cette manifestation (4ème édition ici), même si j'ai déjà fais cette course de Cannes-carnot une fois il y'a quelques années en arrière.
Le parcours est en deux boucles identiques de 5km, mélange d'une montée régulière terminée par 200m sévère, et d'une descente similaire. Il ne doit y avoir en gros que 500m de plat.


Cette fois, peu de risque d'être en retard, la course est à 10h15, c'est à domicile, et je suis debout à 5H
Voui car aujourd'hui, c'est aussi journée vide grenier pour toute la petite famille cricri , il est à 3 km de la maison, sur le parking des célèbres 24 h de Vallauris, (en fait c'était un repérage pour une éventuelle future participation )
Donc, 6h du mat jusqu'à 9h, on négocie âprement nos petites affaires... jusque même vendre des jogg.int ensuite c'est direction Cannes centre pour la course.
Côté réveil musculaire, je pense que ça va bien le faire!
Je prend le dossard, et poursuit mon échauffement, en tout 3 x 10mn parsemé d'étirements.

Je viens me placer derrière l'arche rose de départ 3mn avant le
il y'a du monde, 450 personnes ont répondu présent, et du coup j'ai beaucoup de monde devant moi, aargh bien ça se présente pas mieux que ça pour le chrono.

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Photo Nice Matin

Top c'est parti, 11 secondes plus tard je passe l'arche... un peu énervé parce que ça bouchonne, du coup je passe direct à gauche sous la rubalise, et longe les barrières sur toute la remontée du boulevard.
J' y vais molo, mais imprègne quand même un bon rythme en remontant vers l'avant. Je me sens bien, très bien même.
Fin de la première boucle, on croise la tête de course sur l'aller retour du boulevard, 1 coureur seul devant avec une avance conséquente, un gouffre , sur un groupe compact de 6 coureurs puis s'ensuivent duos et individualités dont la première feminine.
Moi je suis dans les 15, et je continu ma marche en avant. Sur le parcours il n'y a pas du pancarte kilo... ou du moins elles sont placées bizarrement donc je zappe, et du coup ne regarde même pas le chrono.
Durant le 2ème tour, où je me retrouve 12ème, il ne me manque pas grand chose pour revenir sur les 2 duos devant, c'est la 8ème place en point de mire mais je suis trop juste, et n'arrive plus à allonger la foulée aussi bien qu'au tour d'avant. Je ne reviendrais pas, et cède même une place sur la fin.
Je termine donc en 13ème position avec un chrono de 37mn50, les 11 secondes du départ en moins pour mon temps réel.
Bien longtemps que je n'étais plus descendu sous les 39 sur un 10 officiel, plus de 3 ans!!!


Je suis super content de ma course et de ce résultat, même si au final sur cette épreuve, l'essentiel était ailleurs, la compétition reléguée au second plan derrière ce grand élan de solidarité pour le petit ruban rose d' Odysséa.

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http://www.odyssea.info/index.php

ben dis donc! mon salaud,quelle forme! ça fait plaisir a voir ,une telle PATATE!tu ne cours plus tu voles!c'est la ..........bon je retournes a l' et

Magnifique course Francky, vraiment une belle perf' , le cumul de toutes ces courses courtes te fait gagner en vitesse, tu survoles toutes les épreuves en ce moment . et pour le CR.

Kleenex a écrit:

Magnifique course Francky, vraiment une belle perf' , le cumul de toutes ces courses courtes te fait gagner en vitesse, tu survoles toutes les épreuves en ce moment . et pour le CR.

fabrunner a écrit:

ben dis donc! mon salaud,quelle forme! ça fait plaisir a voir ,une telle PATATE!tu ne cours plus tu voles!c'est la ..........bon je retournes a l' et

c'est parcequ'il doit courir pour 2 en ce moment !!!!!

ou alors il faut faire un vide-grenier chaque jour de course ????? ............

je crois plutôt que c'est parce qu'il n'est plus obligé de m'attendre en course ...............Bon ok j'arrête !!! je retourne à ma boite à image , faute de ( )



FELICITATIONS mon champion !!!
et oui tu as LA MEGA PECHE en ce moment !!!!
que d'energie positive..... , ça m'aide à tenir le coup

belle perf et beau chrono sur un parcours pas simple...ça promet

super francky...tu enchaine toujours autant avec de la facilité ...top!!!

Bravo Francky...

13 ème c'est super, 37 mn ça fait réver...

C'est super de te faire plaisir comme ça avec des chronos qui en font rêver plus d'un !

je me demande ce que tu ferais avec un entrainement plus structuré ?

Allez, bonne continuation !

Ton chrono me laisse réveur rien à ajouter

Francky mille pardons pour avoir zappé ton CR! je croyais que c'était le 27!!! comme a dit cricri c'est le stress qui a dû me mélanger les neurones!!!
BRAVO! d'abord pour ta participation car c'est en effet avec ces dons que l'on arrivera à vaincre cette sal..! ensuite bravo pour ton chrono ! chapeau tu as cartonné! c'est d'avoir dû batailler tes joggings qui t'a fait pousser des ailes??? Bravo à toi et beau CR..

franky toujours au taquet je vois

Francky, on vient courir pour une bonne cause et on pète un chrono