Entrainement de greg

attention aux kilo(s)

2h de marche !

ca caille non? de la marche pour éliminer les excés?

Cela dut etre super agreable avec ce magnifique

Et ouai !!
Un temps superbe, dans la campagne!!!
Demain, je vais sans doute me faire une petite sortie tranquille de 30' au stade histoire de voir!!

on n'est pas encore en janvier....que je sache!!!!!!!!

Hier j'ai marché quelques heures au salins d'hyeres, en face de porquerolles, le temps est surperbe et je pense y retourner cet APM!!
Mon fils fait ces premiers pas en roller"et aussi les premieres gamelles".
J'ai un peu trotté quelques minutes a ses coté, tout va bien!!!!
Mai bon je vais pas forcer, j'attend janvier tranquillement!!
Vendredi petit ciné prevu "Eragon".

t'as raison greg, ne force pas! Mais c'est vrai qu'en ce moment c'est tentant, avec ce temps magnifique! Perso, j'ai la chance d'être en vacances (n'est ce pas Eve?), donc je sors tous les jours et je me régale de ces paysages hivernaux et de cette luminosité bien particulière! En plus, chose extrêmement rare en basse vallée du Rhône, le mistral est aux abonnés absents depuis plusieurs jours! Dire que dans quelques mois on va de nouveau souffrir de la chaleur! C'est tellement plus agréable de sortir par cette température!

Ne pouvant pas trop courir en ce moment, et bien je marche!!
Finalement ce repos forcé du a mon opération m'aura fait le plus grand bien!!
Enfin vivement janvier, "reprise de l'entrainement"

Aujourd'hui cine "ERAGON" une hystoire de Dragon héroic fantasy !!!
Tres tres bien, du grand spectacle a l'americaine !!
On passe un bon moment !!

moi j'ai vu "hors de prix"....pas du grand ciné....à la française....mais bien sympa

Ce matin 20' de stepper, etirements, pompes.
Je reprends tranquillement.

doucement et sûrement....c'est ce qu'il faut!

le 4 janvier au retour du seminaire c'est sur, je reprends l'entrainement!!
Cet année si tout se passe bien le 29 septembre je serai a Millau pour le 100!!

salut greg,
on sens beaucoup d'envie de reprise....top! alors peut etre a bientot sur une route de france....

Le 31 et 1er je suis a st fereol(31) et le 2 et 3 en seminaire a toulouse(le boulot )
Je vous souhaite a tous une bonne fin d'année !
ET QUE LA FORCE SOIT AVEC VOUS !

Salut Greg!!

Ravi de voir que le moral est bon Tu vas dans la famille dans le 31 pour la nouvelle année?
Pour ma part je ne fais rien du tout le 31 au soir cette année ça seras a la maison tranquille.....
En tout cas je te souhaite en avance une très bonne année 2007 avec une superbe santée pour toi ,ton épouse et bien sur le petit alexandre(je m'en souviens on porte le même prénom!! ) la santé..de nos jours il y a vraimment ça de plus important,après..............
Allez passe un bon nouvel an
a+
Twex

alors greg ....comment va ce début d'année ??? as tu repris les basquets???

salut greg, bonne année et bonne reprise......content de te relire....

J'ai pas encore repris la course !!
Par contre j'ai repris le stepper, etirements, abdos, pompes....... !

Je pense reprendre serieusement la semaine prochaine, !

Avec peut etre une petite sortie de 45' samedi ou dimanche !

C'est pour Bientôt !!!

au vu de ton avatar ...on en tremble déjà

c'est vrai que tu as l'air motivé, sur la photo!!!!!!!!!

Stepper 1h + etirement + abdos.

tiens....

là, t'es + zen, sur l'avatar

Bon pour l'avatar certain reconnaîtrons "les barres de Cuers".
Un endroit sympa pour courir dans la colline!!!!

Effectivement, bien belle endroit. Superbe vue!!
Peut-être un peu trop accidenté à certains moments,
mais c'est à faire.( et à refaire....)

C'est vrai !!

Tu n'as pas repris le boulot greg??
Pour ma part je reprend jeudi matin

Twex