Bon jour

Ravie d’être parmi vous
je suis intéressée par le domaine de la perte de poids
je cherche toute les bonnes méthodes
Et j'en utilise dèja une c 'est le régime keto
J 'écris tourtes les informations sur mon site

Tu fais 10 à 15 kms/jour en courant et après 5-6 mois tu pèses, normalement tu devrais avoir perdu une dizaine de kilos voire plus!

Désolé de cette réponse mais la tu es sur un site de running voire autres sports individuel
Ou alors tu as "Comme j'aime"

Mais tu verras que la course à pied est plus efficace