DEFI VERT HESDINOIS

Je viens de passer une petite heure sur mon CR, je prévisualise et hop je tombe sur la page CONNEXION, et mon CR envolé.
Du brin, hein hier trail du défi vert hesdinois sur 25 km.



Pour faire court, 1H23' au top le reste au flop (2H01'01"). Cassé de partout sauf les tendons... opérationnels. 7ème au scratch, 5ème en sénior, ça va ! Devant moi, du beau monde les 2 premiers des chtis trailers de référence qui ont terminés ensemble, les 3 et 4ème de l' EFRSA REIMS sont les actuels 5ème et 6ème du TTN COURT 2011.

Le parcours dur, dur...


Pour ma part, satisfaisant avec les moyens actuels, je sens que ça va revenir bientot, je ne retiens que du positif, meme si j' ai terminé vraiment à la ramasse.

Après ma course j' ai attendu un certain GEOFF59, vous connaissez, mais si du team
Fracassé aussi par ce parcours fait de cotes et de descentes...40ème en 2h27.
fracassé mais sympa, hein GEOFF. N' oublies pas, j' ai du dossier sur toi maintenant, je te l' ai dis, ça reste entre nous....mais je n' ai rien promis.

Désolé de faire si court mais je n' ai pas le courage de recommencer mon précédent CR

Ooooouuuuh, le faignant!
10 jours de repos et pas capable de faire un CR

En effet, très surpris par ce 1er défi vert Hesdinois!
....et 1ère fois que je me retrouve "vide" au 15ème km!!!! Drôle de sensation!!!

Vraiment, c'est décidé; le trail c'est pas pour moi! Demain j'arrête!




Ben ouais, repos jusque mercredi, et puis on reprend!

Et Yagou, il est fort, et c'est le meilleur! (et il va se taire )

[quote="Geoff"]Ooooouuuuh, le faignant!
10 jours de repos et pas capable de faire un CR

Attention GEOFF, à ce que tu écris...J' attends tes excuses

Cat a écrit:

Mais c'est qu'ils zon des ptitits secrets ces deux là ??? ché mignon tout plein !!!!
Pause : je ris ça m'est déjà arrivé de faire un cr et de r"comminché !!! mais moi j'ai récomminché. La solution tu écris dans une lettre ou un mail que tu t'envoies, enregistré en brouillon au cas où ??? ben voilà !!! mais ça c'est l'expérience !!! tu verras avec qq années de plus !!!

(pif)

Sinon , ben toujours un beau chrono ! en plus il a fait super beau ! Y sont sympa les chtis trailers !!! re

MERCI JOLIECAT , je vais r"comminché !!! Pas de problème !

25km de trail faut quand meme se les cogner! et puis y a une belle place en prime derrière de sacré coureurs... bravo a toi, quand les sensations seront de retours ça va envoyer du lourd!!!

Merci, oui, j' espère bien réenvoyer du lourd prochainement
Pour dimanche y avait rien à faire, j' ai été bien un peu plus d' 1H20, je vais mettre ça sur le compte de la fraicheur physique, par contre la suite a été laborieuse, ce que je mets sur le compte du manque de préparation évident, avec seulement 10 jours de reprise dans les jambes. Meme si après la course, je me suis dis que le 13kil aurait été suffisant pour une reprise, meme si je me suis dis que peut-etre c' était une erreur de "retrailer" aussi vite après une blessure, avec le recul c' est évident que NON...je me suis quand meme bien éclater, je me suis fais plaisir puissance dix. Quel Pied!!!

Ben, tu vas bien nous faire un petit récit quand même

Sinon, que dire ? Tu fais une bonne place et ça va bien piquer sur le prochain !

Bonne continuation

Bon, je me relance, vite fait, dimanche matin, donc réveil 6H30, petit déjeuner léger, derniers préparatifs, une bonne douche, un bon café, et hop, en voiture à la bourre comme souvent, le TURBO va siffler. Quelques excés de vitesse plus loin ( malgré ma formation en conduite rapide...pas bien ), me voici arrivé à Hesdin pour disputer cette première édition du défi vert Hesdinois.

Après un petit moment d' hésitation, ben ouais j' ai pas grand chose dans les jambes , je reste sur le choix du 25 km. Retrait du dossard, un petit présent de sous forme de liquide houbleneux , 2 bons, pour un café, un gateau et une soupe à l' oignon d' après course, et hop un petit échauffement, à la bourre comme d' habitude...mais là, le TURBO y siffle pas.

9H10, au breefing d' avant course...9H20, départ en cortège vers le lieu de départ.

9H30, le départ est lançé, je suis aux avant-postes pour ne pas risquer de me faire enfermer, un long faux plat descendant, idéal pour lancer la machine un peu rouillée tout de meme. Hop, premier virage à droite et premier mur à gravir et là dur dur, encore des kilos à destoker, mais bon derrière, ça descend et dans les descentes je suis
Le parcours en foret Hesdinoise va se résumer à cela, une succession de cotes, de murs et de descentes avec quelques portions plates, un trail quoi, un trail. La seule partie non accidentée, ce sera sur les 2 derniers kilomètres du parcours en sortie de foret, avec une partie sur route.

Pour ma course, ben je l' ai déjà écris, 1H20, un peu plus au TOP, et 40' au FLOP, mais c' est NORMAL. Je me suis vite retrouvé en 6ème position, j' ai perdu une place en début de FLOP, c' est tout meme si j' ai bien failli en reperdre une dans les 600 derniers mètres avant la ligne ( il me restait un peu de réserve quand meme ).

Je termine donc en 7ème position au scratch ( 5ème sénior ) cassé cassé mais satisfait, très satisfait de ma performance.

Voilà, c' est fini, un peu moins complet que mon premier CR, j' ai zappé la pause caca, et ... mais bon, j' essayerai d' etre meilleur la fois prochaine. A tantot

bravo pour ta course, quand tu seras au top de ta préparation ça va faire mal!!!

bravo Yagou.
Cela montre trés bien que la haut, il y aussi des Hauts ....
et des costHauts comme toi .

Invité a écrit:

bravo pour ta course, quand tu seras au top de ta préparation ça va faire mal!!!

C' est qui cet invité mystère ?

L'invité est un admirateur ou admiratrice, love! Love!

En fait c'est quelqu'un qui était inscrit et qui c'est retiré du forum.

Bravo Yagou et Geoff du coup pour ce trail, bah oui le tracé est impressionnant.

Tu vois Yagou, pourquoi tout le monde dit que le trail fracasse moins que la route, alors qu'on abime les genoux, le tendon d'achille, les muscles sont fragilisés sur ces terrainx accidentés, non?

RE BRAVO Yaourt (fruits des bois merci!) Belle perf ! et heureuse de connaître à présent les FLOP !!!

Aprés les pouf! paf! pif! ché! chui etc etc ..... je plains les futurs .

Sylvie a écrit:

L'invité est un admirateur ou admiratrice, love! Love!

En fait c'est quelqu'un qui était inscrit et qui c'est retiré du forum.

Bravo Yagou et Geoff du coup pour ce trail, bah oui le tracé est impressionnant.

Tu vois Yagou, pourquoi tout le monde dit que le trail fracasse moins que la route, alors qu'on abime les genoux, le tendon d'achille, les muscles sont fragilisés sur ces terrainx accidentés, non?

Pas du tout, le trail ne fracasse pas...du tout. Juste mal aux mollets, aux cuisses, au dos, aux bras, aux épaules... Les tendons, ça va je touche du bois, les genoux, ça va aussi, je pense que c' est dans les descentes que ça casse le plus les fibres musculaires, mais après ces fibres se régénèrent et il parraitrait qu' elles deviennent plus fortes, non ?

Ah beinh si tu as seulement mal aux mollets, aux cuisses, au dos, aux épaules, ah! Beinh c'est vrai c'est rien

Mon Dieu que tu me fais rire, et la petite qui t'appelle yaourt aux fruits des bois

belle place!

bonne course je sais pas puisque t'expliques pas!