Coucou

Un petit bonjour depuis la temps que je ne suis pas venu !!!!

Je vois que les anciens tiennent bien la baraque, ça fait plaisir,

Coté news: tout va bien,

du boulot juste ce qu'il faut
du sport plus plus plus
une poussinette qui pousse bien trop vite 9 ans déjà et escrimeuse heureuse
une chérie qui se plaint d'avoir deux enfants à la maison
et dans tout cela trop peu de temps libre (il faudrait penser à rallonger les journées)

Sportivement après un bon 2h49 au marathon de Laval à l'automne et une saison de cross sympa malgré une élimination aux régionaux à 16" à cause d'une bronchite, je viens de commencer une préparation marathon qui va m'amener doucement vers Nantes le 21 Avril en passant par le semi marathon de Chartres le 17 Mars et le 10 km de Malakoff la semaine prochaine.

Je suis également passé de l'autre coté de la barrière depuis septembre, je coache dans mon club à Paris 15ème, un vrai emploi du temps de ministre

A bientôt la planète

ahhh !!!! enfin des news !!!

tout va bien !!....tant mieux

de gros bisous à la famille

Hello! Forest, content de te revoir parmi nous

Tout roule pour toi c'est super !

Hello Forest

Super ton retour parmi nous

Et connaissant ta détermination, Nantes est dans la poche !

A te lire !

Content de te lire, et content que tout aille pour le mieux pour toi!!!

2h49! Félicitations, un chrono qui me fait rêver!
Bonne prépa et bonne chance pour le 21 avril, je serai d'attaque moi aussi ce jour là... à Annecy!

Content de revenir et voir que vous êtes tous présent !!!

Sylvie: j'ai mis le trail légèrement de coté, j'avais perdu beaucoup de vitesse et je préfère me concentrer sur le marathon avec pour objectif de faire tomber mon record de 2006 dans un premier temps 2h43'17 et dans un second temps abattre le mur des 2h40

Pour Nantes je m'entraine pour m'approcher des 2h45' et je vais sans doute tenter mon record l'année prochaine à Rotterdam.

Pour ce qui est des trails je ne reste pas loin quand même, je participerai au 86 km de raid du golf du Morbihan fin juin (juste pour le fun et avant de prendre 15 jours de repos et attaquer une préparation pour le marathon de Metz qui aura lieu en Octobre (championnat de France Police).

Jym: madame te fais une bise (j'va être jaloux !!!)

Bonne soirée à tous,

salut Forest
on se verra à Chartres
je serai aussi sur le Semi.... mais le lendemain de l'Ecotrail . donc je serai dans les derniers; comme c'est une boucle, je devrai te voir me doubler...
we keep in touch.