Entrainement de greg

Si j'ai repris !

tu me semble un peu nerveux ...
tu sais ,tu devrais courir un peu ....en colline..çà calme

ta que voir jym.....calme il est......il a trop bouffé de montagne au cassoulet....

SOLDES

Bon anniversaire greg ! je t'espère de bonnes courses à pied entre les conférences des congrès !

Reprise

Vendredi 1h15 a Nice parcours plat
aujourd'hui 1h00 a Cuers parcours plat

Bonnes sensations apres 1mois et demi d'arret.

greg a écrit:

Reprise

Vendredi 1h15 a Nice parcours plat
aujourd'hui 1h00 a Cuers parcours plat

Bonnes sensations apres 1mois et demi d'arret.

1mois et demi, ça fait, mais courage, ça ira!

super Greg!!!!!!!!!

du coup.......Nice Monaco?????????

bravo greg !!!!

Ce matin 55' tranquille !

sciatique du côté gauche de la hanche jusqu' au genou. Pourtant j'y vais tranquille!
Je me mets sous anti inflamatoire jusqu'à mercredi.
Et oui après 1mois et demi d'arrêt, la reprise va etre laborieuse.

et oui greg...tu prends de l'age.........

L'accumulation depuis toutes ses années de CAP blessures, arrêt, puis reprise, puis arrêt, et ouai c'est la vie d'un JUNKY de la CAP. On se fait vieux!!!!

ce soir 35' sur le stade de Cuers!!! tranquille!!!
Toujours le genou gauche qui fait mal, coté exterieur !!!!

syndrome de l'essuie glace ou de la fiancée....repos....massage avec kétoprophène et douche avec eau froide et eau chaude...
accumulation de course...fatigue.
J'ai eu le meme.....mais a droite! et a la reprise,une grosse appréhension,peur de me refaire mal....
repos..juste 1 semaine,ca passe tranquille.

C'est sur, se sont les tendons!!!!!!!
faut vraiment que fasse gaf !!!!

vas y doucement greg!
Et quand tu veux on t'attend sur les trails!!

a+
Twex

Pourtant j'ai arreté de courir 1moi et demi?????????????????????

Je ferai bien une petite descente a Carnoux le 28/01 il y a 10000!!!!!
Mais je me sent pas pret !!!!!

justement ,reprise très progressive et surtout attention au surface!!
Et n'oublie pas que tu as eu une anesthesie générale...vas savoir

Twex

C'est vrai, mais c'est pas mon coté ou habituellement j'ai des problemes, plutot coté Droit!!!!!!!!!!

justement,c'est dans l'inconscient qu'il faut chercher....: comme t'es habituer a avoir des pribs de ce coté tu le soulage...d'ou le prob a gauche.tant que tu peux encore trottiner repose toi! je me suis arréter trop tard et hop 3 mois de douleurs.....
va voir ton doc et explique lui, en précisanr bien,car il ne connaisse pas tous ce problème.

Je vais prendre rdv chez le toubib et l'osteo!!!!!!!

bonne idée! repose toi...et a bientot sur le bitume (ou autre...)

j'ai eu çà après l'hivernatrail ...repos 1semaine et gaulthérie...
maintenant çà va mais je fais toujours un massage arnica et huile de gaulthérie après les séances et les courses

ne fais pas comme moi j'ai voulu reprendre trop vite apres 4 semaines d'arret, résultat tendinite d'achille. je reprendrai tranquille sur gazon dans 15 jours si tout va bien
@+
phil

repos pendant quelques jours !!!
Encore des douleurs au genoux !!!!!

hello

soignez vous bien (greg et phil ) une séance de moins fait parfois la difference !!

la patience une bien belle qualité (que je ne possede pas )

T'as raison Luneo !
Il faut de la sagesse !!!
Le corp humain a ses limites !!!

BON LE MENU CE SOIR SPECIAL ANNI DE GREG!!!!!!!!!!!!!

1/FOIE GRAS D'OIE(juste après les fetes ça tombe bien ) Arrosé d'un Sauterne
2/LANGOUSTES ET GAMBAS GRILLEES Accompagné d'un Chablis
3/RIZ AU SAFRAN
4/FAGOT D'ARICOTS VERT
5/GATEAU GLACE A LA CHATAIGNE (de collobriere) Servie avec quelques coupettes "VEUVE CLICQUOT"

J'espere que mon genoux ne lachera pas avec cette surcharge ponderale!!