AccueilAccueil  GalerieGalerie  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  
Le CrocoDeal du moment : -43%
Braun Tondeuse À Barbe BT3041
Voir le deal
28.59 €

Partagez
 

 Le test d'effort

Aller en bas 
AuteurMessage
lol47
 
 
lol47

Masculin
Messages : 318
Age : 57
Ville : Villeneuve sur Lot
Inscription : 05/01/2013

Le test d'effort Empty
MessageSujet: Le test d'effort   Le test d'effort EmptyLun 8 Avr - 21:31

J'envisage d'en faire un fin 2013 afin d'envisager une prépa premier marathon pour le premier semestre 2014.

Prescrit par qui ?
Tapis ou vélo ?

J'en ai déjà fait un qui ressemblait à " rien ". Un quart d'heure à pédaler pour s'arrêter à la formule magique 220-âge. Le cardio: tout va bien. Moi : vous pouvez m'en dire plus .
Le cardio: ça vous fera 60 euros.
Un truc de quiche qui ne m'a servi à rien que je ne savais déjà.

Apparemment, un vrai test mesure la VO2 max, dure assez longtemps et se passe en milieu hospitalier avec un protocole bien particulier et à partir de ce test plutôt sur tapis que sur vélo ( le vélo fait monter plus difficilement le coeur...)on peut bâtir un plan d'entraînement qui tienne la route.

Vos retours sur le sujet seraient les bienvenus, merci.
Revenir en haut Aller en bas
Ch'tri
modo
modo
Ch'tri

Masculin
Messages : 6762
Age : 64
Ville : Meurchin (62)
Inscription : 22/03/2011

Le test d'effort Empty
MessageSujet: Re: Le test d'effort   Le test d'effort EmptyLun 8 Avr - 21:41

Perso j'en ai fait un en milieu hospitalier demandé par mon toubib, ancien marathonien, recommandé par sa femme coureuse de longues distances (10h.. aux 100km de Millau (mieux que moi) et effectué par un cardiologue de sportif.
il m'a dit tapis puisque j'étais coureur. ce sera plus long mais c'est mieux...
Test complet fait dans les règles de l'art ...Une infirmière et lui, vers la fin du test il hochait la tête en signe d'approbation.
Il m'a dit c'est excellent, m'a transmis tout un tas de feuilles par l'intermédiaire de mon toubib qui m'a aussi dit que c'était nickel.

Perso je n'ai rien appris mais tout le monde était rassuré Wink

_________________
Les rêves donnent un sens à la vie.
Il y aura toujours meilleur que soi, je me suffirai d'essayer d'être meilleur que moi
Revenir en haut Aller en bas
lol47
 
 
lol47

Masculin
Messages : 318
Age : 57
Ville : Villeneuve sur Lot
Inscription : 05/01/2013

Le test d'effort Empty
MessageSujet: Re: Le test d'effort   Le test d'effort EmptyLun 8 Avr - 21:53

En ce qui me concerne, c'est pas tellement le fait de me rassurer ( quoique en tant qu'ex fumeur 32x12x30x30 soit au bas mot 345600 cigarettes... puker oups ) mais me donner des indications qui puissent orienter mon entraînement.
Merci de ton passage, Tri. Wink
Revenir en haut Aller en bas
Ch'tri
modo
modo
Ch'tri

Masculin
Messages : 6762
Age : 64
Ville : Meurchin (62)
Inscription : 22/03/2011

Le test d'effort Empty
MessageSujet: Re: Le test d'effort   Le test d'effort EmptyLun 8 Avr - 21:59

j'ai fumé 35 ans et ..., à raison d'un bon paquet par jour, en priorité des gauloises sans filtres mais aussi tout ce qui pouvait se fumer, dernières années au cigarillos.
et puis, et puis...
Et voilà ... Razz
Il faut écouter ce que tout le monde raconte mais il ne faut jamais se laisser condamner par les autres, chacun sa vie ...
A côté de cela pour se rassurer, c'est bien !!!

_________________
Les rêves donnent un sens à la vie.
Il y aura toujours meilleur que soi, je me suffirai d'essayer d'être meilleur que moi
Revenir en haut Aller en bas
Arakis32
 
 
Arakis32

Masculin
Messages : 187
Inscription : 23/03/2013

Le test d'effort Empty
MessageSujet: Re: Le test d'effort   Le test d'effort EmptyMar 9 Avr - 3:07

Que d'ancien grand fumeur comme vous puisse faire des marathon ca m'épate vraiment voila bien la preuve que quand on veut on peut super
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



Le test d'effort Empty
MessageSujet: Re: Le test d'effort   Le test d'effort EmptyMar 9 Avr - 7:43

Mon cas personnel:
- Suite à discussion avec mon toubib de famille, il m'a conseillé d'aller voir un cardiologue pour visite de routine car j'étais dans ma soixantaine.
Nota : je me sentais en pleine forme et n'avais aucun symptôme de douleur ou quoi que ce soit au niveau de la poitrine.
Rendez-vous pris en novembre 2012. discussion avec le cardiologue (antécédent familiaux pas bon, ancien fumeur de 14ans à 45 ans - gauloises sans filtre) et ECG présentant des petites anomalies.
Donc rendez-vous pris pour un score calcique (c'est une sorte de radio permettant de calculer le degré de calcification des artères) et test d'effort sur vélo car pas de tapis.
Les 2 examens ne sont pas bons du tout (score calcique >à400 - et test d'effort avec anomalies)
Rendez-vous d'urgence pour une coronarographie à l’hôpital juste avant Noël 2012.
--> une coronaire bouchée à 90% et une autre à 60% --> pause de stents immédiatement.
Comme vous pouvez le lire : je l'ai échappé belle (soit infarctus au minimum soit nettement pire et je ne serai plus là pour en parler).

J'ai eu beaucoup de chance et je ne peux que conseiller à tous ceux qui font du sport de compétition au delà de 50 ans de se faire suivre régulièrement par un cardiologue.

Maintenant faire un test d'effort pour optimiser son entrainement : pourquoi pas mais allez déjà par un club d'athlé pour cela.




Revenir en haut Aller en bas
Ch'tri
modo
modo
Ch'tri

Masculin
Messages : 6762
Age : 64
Ville : Meurchin (62)
Inscription : 22/03/2011

Le test d'effort Empty
MessageSujet: Re: Le test d'effort   Le test d'effort EmptyMar 9 Avr - 8:02

Mr. Green c'est bien ce que je disais, chacun sa vie >>> perso le calcaire je le fais surtout sur les dents et pô din l'tuyaux Mr.Red
Voilà eun chti qui a raison aussi, je connais un gars comme lui qui cours toujours et pas si mal d'ailleurs...
Enfin bon, en faire un de temps en temps ne peux pas faire de mal et peut même te sauver la vie geek donc vu sous cet angle, bien sur joker
Le test d'effort n'est pas réservé aux sportifs vieux

_________________
Les rêves donnent un sens à la vie.
Il y aura toujours meilleur que soi, je me suffirai d'essayer d'être meilleur que moi
Revenir en haut Aller en bas
yoyo
 
 
yoyo

Masculin
Messages : 11328
Age : 49
Ville : Pujols (47)
Inscription : 04/09/2006

Le test d'effort Empty
MessageSujet: Re: Le test d'effort   Le test d'effort EmptyMar 9 Avr - 8:33

perso jamais de truc comme ça, mais ça m'empêche pas de courir. La question: est il vraiment nécessaire de faire ce genre de test complet lorsque l'objectif est de finir?
Ne vaudrait il mieux pas voir un cardio pour faire un bilan coronarien complet avec prise de sang complète?
Saches aussi que pour un plan d'entrainement, il ne faut pas passer par ce genre de chose...sinon, les hôpitaux, cliniques et spécialistes seraient débordés!
Revenir en haut Aller en bas
https://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=280177192591
jym
 
 
jym

Masculin
Messages : 1386
Age : 62
Ville : ST jean de valériscle
Inscription : 21/10/2012

Le test d'effort Empty
MessageSujet: Re: Le test d'effort   Le test d'effort EmptyMar 9 Avr - 18:19

mon chirurgien que j'adore ...

il va voir son pote cardiologue ..
voyant un homme plein d'embonpoint souffrir sur un vélo , il traite son collègue de sadique ...l'autre lui propose de faire un test car approchant de la soixantaine , bon sportif en plus de sa vie professionnelle bien remplie, il serait temps lui dit il de contrôler l'horlogerie méchant

il s'exécute et passe comme dirait tritri avec brio les exercices que son copain mais néanmoins sadique lui fait faire ( en représailles de la démission de son patient )

tout est bon les voyants sont au vert !!!! youpi
et une semaine après il fait un infarctus yeah

ceci était une réponse à ma question sur l'utilité du test de l'effort
ce n'est pas une assurance vie maboul
Revenir en haut Aller en bas
Ch'tri
modo
modo
Ch'tri

Masculin
Messages : 6762
Age : 64
Ville : Meurchin (62)
Inscription : 22/03/2011

Le test d'effort Empty
MessageSujet: Re: Le test d'effort   Le test d'effort EmptyMar 9 Avr - 20:56

Mr. Green allez puisque on est parti dans les délires, une autre configuration:
un sportif de 25 ans, nan ! j'ai pas dit un footballeur Razz j'ai dis un sportif en pleine forme réussit tous les tests au dela de toutes espérances drunken il sort dans la rue et en ouvrant la porte de sa Masérati se fait accroché par un semi remorque, il meurt sur le coup et pourtant il était en parfaite santé.
Cette histoire m'a été raconté un soir de cuite par un vieux mineur de 80 balais entre deux bouffées de sa gauloise sans filtre fumeur
A peine exagéré fête

_________________
Les rêves donnent un sens à la vie.
Il y aura toujours meilleur que soi, je me suffirai d'essayer d'être meilleur que moi
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



Le test d'effort Empty
MessageSujet: Re: Le test d'effort   Le test d'effort EmptyMar 9 Avr - 21:10

jym a écrit:


ceci était une réponse à ma question sur l'utilité du test de l'effort
ce n'est pas une assurance vie maboul

ce n'est pas ce j'ai dit.
Revenir en haut Aller en bas
jym
 
 
jym

Masculin
Messages : 1386
Age : 62
Ville : ST jean de valériscle
Inscription : 21/10/2012

Le test d'effort Empty
MessageSujet: Re: Le test d'effort   Le test d'effort EmptyMer 10 Avr - 8:28

@ Ch'ti en alsace

je ne met en aucun cas ce que tu dis en cause ,il me semble même que pour toi cela a été salutaire ..
je témoigne simplement sur ce sujet Wink
Revenir en haut Aller en bas
Ch'tri
modo
modo
Ch'tri

Masculin
Messages : 6762
Age : 64
Ville : Meurchin (62)
Inscription : 22/03/2011

Le test d'effort Empty
MessageSujet: Re: Le test d'effort   Le test d'effort EmptyMer 10 Avr - 9:21

jym a écrit:
@ Ch'ti en alsace

je ne met en aucun cas ce que tu dis en cause ,il me semble même que pour toi cela a été salutaire ..
je témoigne simplement sur ce sujet Wink

Mr. Green Ouai faudrait voir à pas écrire n'importe quoi sinon méchant fête énervé pan

_________________
Les rêves donnent un sens à la vie.
Il y aura toujours meilleur que soi, je me suffirai d'essayer d'être meilleur que moi
Revenir en haut Aller en bas
jym
 
 
jym

Masculin
Messages : 1386
Age : 62
Ville : ST jean de valériscle
Inscription : 21/10/2012

Le test d'effort Empty
MessageSujet: Re: Le test d'effort   Le test d'effort EmptyMer 10 Avr - 9:36

f'rai mieux d'aller courir vieux machin !! salut salut
Revenir en haut Aller en bas
Ch'tri
modo
modo
Ch'tri

Masculin
Messages : 6762
Age : 64
Ville : Meurchin (62)
Inscription : 22/03/2011

Le test d'effort Empty
MessageSujet: Re: Le test d'effort   Le test d'effort EmptyMer 10 Avr - 14:12

jym a écrit:
f'rai mieux d'aller courir vieux machin !! salut salut

Bisousss l'ancien Mr.Red

_________________
Les rêves donnent un sens à la vie.
Il y aura toujours meilleur que soi, je me suffirai d'essayer d'être meilleur que moi
Revenir en haut Aller en bas
T pas dingue dunkerquois
 
 
T pas dingue dunkerquois

Masculin
Messages : 1373
Age : 65
Ville : dunkerque
Inscription : 06/03/2012

Le test d'effort Empty
MessageSujet: Re: Le test d'effort   Le test d'effort EmptyMer 10 Avr - 14:17

lol47 a écrit:
J'envisage d'en faire un fin 2013 afin d'envisager une prépa premier marathon pour le premier semestre 2014.


pas besoin, je ne travaille pas la vitesse, et guère de changement de rythme en course, j'essaye simplement de terminer qqe soit le chrono et avec l'âge on se connaît

maintenant je pense que si l'objectif essentiel est le temps et qu'on débute alors la oui, également si tu es vite essoufflé
pour ton marathon de 2014 tu as largement le temps de t'y préparer progressivement


tri, à bientôt sur steenwerck, attention à l'excès d'entrainement avant vieux
Revenir en haut Aller en bas
ENOCH66
 
 
ENOCH66

Masculin
Messages : 1794
Age : 71
Ville : SAINT-PRIEST LYON
Inscription : 24/01/2012

Le test d'effort Empty
MessageSujet: Re: Le test d'effort   Le test d'effort EmptyMer 10 Avr - 15:21

bonjour ,perso mon médecin n'avait pas voulu me faire de certif médical sans test ,à cause de l'âge et surtout + de 30 ans sans sport (sans cigarette )
Revenir en haut Aller en bas
Ch'tri
modo
modo
Ch'tri

Masculin
Messages : 6762
Age : 64
Ville : Meurchin (62)
Inscription : 22/03/2011

Le test d'effort Empty
MessageSujet: Re: Le test d'effort   Le test d'effort EmptyMer 10 Avr - 22:35

[quote="T pas dingue dunkerquois"]
lol47 a écrit:
J'envisage d'en faire.......progressivement

tri, à bientôt sur steenwerck, attention à l'excès d'entrainement avant vieux

Oui à bientôt Mr. Green pas de souci pour le surentrainement , an veille sur moi !!! Mr.Red

Enoch comment ça 30 ans sans fumer, mais c'est pas bien du tout ça confused >>> je rappelle que les fumeurs sont les premiers contributeurs à la SS Shocked de plus ils ne grèvent pas les caisses de retraites puisqu'il meurent souvent avant de commencer à la toucher oups

Razz trinque

_________________
Les rêves donnent un sens à la vie.
Il y aura toujours meilleur que soi, je me suffirai d'essayer d'être meilleur que moi
Revenir en haut Aller en bas
ENOCH66
 
 
ENOCH66

Masculin
Messages : 1794
Age : 71
Ville : SAINT-PRIEST LYON
Inscription : 24/01/2012

Le test d'effort Empty
MessageSujet: Re: Le test d'effort   Le test d'effort EmptyJeu 11 Avr - 14:03

Bonjour TRI ,je n'ose le dire mais pendant 15 ans j'ai eu un bureau de tabac et tu as raison beaucoup de fumeurs ne vont pas très loin .salut
Revenir en haut Aller en bas
Sylvie
 
 
Sylvie

Féminin
Messages : 16541
Age : 50
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

Le test d'effort Empty
MessageSujet: Re: Le test d'effort   Le test d'effort EmptyJeu 11 Avr - 17:10



Je pense tout simplemement qu'à partir d'un certain age, il est préférable de se faire suivre surtout si l'on rencontre certains symptomes ensuite il y a le facteur héréditaire.

Quand au marathon pas besoin réellement de ses données pour travailler puisque un simple test de vma suffit.

_________________
La vie aide les personnes qui aident la vie!

"Apprends à te passer de ceux qui se passent de toi"

Revenir en haut Aller en bas
Ch'tri
modo
modo
Ch'tri

Masculin
Messages : 6762
Age : 64
Ville : Meurchin (62)
Inscription : 22/03/2011

Le test d'effort Empty
MessageSujet: Re: Le test d'effort   Le test d'effort EmptyJeu 11 Avr - 17:17

mort de rire après la puberté et jusqu'à la ménopause Mr.Red
Enfin ces données sont des repères Embarassed

_________________
Les rêves donnent un sens à la vie.
Il y aura toujours meilleur que soi, je me suffirai d'essayer d'être meilleur que moi
Revenir en haut Aller en bas
T pas dingue dunkerquois
 
 
T pas dingue dunkerquois

Masculin
Messages : 1373
Age : 65
Ville : dunkerque
Inscription : 06/03/2012

Le test d'effort Empty
MessageSujet: Re: Le test d'effort   Le test d'effort EmptyJeu 11 Avr - 17:26

Sylvie a écrit:


Je pense tout simplemement qu'à partir d'un certain age, il est préférable de se faire suivre surtout si l'on rencontre certains symptomes ensuite il y a le facteur héréditaire.

Quand au marathon pas besoin réellement de ses données pour travailler puisque un simple test de vma suffit.




quoiqu'il faut se méfier des facteurs pour nous les hommes cool-blue
Revenir en haut Aller en bas
Ch'tri
modo
modo
Ch'tri

Masculin
Messages : 6762
Age : 64
Ville : Meurchin (62)
Inscription : 22/03/2011

Le test d'effort Empty
MessageSujet: Re: Le test d'effort   Le test d'effort EmptyJeu 11 Avr - 19:30

T pas dingue dunkerquois a écrit:
Sylvie a écrit:


Je pense tout simplemement qu'à partir d'un certain age, il est préférable de se faire suivre surtout si l'on rencontre certains symptomes ensuite il y a le facteur héréditaire.

Quand au marathon pas besoin réellement de ses données pour travailler puisque un simple test de vma suffit.




quoiqu'il faut se méfier des facteurs pour nous les hommes cool-blue

mort de rire mince m'avait échappé celle la !!! super

_________________
Les rêves donnent un sens à la vie.
Il y aura toujours meilleur que soi, je me suffirai d'essayer d'être meilleur que moi
Revenir en haut Aller en bas
T pas dingue dunkerquois
 
 
T pas dingue dunkerquois

Masculin
Messages : 1373
Age : 65
Ville : dunkerque
Inscription : 06/03/2012

Le test d'effort Empty
MessageSujet: Re: Le test d'effort   Le test d'effort EmptyJeu 11 Avr - 19:40

mort de rire
Tricycle a écrit:
T pas dingue dunkerquois a écrit:
Sylvie a écrit:


Je pense tout simplemement qu'à partir d'un certain age, il est préférable de se faire suivre surtout si l'on rencontre certains symptomes ensuite il y a le facteur héréditaire.

Quand au marathon pas besoin réellement de ses données pour travailler puisque un simple test de vma suffit.




quoiqu'il faut se méfier des facteurs pour nous les hommes cool-blue

mort de rire mince m'avait échappé celle la !!! super



normal c'est le test des forts !!!!!! mort de rire mort de rire
Revenir en haut Aller en bas
lol47
 
 
lol47

Masculin
Messages : 318
Age : 57
Ville : Villeneuve sur Lot
Inscription : 05/01/2013

Le test d'effort Empty
MessageSujet: Re: Le test d'effort   Le test d'effort EmptyJeu 11 Avr - 20:27

T pas dingue dunkerquois a écrit:
mort de rire
Tricycle a écrit:
T pas dingue dunkerquois a écrit:
Sylvie a écrit:


Je pense tout simplemement qu'à partir d'un certain age, il est préférable de se faire suivre surtout si l'on rencontre certains symptomes ensuite il y a le facteur héréditaire.

Quand au marathon pas besoin réellement de ses données pour travailler puisque un simple test de vma suffit.




quoiqu'il faut se méfier des facteurs pour nous les hommes cool-blue

mort de rire mince m'avait échappé celle la !!! super

Excellent, merci pour vos contributions.



normal c'est le test des forts !!!!!! mort de rire mort de rire
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



Le test d'effort Empty
MessageSujet: Re: Le test d'effort   Le test d'effort EmptyJeu 11 Avr - 21:16

Sylvie a écrit:


ensuite il y a le facteur héréditaire.


Et dire que j'en voulais à mon père qui n'était pas facteur....

Rajout : Viens de voir que d'autres en ont déjà parlé de ce fameux facteur....
Revenir en haut Aller en bas
Sylvie
 
 
Sylvie

Féminin
Messages : 16541
Age : 50
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

Le test d'effort Empty
MessageSujet: Re: Le test d'effort   Le test d'effort EmptyVen 12 Avr - 6:34

Ce qui est quand même génial, c'est qu'en fait pas moyen de rester sérieux longtemps ici mort de rire . Voilà encore de l'essentiel dans la vie. youpi

Bon! Je ne ris pas du tout ce qui a pu t'arriver ch'ti non non , ce n'était pas le moment pour toi, et puis dans la vie on a des chances supplémentaires, des cadeaux qui arrivent, des rajouts d'années de vie, rien ne vient du hasard non non , donc profite c'est que tu as quelque chose d'important à réaliser.

En tous les cas pour l'EDF, nous sommes décortiqués de la tête aux pieds à chaque sélection.

_________________
La vie aide les personnes qui aident la vie!

"Apprends à te passer de ceux qui se passent de toi"

Revenir en haut Aller en bas
jym
 
 
jym

Masculin
Messages : 1386
Age : 62
Ville : ST jean de valériscle
Inscription : 21/10/2012

Le test d'effort Empty
MessageSujet: Re: Le test d'effort   Le test d'effort EmptyVen 12 Avr - 7:47

Tricycle a écrit:
mort de rire après la puberté et jusqu'à la ménopause Mr.Red
Enfin ces données sont des repères Embarassed

vi ...et pour les filles ce sont plutôt des règles Mr.Red
Revenir en haut Aller en bas
Ch'tri
modo
modo
Ch'tri

Masculin
Messages : 6762
Age : 64
Ville : Meurchin (62)
Inscription : 22/03/2011

Le test d'effort Empty
MessageSujet: Re: Le test d'effort   Le test d'effort EmptyVen 12 Avr - 9:38

jym a écrit:
Tricycle a écrit:
mort de rire après la puberté et jusqu'à la ménopause Mr.Red
Enfin ces données sont des repères Embarassed
vi ...et pour les filles ce sont plutôt des règles Mr.Red

Mr.Red tu deviens bon Shocked pourtant tu n'es plus à mon contact Question me tromperais tu Idea avec qui salopard confused
trinque amis

_________________
Les rêves donnent un sens à la vie.
Il y aura toujours meilleur que soi, je me suffirai d'essayer d'être meilleur que moi
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




Le test d'effort Empty
MessageSujet: Re: Le test d'effort   Le test d'effort Empty

Revenir en haut Aller en bas
 
Le test d'effort
Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
PLANETE JOGGING FORUM :: Côté généralités :: Mes premières foulées-
Sauter vers: