Tendinite de la patte d'oie et symdrome de l'essui glace

à tous les blessés et futurs blessés

Pour CHRIS! (patte d'oie) et COUREURDEDENTELLES! (CDD) (peut-être fascia lata)particulièrement.



CES DEUX BLESSURES SONT DIFFERENTES :

Effectivement la CAP n'est pas un sport très "soft", mais qu'est-ce qu'on l'aime...

JYMM A DIT : A ARTAHERS

Citation :

appelé aussi syndrome de l'essuis glace ...
perso sur les tendinites ...et j'en connais un rayons Sad

YO A DIT : A ARTAHERS

Citation :

ce que l'on appelle également le syndrome de l'essuie glace ou de la fiancée...souvent du a un entrainement trop poussé et le manque d'habitude, manque d'hydratation....(en fait, c'est le fascia-lata)....ça m'est arrivé oups

SYLVIE A DIT :

Citation :

LA TENDINITE DE LA PATE D'OIE qui est différent du syndrome de l'essui-glace (scuse YO).

JE M'EXCUSE PAR AVANCE JYMMOU ET TI YO

Ces deux blessures sont complètement différentes, en effet une tendinite de la patte d'oie se situe au niveau interne du genou et au niveau externe pour l'essui glace et de plus ce ne sont pas les mêmes muscles tenseur du fascia lata pour l'essui glace et groupement de trois insertions musculaires pour la patte d'oie semi tendineux LE GRACILE ET LE SARTORIUS.

Heu! Comme je ne fais pas dans la dentelle, mais dans la soie

j'ai eu ces deux blessures bien handicapantes comme toutes blessures d'ailleurs.

Pour des consultations gratuites contactez Sylvie au...


Ps : Ce n'est pas moi sur la photo

bien la miss, tu as les maux, mais en as tu l'origine et les soins..? c'est ce qui est le plus important......
ps: euh...sur la photo, ya pas ta tete

super ..merci de la précision je parlais de l'externe ....désolé

YO A DIT :

Citation :

bien la miss, tu as les maux, mais en as tu l'origine et les soins..? c'est ce qui est le plus important......

SYLVIE DIT :

La tendinite du fascia lata est dù la plupart du temps aux genoux varum et à une supination excessive.
Plus rarement, l’atteinte tendineuse est en rapport avec le frottement du tendon sur une structure anatomique de voisinage : c’est le cas du fascia lata qui peut frotter sur une saillie osseuse au niveau de l’extrémité inférieure du fémur.

3. Examen morphostatique et pathologique :

ATHLETES PATHOLOGIES
1 Genou varum, hyperlaxe
2 Genou varum, osgoodschlater D
3 Genou varum
4 Hallux valgus G, genou varum, trouble rotationnel interne
5 Douleurs dorsales et lombaires, trouble rotationnel interne, tendinite rotulienne
6 trouble rotationnel interne, tendinite rotulienne D
7 Genou varum, trouble rotationnel interne, tendinite rotulienne
8 Genou varum, trouble rotationnel interne, tendinite rotulienne G
9 Fracture péroné G
10 Genou valgum
11 Genou varum, fracture cheville D
12 Genou varum
13 Genou varum, trouble rotationnel interne
14 trouble rotationnel interne
15 Instabilité cheville D, arrachement LLI D, fracture péroné D
16 Genou varum, TFL, arrachement scaphoïde



Il a du corriger 2 appuis sur 3 phases du pas, créer une pronation sur la face taligrade.

Sur les 2 dernières phases, plantigrade et digigrade réalisées en inversion.

Voilà mon cher! Et alors pas besoin de voir la tête de la nana!

Sylvie a écrit:

à tous les blessés et futurs blessés

Pour CHRIS! (patte d'oie) et COUREURDEDENTELLES! (CDD) (peut-être fascia lata)particulièrement.



CES DEUX BLESSURES SONT DIFFERENTES :

Effectivement la CAP n'est pas un sport très "soft", mais qu'est-ce qu'on l'aime...

JYMM A DIT : A ARTAHERS

Citation :

appelé aussi syndrome de l'essuis glace ...
perso sur les tendinites ...et j'en connais un rayons Sad

YO A DIT : A ARTAHERS

Citation :

ce que l'on appelle également le syndrome de l'essuie glace ou de la fiancée...souvent du a un entrainement trop poussé et le manque d'habitude, manque d'hydratation....(en fait, c'est le fascia-lata)....ça m'est arrivé oups

SYLVIE A DIT :

Citation :

LA TENDINITE DE LA PATE D'OIE qui est différent du syndrome de l'essui-glace (scuse YO).

JE M'EXCUSE PAR AVANCE JYMMOU ET TI YO

Ces deux blessures sont complètement différentes, en effet une tendinite de la patte d'oie se situe au niveau interne du genou et au niveau externe pour l'essui glace et de plus ce ne sont pas les mêmes muscles tenseur du fascia lata pour l'essui glace et groupement de trois insertions musculaires pour la patte d'oie semi tendineux LE GRACILE ET LE SARTORIUS.

Heu! Comme je ne fais pas dans la dentelle, mais dans la soie

j'ai eu ces deux blessures bien handicapantes comme toutes blessures d'ailleurs.

Pour des consultations gratuites contactez Sylvie au...


Ps : Ce n'est pas moi sur la photo

Quand d'autres se payent notre tête (les copains, qui branchent parce qu'on leur fait faux bond ), elle pense à nous, sur le bord du sentier, la jolie Sylvie!

Trop gentille, en plus elle fait des allusions à mon pseudo et elle nous offre sa photo au réveil
Bon une dernier, pardon monsieur, et pour tes lumières!

PS: j'ai bon espoir, crapahuté dans la colline avec les élèves toute la journée, avec des courts instants de course, là toujours pas la moindre douleur, je vais faire une nouvelle tentative CAP d'1h dimanche, je le sens bien... L'espoir fait vivre!

MDR CDD!!!

... On s'amuse autant que les enfants à l'école au lieu d'écouter leur PROF.

Bon apparemment, tu vas mieux, c'est SUPER!

La dentelle, la soie, que de beaux tissus

Ps: euh j'aimerai bien lui ressembler à la nana, but no it is not me.

Allez tiens moi au courant! Que Madame ne s'offense pas non plus, nous sonmmes dans le cadre sportif, certes avec quelques déviances bien rigolotes .

un petit point après deux semaine d'arrêt :

c'est vrai que le repos à favorisé l'accalmie de la douleur .
malheureusement elle n'a pas disparue complètement !

après une séance hier chez le kiné en revenant de vacances , le diagnostic n'est pas top top :

1/ en vu du semi du mois d'avril , nous avions préféré un arrêt de deux semaines , alors qu'il en faudrait bien 3 voir 4 .
2/ la partie ou la douleur était la plus importante c'est bien remis ( merci mr voltaréne au passage !)
3/ le tendon reste encore très sensible .

donc pour l'instant reprise en douceur de la cap avec deux séances cette semaine de 10 km en douceur. petit point en fin de semaine .
ensuite si tout est ok reprise de l'entrainement toujours en vu du semi .

le hic c'est qu'aujourd'hui après mes 10km , je sent que c'est bien présent est qu'il ne faudrait pas beaucoup de km supplémentaires pour que ça revienne à la charge

prochain point fin de semaine avec le kiné et ensuite le 23/03 chez le rhumato .