[Semi de Reims 2006]CR de Michèle

Semi de Reims (51) le 15 Octobre 2006




Ca y est on y arrive vendredi 13 octobre 2006, c 'est le jour ou je vais pour m'inscrire et retirer les dossarts !!!! 1h 30 d'attente et oui j'aurai du faire mon inscription comme l 'an dernier, mais j'ai voulu attendre le dernier moment pour voir la météo !!!!! Tant pis pour moi !!!!!

Donc je me suis inscrit au 10km , mais non je blague 21km le semi !!!!! J'ai inscrit mon neveu et mon mari au 10 et ma copine Marilyn au 21 !!!!!

Ce matin, reveil à 6h et oui il faut que je prenne mon déjeuner : 1 petit café au lait
1 tranche de brioche
1 banane
1 jus d'orange

Départ de la maison à 8h, beaucoup de circulation à l'approche des parcs des expos !!!!!



Au départ pour encourager les hommes au 10k !!!!


Temps pour mon mari 58mn et mon neveu 48mn

Je decide de rester au départ car pour le semi c 'est 10h et bien NON Je remonte pour aller faire quoi "un petit pipi"
J'ai retrouver ma copine, nous voilà prêtes Je suis bien pas d'angoisse !!!! Le depart est donné un petit coucou a mes filles et ma nièce Au 7 ième km, pause pipi et après embeter avec mes reserves d'eau à la taille ca tombe 3 fois !!!! après le dossard que je recroche à plusieurs reprises du coup perdu un peu de temps et une pointe de côté au 8 ième km jusqu'au 9 ième environ J'etais prête à jeter mes bidons d'eau !!!! Dans tout ça, j' ai perdu ma copine Marilyn, elle a pris de l'avance

10ième km 59 mn, plus de point de côté Beaucoup de monde, sur les côtés pour nous encourager meme des j'adore cette ambiance

15 ieme km 1h30, je me sens bien, pal mal aux jambes, je respire bien, cardio à 155 / 160. Je me dis " si je continue comme ça, je peux mettre moins que 2h10 "

17ième km, le vent est là !!!! ça fait du bien mais il ya un petite côte, j'aurai préférer l'avoir dans le dos.

20ième km, 2h et j 'entends "ALLEZ MIMI" surprise de voir a cette endroit ma nièce, mon neveu et mon mari !!! Ca me fait beaucoup bien Mon mari et mon neveu me suivent de derrière les barrières et m'encourage Marilyn est juste devant moi à quelques mètres. Etonner de la retrrouver là !!!!!

Dernier km toujours aussi long et de plus avec une belle montée et le vent, mais ca y est je vois le tapis rouge !!!! C' est la fin à mon chrono 2h06'25 Ma copine Marilyn 2h06'41

Super contente d'avoir fait ce semi et je voulais mettre 2h06 yeah: De plus le temps idéal pas trop chaud

Voilà mon CR !!!!!!!!!! Pour vous !!!

Note: 6,66


[b]

Merci Michèle et la prochaine éssaie de règler ton problème de dossard avant le départ(en principe on l'acroche avant le départ!!!)
Sympa cette journée running en famille je pense que c'est bien ça l'éssentiel!!

a+
Twex

Super Michelle pour ton CR et ta course,domage juste pour tes petits soucis de depart!!!C'est en faisant quelques erreurs qu'on apprend et progresse!!!En tout cas bravo

J'ai oublié quelque chose sur le CR avant de repartir, nous avons fait un tour chez les exposants et là j 'ai eu une pensée pour quelqu'un du site et oui devinez la reine des lacets !!!!

J'ai vu les lacets que l'on ne noue plus à 10€ !!!!!!

bizou a+

Marilyn 2h06mn 09, elle est arrivée avant moi !!!! et moi 2h06mn25 !!!

Bravo Michéle

Tu progresses bien et les résultats sont là, une perf sur chaque course. Prends un peu de repos maintenant avant d'attaquer un nouvel objectif.

super michèle,
tu t'es fait plaisir, t'as atteint ton objectif temps et cerise sur le gateau y avait tes amis et famille.Que du bonheur.

merci pour ce CR
super journée familliale et belle course

par contre.....la gente féminine se distingue encore
après ève avec ses lacets et son chrono
voilà michèle avec son dossart et ...ses pauses pipi

Hé!!!!!!!! Jym regarde bien dans les courses, tu ne vois que des hommes arrétés pour le "pipi" alors

BRAVO MICHELE!!!
C'est super genial!!!

Bravo Michèle

1er semi bien réussi

allez, suis les conseils d'Erik, prends maintenant un repos bien mérité, fais des entraînements cool, footing de récup....avant de te fixer un nouvel objectif......
un marathon, peut-être