Tendinite du fasci lata

Depuis 6 mois je traîne une douleur récurente du genou gauche , puis depuis 3 semaines s'y est rajouté une tendinite du fascia lata .J'ai donc décidé de faire une dernière course qui me tenait à coeur le 11 dec .Maintenant repos complet pendant 3 Semaine +RDV chez l'orthopédiste début janvier.

Bon courage,

Je l'ai trainé des mois aussi.

Elle est passée avec 15j de repos + kiné (agresser le tendon) et je n'en ai plus entendu parler avec mes semelles correctrices

Merci sylvie,
je pense ,comme toi , que des semelles orth sont la solution au problème .

Changes les essuis glace...Syndrome de l' essuie glace, du repos, un mars et ça repart

Je suis pas sûr pour le mars Spidergou!

En tous cas, j'en ai souffert pendant des années, j'ai même stoppé ma "carrière" de footeux il y a plus de 10 ans ( ) à cause de ça, à l'époque c'était moins bien identifié.

Quand je me suis remis au sport par le running, il y a un peu moins de 2 ans, ce syndrome est tout de suite revenu;
visite chez un médecin du sport, puis orthopédiste et une quinzaine de séances de kiné plus tard, je n'avais plus de douleur.

Tu peux garder le sourire; c'est l'histoire de 2 mois et tout ira bien

Si ça peut vous aider.

http://bioxytrail.blogspot.fr/2012/11/blessure-de-traileur.html

-beaucoup boire!!!! c'est primordial!
-continuer le sport (marche active), sans excès!
-si besoin est, avec kiné décider de 3 soins: ondes de chocs+ultra son+cryothérapie..