[10kms de Hyères 2009] Francky

Dimanche 15 Mars : 10km de Hyères (83)


Hyères; j’ai déjà participé au semi en 2003 (1h33), et au 10 en 2006 (36’55), sans compter un critérium en deux roues sur le port en... 1989 .
Le parcours est tout plat, mais aux abords de la ville souvent dans le vent, il n'est pas très palpitant.

Pour cette édition, je ne me suis pas inscrit à l’avance, n’étant pas certain de ma participation jusqu’au dernier moment.
De plus, toujours pas de grosse prépa pour les épreuves en ce moment, (encore moins pour un chrono sur 10), juste les compéts qui se succèdent, c’est déjà ça .


Ce week-end, je suis avec Jean, le frère de Pauline mon amie, qui est venu prendre le soleil 10 jours dans le sud, lui qui vient du nooord , et qui profite de l’occas pour participer au 10 de Hyères et celui de Monaco la semaine suivante.
Un peu à la bourre le matin. On arrive donc à Hyères sur la tard à 8h25, stationnement à l’arrache, pour arriver à l’espace 3000 pour la clôture des inscriptions à 8h30, tout va bien on récupère les 2 derniers dossards de l’épreuve !
Prépa succincte, et après 5mn d’échauffement c’est déjà l’heure du départ, ça va on est chaud .
Beaucoup de monde rassemblé sur la ligne, puisque il y’a le cumul avec le semi (support cette année du championnat côte d’azur de 21.1). On est un peu à l’étroit.

Départ donné, pas envie de partir trop vite (base 38’20 / 38’50) et de toute manière pas beaucoup de place pour se frayer un chemin, même par le trottoir


passage au premier kil en 4’14 … on va peut être un peu accélérer, le 2ème km 3’39’’ un peu trop vite maintenant, pas envie de trop me taper dedans alors je vais réguler : passage au 4ème 15’15; au 6ème 23’ ; 8ème 30’55 ; 9ème 34’54 pour finir en 38’51 à mon chrono 85ème à 7mn30 du 1er, le triathlète F.Belaubre.


Ensuite, j’attend Jean (d.1539) qui a tourné trankill en "free rider " et avec le sourire en 47’37 et...



content de lui.
puis c'est l’arrivée des premiers du semi avec un vainqueur récidiviste, et un peu plus tard un petit coucou rapide à Phil.

à++

ps; photos extraites du site chrisphoto...

objectif annoncé ,objectif atteint...quand on se connait les paris sont faciles !!!!

Et une de plus Francky!

tranquille francky! tout a fait dans les points!.........pardon dans les temps! un chrono que tu amelioreras des que tu pourras te preparer serieusement!...........mais bon ,C'EST DEJA COSTAUD! merci pour le ça fait du bien!

encore une belle course francky et un bon chrono en p^rime

Coucou FRANCKY!

Encore une belle course, un beau temps et un bon temps (chrono).

Tu es en forme

voilà une course rondement mené,
avec le beau temps en prime ....

bravo

tu fais les courses à ta guise

"tiens, j'ai envie de 38'30"" aujourd'hui " allez, la semaine prochaine je ferais 35' pour changer ! ! FACILE !

Toujours régulier dans les performances et l'atteinte de tes objectifs Francky

félicitation francky un vrai pro du chrono
(si je pouvais faire la meme !! )

hemil a écrit:

tu fais les courses à ta guise

"tiens, j'ai envie de 38'30"" aujourd'hui " allez, la semaine prochaine je ferais 35' pour changer ! ! FACILE !

... non loin de là, je fais un peu avec les moyens du bord depuis 6 mois, le gros avantage est de bien "me connaitre" (ou à peu près ) sur le 10 bornes, puisque j'en ai couru une grosse trentaine.

Côté chrono je suis entre 2mn et 2mn30 de + que mes chronos de janvier 2006 à 2007. Pour l'instant je ne suis pas apte à me bouger et redescendre sous les 38 , alors je compose avec ça et aussi avec mon timming compéts chargé.


à tous pour les petits messages sympas à chaque fois...

pas mal quand méme vu l'échauffement 5min et le départ trottoir non tj ok pour le 1 mai