qui marche sur les 24h

Eh Sylvie, j'ai lu sur le chat que tu a fait une course exceptionelle... c'est le 24 heures?

100 K sans marcher? Wow!

Hello ROAD!

Non c'est le 100 km à CREST avec 5000 m de D+

Viiiii 1ère féminine

1ère!??? le fameux 100 K avec 5,000 m de D+?


C'est SUPER!!!!!!!!!!!!

Félicitations! Wow!

Tiens: et re-tiens:

Bravo!

(eh, là. là.. vous êtes quelqu'un chère dame! )

je suis du genre Tricycle,je pense trop la nuit
p....comment faire,marcher,courir,quelle moyenne
ou bien je me dis 4km/h =96,non,c'est trop lent alors 5km/h=120
ca va pas non plus,je veux pas etre la risée de la
faut faire 8 ou 9 km/h
et puis de toute maniere me regler sur 8km ou + ou -, comment fait-on ?
j'ai deja l'entrainement pour ne plus dormir,c'est deja çà vous aller dire
je deviens javascript:emoticonp(':toc%20toc:')
vous avez compris pourquoi ,apres ce truc de oufsj'arreterais

dedette a écrit:

hein????? t'es fou pastis !!!! moi ??? nonnnnnnn!!!!!!
c'est le coup que je marche pendant 22h et cours 2h
moi ,je donnai juste l'indication de la date

C'est pas grave de marcher beaucoup, celui ou celle qui sait marcher va quelquefois presque aussi vite que celui qui court, au bout de quelques heures bien sur
Puis on s'en fout, ce n'est pas comme une course en ligne, le but n'est pas de se tirer la bourre, la victoire est celle de celui qui va au bout.
On est je pense chaque fois super heureux d'avoir fait le max et d'être allé au bout de soi
D'autre plus expérimentés en la matière le diront mieux que moi...
De plus c'est une occase de se trouver un gros paquet de la planète ensemble et sur un circuit d'un km on se voit beaucoup
Ne pas oublier que ce 24h00 est pour le téléthon.

je ne confirme pas de suite, mais y a de grande chance que je sois de la partie...a 90%! bien sur je me prévois un petit plan d'entrainement pour etre pret le jour J

merci pour vos reponces
aller encore une petite question


qui pense dormir sur 24h?


ceci dit je vais tout faire pour me joindre a vous au 24h du pontet

dormir .... l'an dernier un petit dodo 1h30 mais j'avais des excuses....j'étais tout couturé et plein de ficelles

cette année ..si pas d'excuse ... pas de dodo

... j'essaye de ne pas dormir, si vraiment je veux réaliser l'objectif que je veux atteindre, il suffit de tourner au café, et marcher, et souvent le corps reprends le dessus.

Par ailleurs, sur deux 24 heures, je suis allée dormir, mais de terribles nausées et malaises en me levant, donc j'abandonne le dodo.

Allez certainement on se verra au Pontet.

pour ma part, je ne dors pas

j'essaye d'être la plus régulière possible, tout 'en gardant quelques secondes de "marge", pour boire manger, et éventuellement me changer

mais d'autres on besoin de faire une pause

alors Sylvie,Jymm,Tricycle,Yoyo,Erik,bibi si l'autre il y va,qui iras si l'autre y va aussi,enfin la au pontet
va y avoir du monde a aller se cailler

A priori j'y serai aussi !
136km la 1ère édition, 135 la 2ème, j'vais pas changer de stratégie, ca va finir par passer

1 tour de + a chaque edition,c'est de la progression

pastis51 a écrit:

alors Sylvie,Jymm,Tricycle,Yoyo,Erik,bibi si l'autre il y va,qui iras si l'autre y va aussi,enfin la au pontet
va y avoir du monde a aller se cailler

Eh ho tu en oublies, y-a encore du potentiel : Sergio, Hémil, Phyl , Karbone, Momo, Dédette peut être et...et...
Vous verrez le parcours est moche, le boulot (parce que c'est un boulot) est dur, le climat , mais si on est tous la on va se régaler et puis que de souvenirs...

si je ne bosse pas et si je ne cours pas je viendrais encourager

ema a écrit:

si je ne bosse pas et si je ne cours pas je viendrais encourager

Ce serait sympa, un gros bisous de dinozaure en attendant

ELLE EST COOL MISS EMA

'tain avec tous ce monde j'vais dire a Yvan qui le rebaptise les 24h de la Planéte Jogging

Erik a écrit:

'tain avec tous ce monde j'vais dire a Yvan qui le rebaptise les 24h de la Planéte Jogging

Si ça tient, faudra commander un brasseur (pour la pression)

sanslimite a écrit:

si vous marchez
combien de temp le fait vous
est ce par strategie ou par obligation
alternez vous course et marche
pour renseignement personnel

Bonjour,

Moi je marche dès le début. 1' par tranche de 10' puis petit à petit je marche plus souvent. Sur mon site perso, tu trouveras les récits des 24h d'Aulnat 2007 et Lombez 2008 où j'ai scrupuleusement respecté cette stratégie. Avec à chaque fois plus de 200 bornes au compteur, grace je pense à cette stratégie.
Par contre, je fais en sorte de rester sur la piste non-stop si possible toujours en mouvement...
Tu peux me contacter si nécessaire.
Amicalement,

Vincent