Bien courrir!

aude! n'hesite pas a te lancer,septembre ,octobre,y a plein de courses!

moi,maintenant ,j'achete rien que le numéro qui sort en janvier
il y a plus de 5000 courses en france,tout les styles kilometrage,course par etape,marathon ,jour par jour,ville par ville,par region,
enfin tout quoi
ca s'appele calendrier de toute les courses 2009
c'est un supplement de jogging international
c'est bien fait ,
@+

ben je reposte mon message!!!
j'ai régulièrement des maux de tête après avoir couru (je suis sujet aux migraines ophtalmiques), cela vous arrive t il car pour mon cas si je cours le matin le reste de ma journée est fichu a cause d'un foutu mal de tête. J 'en parlerai à mon doc la prochaine fois que je le verrai mais ça commence à devenir genant: j'espère ne pas étre malade après chaque sortie.....
merci

dèsolèe O2,je n'ai pas ce problème

Alors là,
je ne peux pas te répondre, mais va en parler à ton médecin,

bah j'avais répondu.....

Coucou Aude,

Malheureusement, je suis comme toi, sujette aux migraines ophtalmiques, pour ma part c'est hormonales, avant les règles... En revanche, je vais courir lorsque les troubles de la vue sont passés, et la migraine disparait. Le médecin m'avait donné des cachets en cas de crise violente... je ne les ai jamais pris, car cela n'est pas trop fréquent. Je pense mais je n'y arrive pas, qu'il vaut mieux se reposer si tu peux, dans le noir, car les nausées sont désagréables... Consulte ton doc. Bisous.

je n'avais jamais fais le lien avec les règles......
mais il est vrai que pendant cette période je suis incapable de courir....
je te remercie pour ton message!!!!

nouveau parcours tout neuf: 11.5 kms fait en 1h02!
je suis contente mais il va falloir que je m'achète des manches: ça commence à se rafraichir!!!!

Coucou Aude,

Bonne moyenne de course, 11,20km/h.

Les tenues vont changées, oui, j'ai regretté ce matin de ne pas avoir mis les gants à 6h30.

Sylvie a écrit:

[color=indigo]i] oui, j'ai regretté ce matin de ne pas avoir[/i] mis les gants à 6h30.

a oui a ce point!!!!

Short et tee-shirt, Nickel.... mais les mains gelées.
Je vais revoir çà.

ça m'y fait penser ,va falloir que je cherche mes mitaines -cap en soie

je n'avais pas vu ton post je crois désolé bon courage attention de ne pas en faire trop progréssivité et tout ira bien a bientot

merci de vos conseils!!!

Alors, tu vas bientôt t'inscrire à ta 1ère course !
je trouve que c'est géniale, je te souhaite bon courage.
C'est vrai qu'il fait de plus en plus froid, moi aussi je vais acheter des gants.

Penses aussi à protéger tes oreilles, bonnet ou bandeau

Gégé45 a écrit:

Penses aussi à protéger tes oreilles, bonnet ou bandeau

c'est pour l'aerodynamique?

fabrunner a écrit:

Gégé45 a écrit:

Penses aussi à protéger tes oreilles, bonnet ou bandeau

c'est pour l'aerodynamique?

Pourquoi tu dis ça, c'est ton cas Fab
Moi c'est juste pour me tenir chaud ozoreil

OH c'est mignon OZOREIL

est ce que cela dérange t il certains d'entre vous de courir sous la pluie?

moi j'adore ça!

L'été par un temps bien chaud la pluie , par contre l'hiver quand la température avoisine 0°, je n'apprécie pas trop mais ça ne m'arrête pas forcément

Alors perso, J'ADORE

1 - Je suis Nantais donc habitué au crachin

2- C'est agréable de sentir la nature sous la pluie

3- En rentrant, la douche est appréciée

ok: moi ça ne me dérangerai pas mais je pense que les gens vont me prendre pour une folle et j'ai pas envie d'avoir un rhume!!!!
aujourd'hui il pleut mais il ya beaucoup de vent, je reporte à demain!!!!

tant pis l'envie était trop grande
j'ai fait un parcours moyen: 6km en 32 minutes, le problèmes n'était pas la pluie mais l'imposant gouter que j'ai pris avec mes filles: j'ai eu un peu de mal à me trainer

moi j'adorecourir sous la pluie

@gègè: à 0° ,c'est et non pas

@O2:attendre en gènèral 3h après avoir terminer de manger(digestion)
le gouter,pas bien ça pour le règime

à la rigueur ,il aurai mieux vallu que tu marches

en semaine je peux pas attendre la digestion (emploi du temps oblige) alors je manger leger avant de partir

c'est à dire???
quel jour et à quelle heure cours tu?