[a girandulata 2009, speloncato 20] phil84

après avoir passé la journée à l'ile rousse, nous partons vers ce charmant petit village perché à une quizaine de kil

la course est un contre la montre de 14 km, sur le bulletin d'inscription, nous devons incrire le temps que nous comptons faire et nous partirons du temps le plus élevé au plus bas
j'espere faire 1h, mais sur le bulletin j'inscris 1h02 car la veille j'ai fait 26 bornes et j'ai un peu mal aux jambes
les départs sont donnés toutes les 15 secondes et sur 120 partants je vais partir en 100° position, presque pas d'échauffement car les 4° kil sont en descentes, ils seront suivis par 6 kil de plat puis il faudra remonter 4 km pour arriver au village soit 14 km
vers 19h, c'est enfin mon tour, drole de sensations ou t'as envie de rattrapper le mec de devant mais aussi de ne pas te faire rejoindre, ça descent fort d'entrée, le 1° kil en 3'19, au détour des lacets je surveille les écarts qui reste stable jusqu'à la fin de la descente, je rattrappe enfin le gars devant moi au 5° kil atteint en 18'18 puis me fait rejoindre à mon tour par un coureur d'aix en provence, comme il y a un fort vent de face je me cale derriere lui mais au bout de 200m il n'apprécie pas et me plante une mine, le paysage est magnifique en contrebas avec des grands champs d'olliviers, un beau lac et la mer au loin, je double maintenant pleins de coureurs partis avant, j'encourage le doyen de la course (76 ans) dont j'ai fait la connaissance avant le départ, il mettra 1h26
j'arrive enfin au 10° kil en 39'37et il reste maintenant les 4 km de montées que j'aborde tranquille, en levant le pied, pas envie d'exploser, le vent est maintenant de dos, ce qui aide bien dans cette montée, petit à petit j'accelere, je suis de mieux en mieux, l'entrainement de ces jours derniers dans ces montagnes corses doivent payer, je rattrappe le gars d'aix puis un autre qui m'avait doubler aussi, je finis à bloc en 57'48 pour finalement une 12° place.
le repas offert d'après course sera bien sympa, avec tout le village rassemblé sur la petite place, malheureusement nous ne resterons pas trop, reste 2h de route pour rentrer, ah ces routes Corse !!!

super course phil en plus formule interréssante...la forme est là???
tu me garde une place pour millau......2010?

plutot sympa la viree corse! ça fait rever!je vois que tu reviens bien,c'est de tres bon augure pour millau!tu vas pouvoir enmenner les 9h dans un fauteuil!

Content de te relire à nouveau pour un cr de course Phil!
Oui le clm, c'est partiulier comme épreuve, nul (à ch..) en vélo, ça passe mieux avec mes NB, mais bof.

Toi, tu as hyper bien géré ton effort solitaire, et tu termines comme une avec un beau chrono et une belle place!
La corse, ça à vraiment l'air magnifique .

à bientôt .

belle place !!!! un grimpeur notre phil!!!
un retour qui fait plaisir !!!

yoyo a écrit:

super course phil en plus formule interréssante...la forme est là???
tu me garde une place pour millau......2010?

j'espère bien t'y voir un jour

francky06 a écrit:

:
La corse, ça à vraiment l'air magnifique .

à bientôt .

ça c sur !!! j'adore le coin ou habite mon beau père ( en castagniccia )

http://verdese.net/

fabrunner a écrit:

c'est de tres bon augure pour millau!tu vas pouvoir enmenner les 9h dans un fauteuil!

merci fab,
esperons, esperons !!!

jymm a écrit:

belle place !!!! un grimpeur notre phil!!!
un retour qui fait plaisir !!!

je me suis un peu entrainé sur le parcours du trail via romana, tu devrai le faire
http://www.trail-viaromana.com/Via-Romana-2009_r1.html

30 à l'arrivée ...çà , on doit pas se marcher sur les pieds ...3800md+ pour 56kms ...joli dénivellé apparement des montagnes russes tres raides ....à noter dans un coinde ma tête .... si la corse un jour me tend les bras