[Semi de la Drôme 2006]CR de Phil84

Semi-marathon de la Drôme (Crest) le 14 Mai 2006

après voir loupé l'édition 2005 pour cause d'épaule en vrac, je me retrouve au départ du semi avec mon beauf, rakojf et beber, le temps est brumeux et il ne fait pas très chaud. j'ai mis mes trails car la veille il a beaucoup plu ce qui devrait nous valoir un terrain glissant.
le départ est donné à 9h15, après avoir traversé crest nous attaquons la 1° montée sur 1.5km, des petits groupes se forment, je suis sans en faire trop car je sais que pour moi la course demarrera vraiment au 10°. jusqu'au 6° kil on court à flancs de coteaux alternant montées et descentes, les choses sérieuses commencent au 6° kil avec la 1° grosse cote dans les pierres et la boue, je marche pour la 1° fois, pas très rapide car les gars devant avancent plus vite que moi, ça monte, ça descend , quand c'est trop dur je marche,on arrive enfin vers le sommet, un coureur commence à me chauffer car chaque fois que je le passe, il ré-accelere aussitot pour se remettre juste devant, au sommet du col je me ravitaille vite fait pour attaquer la descente, je récupère derrière un petit groupe puis j'accelere , le terrain est glissant et j'en garde un peu pour ne pas finir dans le décor. on remonte un peu vers le 14° kil je rejoins un groupe de 3, les passe mais sans vraiment les lacher, vers le 18° kil on bifurque sur la gauche pour monter sur les cretes, meme en marchant j'ai du mal tellement ça monte et ça glisse, la vue en haut est vraiment tres belle, la vallée du rhone sur la droite. un coureur me rattrappe et d'un coup je suis moins lucide, j'arrete pas de glisser sur ces pierres, je me ramasse meme en mettant le pied sur des herbes humides, on redescend sur crest ou on arrive en haut du donjon, en 2004 j'avais descendu à fond les escaliers mais cette année les pavées sont glissants et je ne prends pas de risques, je surveille que personne ne revient pour finalement finir assez frais sur les talons d'un concurrent en 1h45'28'', 6 mn de moins qu'n 2004
après la douche, on déguste la clairette de die puis on va manger pendant la remise des récompenses et l'arrivée des derniers marathoniens
une très belle course, des bénévoles hyper sympa, l'apéro et le repas offert, une organisation parfaite : l'année prochaine, j'y retourne !!! et surement sur le marathon
résultat : 1h45'28, 20°, 12° senior, 500m d+
@+
phil

PHIL !!!

Au vu des résultats et à te lire on comprend aisément que ce semi n'est pas de tout repos, mais ton expérience a parlé et tu signes un excellent chrono.

Code:

organisation parfaite :

Ben c'est que l'ami Jack, il fait pas les choses à moitié. Bravo à lui aussi

sympa ce CR, et bravo pour le temps, apparemment...parcours pas facile!

on m'avait déjà recommandé ce marathon, en me disant bcp de bien de l'organisation...tu confirmes, et ça donne envie !

salut phil !!

un vrai parcours de fou , tu l'as bien géré , félicitation et beau cr !!

a bientôt j'espère sur une prochaine course !!

luneo a écrit:

salut phil !!

un vrai parcours de fou , tu l'as bien géré , félicitation et beau cr !!

a bientôt j'espère sur une prochaine course !!

à millau j'ai reçu aujourd'hui le bulletin d'inscription
@+
phil

Bravo et félicitation !!!

rdv en 2007 pour le marathon

Allez il faut absolument que le nombre de participants explose sur le marathon en 2007, c'est mon objectif
Je compte sur vous !!

Jack crevé par contre HEUREUX

Salut

Avec un peu de retard pour ta course menée à tambour battant , pas le temps de souffler avec au bout du compte 6 mn de moins et une super place. T'as une sacrée pêche. Le podium se rapproche !!!!!

bye

comme les autres, je te dis , on court dans la même catégorie mais sur le papier seulement
le podium senior dimanche sur tes terres?

Salut Phil

à toi pour cette belle course

Il parait que le terrain était vraiment gras.
Millepattes et une partie du club y sont allés courir le 12 kms et aider à l'organisation. Je devais normalement y aller, mais j'étais inscrit sur les "6 heures de Mure", (désolé auprès de Jack).

quoi, Boule

tu as fait un 6h?????????

décidément, vous êtes tous intenables!

Euh !!!!!

Mouais , j'en suis dailleurs pas très fier . Je fais de suite un bref CR.

Boule a écrit:

Salut Phil

à toi pour cette belle course

Il parait que le terrain était vraiment gras.
Millepattes et une partie du club y sont allés courir le 12 kms et aider à l'organisation. Je devais normalement y aller, mais j'étais inscrit sur les "6 heures de Mure", (désolé auprès de Jack).

salut boule,
j'ai rencontré millepattes et je lui ai demandé de tes nouvelles
à bientot
phil

phil un beau chrono sur une course qui n'avait pas l'air de la tarte!

Bravo Phil, belle course @+

phil, j'ai vu que tu seras à Bandol en juin.
J'y étais l'an dernier, j'ai bien apprécié la course, enfin, le parcours, joli, varié....
Cette année, ils attendent pas mal de monde en +...vu la pagaille que c'était l'an dernier, surtout au niveau stationnement, je crains le pire pour cette année, de même dans les petits chemins de colline.
Qu'en penses-tu?

eve a écrit:

phil, j'ai vu que tu seras à Bandol en juin.
J'y étais l'an dernier, j'ai bien apprécié la course, enfin, le parcours, joli, varié....
Cette année, ils attendent pas mal de monde en +...vu la pagaille que c'était l'an dernier, surtout au niveau stationnement, je crains le pire pour cette année, de même dans les petits chemins de colline.
Qu'en penses-tu?

je viens chaque année et en général j'arrive bien en avance pour profiter de la plage l'après midi avec la famille, donc pas de problème pour me garer. cette année, il mette en place un service de navette gratuite depuis un parking proche de l'autoroute donc il ne devrait pas y avoir de souçis, alors tu viens ?? plage + course + resto le soir = super journée
@+
phil

je n'étais pas inscrite l'an dernier, j'ai récupéré le dossard d'1 copine blessée.
on est arrivé pas très longtemps avant la course, et il fallait faire la queue pour entrer sur les parkings payants!
la plage + avant de courir, c'est bon ça??????????

par contre, après la douche, un bon petit restau avec du bandol bien frais.....ça, c'était sympa!

je vais réfléchir!

tu avais mis quel temps?
moi 1h04'17", je n'avais pas non plus aimé l'attente au départ....ça sentait la transpiration.....
par contre, tout le reste du parcours
le passage sur la plage à la fin, un peu dur, mais rigolo!

Citation :

ben en général ça sent pas la rose

non....ce que je veux dire c'est que ça puait avant le départ
d'habitude, c'est plutôt à l'arrivée

pour ta course ! 500 de D+ ca commence à faire !

Et pareil j'ai recu le bulletin pour m'inscrire à Millau ! Miam

Avec beaucoup de retard, (je rattrape mon retard de CR) BRAVO