10km du pontet (07/04/2013)

Malheureusement apres plusieurs semaine d'entrainement intensif ,mauvaise condition climatique froid et mistral ce dimanche 7 avril au pontet pour ce 10km pourtant roulant.

Mais bon quand faut y aller....

Bon départ souple beaucoup de connaissance steeve rovini, nedza ;gerard,rocherioux dit gégé ect...

Premier km 3min 37 environs tout bon devant c'est partis vite ou c'est moi qui avance plus lol.

Un bon petit groupe ce forme avec mon pote gégé rocherioux qui reprends apres plusieurs semaines d'arret le ton est donné 3min 40 au km on s'encourage 2 km 7min 19 bon peu etre méme trop bon .

Pas trop de vent contraire en ce début de course ,10 ième minutes ail un point douloureux sous les cotes coté droit m... j'insiste cela va peu etre passé car j'ai tres rarement ce genre de douleur .

11min de course j'en peu plus de douleur je dois ralentir et décroché du groupe 200m avant de tourner face au vent sur deux km ou je vais perdre tout le bénéfice de mon bon début de course dur dur seul contre le vent un groupe me rejoint et me passe j'accroche un peu mais çà ne suffit pas je perd encore du terrain sur le groupe devant 5km virage a droite devant moi deux coureurs discute aller au km8 ! je relance çà va mieux je double 6 coureurs et déroule pour finir mon périple en 38min59 a mon chrono 39min 02 au classement décevant méme pas résignié j'attends le résultat final ...

Trosième v2 avec ce chrono médiocre pas mérité mais çà remonte un peu le moral ...

V2, 39'02, ça laisse rêveur plus d'un....encore bravo a toi pierrot!

AHH OUI carrément médiocre LE PIERROT ......

sous les 40 ....qu'est ce que j'aimerai être aussi mauvais que toi

Oh! Je suis déçue encore un podium

désolé mais franchement c'est dur de régrésser l'age bien sur mais j'espère faire beaucoup mieux samedi méme si le circuit ne si préte pas qand méme

39'...mais c'est nul !!! Comment tu t'appelles déjà, Caillou, nan ! Pierre !!! Faut l'exclure du forum les gars
Franchement t'as du pot que je suis plus la sinon je n'irai plus au Pontet courir avec des vieilles mobylettes qui fonctionnent à l'essence pure

Oui c'est dur de perdre et de descendre mais tu as démarré vachement haut, t'es pas prêt d'être en bas

Tricycle a écrit:

39'...mais c'est nul !!! Comment tu t'appelles déjà, Caillou, nan ! Pierre !!! Faut l'exclure du forum les gars
Franchement t'as du pot que je suis plus la sinon je n'irai plus au Pontet courir avec des vieilles mobylettes qui fonctionnent à l'essence pure

Oui c'est dur de perdre et de descendre mais tu as démarré vachement haut, t'es pas prêt d'être en bas

merci tricycle je vais m'entraine r un peu plus
@suivre sans modération

ps :dimanche bouteille de vin au pontet avant hier un client m'offre une bouteille de 51

le prochain peu etre un magnum
je dois avoir la téte d'un alcolique merde

pierre a écrit:

Tricycle a écrit:

39'...mais c'est nul !!! Comment tu t'appelles déjà, Caillou, nan ! Pierre !!! Faut l'exclure du forum les gars
Franchement t'as du pot que je suis plus la sinon je n'irai plus au Pontet courir avec des vieilles mobylettes qui fonctionnent à l'essence pure

Oui c'est dur de perdre et de descendre mais tu as démarré vachement haut, t'es pas prêt d'être en bas

merci tricycle je vais m'entraine r un peu plus
@suivre sans modération

ps :dimanche bouteille de vin au pontet avant hier un client m'offre une bouteille de 51

le prochain peu etre un magnum
je dois avoir la téte d'un alcolique merde

nan nan !!! on voit que tu t'y connais pas beaucoup en alcool faut 2 O et une dose de ricard

moins de 40 pour le début de saison ... y a pas de quoi être déçu.
et quand tu seras V3 tu mettras entre 41 et 43 ... ben c'est la vie. et la façon dont tu cours , elle est géniale.
bravo pour ce podium !

seb de st prest a écrit:

moins de 40 pour le début de saison ... y a pas de quoi être déçu.
et quand tu seras V3 tu mettras entre 41 et 43 ... ben c'est la vie. et la façon dont tu cours , elle est géniale.
bravo pour ce podium !

merci seb...resultat des france de 10km ce dimanche 38min32 en temps réel avec un circuit hard et 25 degres a biento t