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petit fractionné
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Invité
Invité
Sujet: petit fractionné
Mer 7 Déc - 14:35
échauffement 10' :1.570km
6x280m en 1'chacun + 1' de récup(170m)entre chaque 280m.
10' de footing:1.750km pour finir.
32'd'entraînement. Petit à petit.....
Invité
Invité
Sujet: Re: petit fractionné
Mer 7 Déc - 14:58
Fais ton nid...
petit fractionné
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