Entrainement de Pierre

tant pis

salut a a tous pas vraiment repris encore 25min en montagne cool facile
pas tres motivé pour la reprise pour l'instant apres avoir vu les jo on verra a tres bientot.......

cool pierro ,te forces pas , tu as beaucoup fait cette saison
à+

Ca fait plaisir Pierre de te voir te reposer.
En attendant la rentrée sportive, profite bien de tes vacances..

reprise ce matin j'avais des fourmis dans les jambes ..

donc 31min cool évidement




comme dirai l'autres y a du boulot

je presume que l'autre,cest moi
t'inquiete,j'en fais guere plus,seulement si il y a une connereie à faire ,je suis le 1er à signer

Hello Pierre, savoir lever le pied est nécessaire si fatigue, bonne gestion, et bonne reprise...

ce matin 35' de course bien a suivre ....

pierrot! alors elle vont bien les jambes?

fabrunner a écrit:

pierrot! alors elle vont bien les jambes?

oui mais faut changer les running tj asics!!j'ai envie d'essayer mizuno !

bonne reprise pierro!!!!

pierre a écrit:

fabrunner a écrit:

pierrot! alors elle vont bien les jambes?

oui mais faut changer les running tj asics!!j'ai envie d'essayer mizuno !

ouai pierrot! j'ai vu un mec au stade ce soir avec des mizuno..........SUPERBES

pierre a écrit:

fabrunner a écrit:

pierrot! alors elle vont bien les jambes?

oui mais faut changer les running tj asics!!j'ai envie d'essayer mizuno !

Oui, parce que changer les jambes c'est pas facile

Excuses Pierre, j'ai pas pu résister

coucou Pierre, je cours avec asics aussi, j'ai essayé mizzuno aussi, impec, je crois chaussure conseillée pour pieds étroits.

Gégé45 a écrit:

pierre a écrit:

fabrunner a écrit:

pierrot! alors elle vont bien les jambes?

oui mais faut changer les running tj asics!!j'ai envie d'essayer mizuno !

Oui, parce que changer les jambes c'est pas facile

Excuses Pierre, j'ai pas pu résister

j'aimerai bien mais je peux point.

dedette a écrit:

bonne reprise pierro!!!!

a bientot kiss

fabrunner a écrit:

pierre a écrit:

fabrunner a écrit:

pierrot! alors elle vont bien les jambes?

oui mais faut changer les running tj asics!!j'ai envie d'essayer mizuno !

ouai pierrot! j'ai vu un mec au stade ce soir avec des mizuno..........SUPERBES

oui mais j'ai fouiné un peu le trois quart des modéle n'amortisse pas a l'avant sinon bien car les asics sont plutot pour les pied larges enfin semelle large moi qui est le pied fin comme du gros sel dans une boite a sucre marqué poivre. affreux cette phrase date de 1973 a mon apprentissage

hier le 21 aout

40min bien

Bonne reprise toute en douceur et sans douleur alors

le 22 aout 35min avec 7'au train et un 300m rapide


et oui déja 4 entrainement cette semaine les jo çà motive.
avec dimanche çà fera 5 reprise

Sylvie a écrit:

Bonne reprise toute en douceur et sans douleur alors

oui merci

pour les running j'ai repérer le modèle qui me convient asics 11.30
tout simplement

j'ai repris avec une ancienne paires .

Sylvie a écrit:

Ah, quand on a trouvé, chaussures à son pied, on n'en change pas!

alors t'as pas essaye les mizuno!!!!!!!

fabrunner a écrit:

Sylvie a écrit:

Ah, quand on a trouvé, chaussures à son pied, on n'en change pas!

alors t'as pas essaye les mizuno!!!!!!!

si mais je suis pas bien dedans .....a+++++++++++++

ce matin 30' de footing + 12' de 30/30 + 10' de recup


c'est repartis pour une nouvelle saison avec des surprise a++

pierre a écrit:

ce matin 30' de footing + 12' de 30/30 + 10' de recup


c'est repartis pour une nouvelle saison avec des surprise a++

je vois que tu es toujours motive!

Coucou Pierre Tout baigne pour toi, que cela dur!!

pierre , il est increvable, cet hiver, il va péter tous ses chronos!

yoyo a écrit:

pierre , il est increvable, cet hiver, il va péter tous ses chronos!

POURQUOI ATTENDRE L'hiver

J'attends les surprises !?!

Dis, je ferai bien un petit cross cet hiver pour connaitre !

A bientôt