Mental en tout genre

Et oui! Rubrique équipement.

Concernant surtout l'ultra soit au delà du marathon, route ou trail évidemment.

Sujet ouvert à long terme, sur vos boostants ou vos peurs si vous en avez , comment les vaincre? Les contrecarrer?

Les soucis de chaque jour peuvent-ils influer une compèt? Etc... Un manque de confiance? Etc...

Nous perdons de l'énergie inutilement la plupart du temps. Et c'est ce que nous enmagasinons dans notre vie de tous les jours qui ressort en compèt. Du style le petit souci devient énorme au 70e km par exemple et pourtant on le croyait minime et oublié, mais non! Il ressurgit pour nous empoissonner la vie. Stop aux parasites!
LACHONS PRISE!

«Vous serez libres en vérité non pas lorsque vos jours seront sans un souci et vos nuits sans un désir et sans une peine, mais plutôt lorsque ces choses enserreront votre vie et que vous vous élèverez au-dessus d’elles nus et sans entraves.»
– Khalil Gibran

On peut se créer beaucoup de stress en se disant que nos parents devraient respecter notre façon de penser. Que l’on ne devrait pas être malade. Que nos enfants devraient être de meilleure humeur au lever. Que l’on devrait avoir un tempérament naturellement plus zen. Que le personnel du service à la clientèle devrait être plus compétent. Oh, notre vie serait tellement plus parfaite sans ces soucis… On voudrait s’en débarrasser immédiatement. Ils nous semblent être des erreurs de la nature.

Je ne sais pas pour vous, mais il y a une chose que je me répète régulièrement, lorsque je commence à me contracter devant ce genre d’irritants :

«Relaxe… C’est justement pour ça que tu es ici!»

Peut-être ai-je l’impression que la situation n’est pas telle qu’elle devrait être, et peut-être suis-je convaincue que je mérite d’en être libérée sur le champ, mais la réalité est que toutes ces choses qui nous semblent si agaçantes sont en fait les plus sacrées.

Car si on est ici, c’est justement pour apprendre à respecter nos proches même s’ils ne nous respectent pas, pour apprendre à se centrer en notre être profond quand notre corps se détériore, pour apprendre à rester joyeux même quand nos enfants sont grognons, pour trouver une façon d’être zen malgré notre tempérament bouillonnant , pour cultiver la capacité d’être patient quand le service à la clientèle n’est pas excellent.

Oui, c’est justement, précisément la raison pour laquelle nous sommes ici! Et à bien y penser, que pourrions-nous faire de plus grand ou de plus important

Il n’y a pas une vie parfaite quelque part qui nous attend. En fait, si… Elle est ici.

La sagesse ne réside pas dans l'oubli mais peut être juste dans le détachement

....relax ...vi ...mais j'aime bien me lacher aussi ...contre ce putain de boulon grippé, cette enfoirée de bagnole qui veut pas démarrer et la saloperie de tondeuse qui refuse de toussoter au printemps alors que çà fait 3 HEURES QUE JE TIRE SUR LA FICELLE !!!!

mais c'est vrai ..aujourd'hui je sais que je ne pourrai certainement plus faire de courses en ultra , plus de sorties longues ...c'est pas ce qu'on pourrait appeler une bonne nouvelle
c'est autre chose que le boulon et la tondeuse

mais voilà ,je suis étonnamment relax ...je vais simplement passer à autre chose

démontes plutôt la bougie de la tondeuse, au lieu de dire des conneries
C'est le patron de la pizzéria qui va être content

Difficile le mental pendant la course, mais il vrai qu'il faut toujours se dire qu'on est pas si mal que l'on pense (même en hypo)

@jymm

tu vas un peu vite en conclusion et en reprise, laisse toi 1 an à l'envie :)

Je pense que l'idée c'est de ne pas se centrer sur ses douleurs, ses doutes, mais d'arriver à avoir un regard extérieur, après qu'on parle aux oiseaux ou à son camelback

donc si j'ai bien compris si une réussie sa course, elle s'offre une carotte, mais pourquoi donc
et
l'autre parle au camelback, remarque pour avoir une vrai conversation qui dure, vaut mieux ça que les arbres

mi je pinse à la bière de l'arrivée et plus c'est long plus c'est frais

jymm, reprends toi ou je fais péter un m à ton pseudo et tu redeviendras the Jym mais tu seras toujours "min copin" comme on dit ici !!!

le mental dépend de chacun, de sa propre expérience de la vie: de part sa combativité pour y arriver dans son taf, dans ses propres entrainements a ne rien lâcher même dans des conditions extrêmes....
Ce n'est en rien une question de bouquin ou autre sorts...juste vivre sa propre expérience, s'analyser et se renforcer pour être toujours plus fort.

Citation :

Je pense que l'idée c'est de ne pas se centrer sur ses douleurs

Je ne dis pas d'ignorer ses douleurs! hein!

Oui! T'inquiète ... Mais le temps d'une course pourtant ignorer ses douleurs c'est-à-dire être blessé et finir sa course est cependant déjà arrivé, why not? C'est personnel encore une fois.

@ Tri

Euh! Plus qu'une carotte pour la petite alors, hein! Une botte

Je pense que tout le monde ici ou presque connaît cette phrase de Nietzsche:

«Tout ce qui ne tue pas rend plus fort».

S'aider de son passé ( de ses erreurs , de ses échecs, de ses abandons aussi) pour mieux vivre le présent, un peu ce que dit yoyo...

lol47 a écrit:

Je pense que tout le monde ici ou presque connaît cette phrase de Nietzsche:
«Tout ce qui ne tue pas rend plus fort».
S'aider de son passé ( de ses erreurs , de ses échecs, de ses abandons aussi) pour mieux vivre le présent, un peu ce que dit yoyo...

Eh bien alors dites moi votre passé, peut être j'en sortirai plus fort mais résumez s'il vous plait
Au fait the Nietzsche, c'est bien celui qui a une sœur blonde

Tricycle a écrit:

lol47 a écrit:

Je pense que tout le monde ici ou presque connaît cette phrase de Nietzsche:
«Tout ce qui ne tue pas rend plus fort».
S'aider de son passé ( de ses erreurs , de ses échecs, de ses abandons aussi) pour mieux vivre le présent, un peu ce que dit yoyo...

Eh bien alors dites moi votre passé, peut être j'en sortirai plus fort mais résumez s'il vous plait
Au fait the Nietzsche, c'est bien celui qui a une sœur blonde

Une opération " rachat" en ce qui me concerne...si tu vois ce que je veux dire. Oui, blonde...à forte...poitr...!!!

[quote="lol47"][quote="Tricycle"]

lol47 a écrit:

Je pense ..si tu vois ce que je veux dire. Oui, blonde...à forte...poitr...!!!

C'est bien celle la

[quote="Sylvie"][color=darkblue]
Justement cela sera le sujet du jour.


En course, perso je me tiens droite au maximum certes par le gainage du corps qui m'aide mais le fait d'adopter cette position me donne la sensation d'être moins fatiguée et plus forte ,


quoique face au vent sur de longues lignes droites ??
courbé pour moins de prise

[quote="T pas dingue dunkerquois"]

Sylvie a écrit:

[color=darkblue]
Justement cela sera le sujet du jour.
En course, perso je me tiens droite au maximum certes par le gainage du corps qui m'aide mais le fait d'adopter cette position me donne la sensation d'être moins fatiguée et plus forte ,

quoique face au vent sur de longues lignes droites ??
courbé pour moins de prise

Surtout avec les lunettes roses ...

Il y a aussi toute pression néfaste qui est inutile non seulement à notre santé mais aussi à la performance, surtout pour ceux qui ont un enjeu pour un titre, mais chacun à son niveau . Forcément une personne qu veut battre son record même avec un chrono modeste se mettra la pression.

Remettre les choses à leurs places et à leurs justes valeurs du style:

- Je ne suis pas professionnel
- Ce n'est pas mon gagne pain
- Qu'ai-je à gagner? Ou à perdre....

En général RIEN à notre niveau, sauf des heures d'entrainement et de fatigue

En gros RELATIVISER avant une course, l'adrénaline est quelques heures avant sur la ligne de départ et en général elle est là!

On vit dans un monde à l'envers. Ce qui nous semble important est souvent tout à fait sans importance en réalité. Nous sommes engagés dans la construction de châteaux de sable. Nous nous empressons de remplir nos vies de conquêtes et de possessions mais nous manquons le véritable but : la liberté.»
– Marc Alain

Sylvie a écrit:

Il y a aussi toute pression .................................. le véritable but : la liberté.»
– Marc Alain[/font][/size][/color]

J'aime cette dernière phrase de Marc Alain, je te la pique pour y réfléchir et la garder en mémoire...
Modestie, simplicité, le bonheur est la mais rien que la !
Pourquoi en vouloir toujours plus,
La sagesse demanderait de profiter du présent ...

Sylvie a écrit:

Il y a aussi toute pression néfaste........... la liberté.»
– Marc Alain[/font][/size][/color]

J'aime cette dernière phrase, je te la pique pour la garder et y réfléchir !

La sagesse demanderait d'apprécier ce que l'on a à sa juste valeur avant de toujours désirer plus